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さくらんぼの収穫を優先したら痛みが酷くなった…

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




5回目のSさん(農業)60代男性

2年ぶりの来店です。



3月ごろから右肩に違和感・若干の痛みが出る時がありましたが、

温泉に行ったり、湿布を貼ると落ち着いていました。


しかしサクランボの作業が始まってから痛みが取れなくなり、

収穫期も休めずに無理をしたところ、相当悪化。

肩がほとんど上がらなくなりました。


ようやく仕事がひと段落したので来店された次第。




さて最初の検査では、

前から腕を上げると90度(内旋時は120度)

横から腕を上げると30度で痛みが出ます。

まあ、ほとんど上がらない感覚でしょうね。


また身構えて腕を動かしているため、

肩甲骨周りがガチガチ。

まずはこの周辺の筋肉を緩めていきました。


次に肩関節周辺の筋肉を緩め、関節の調整を試みましたが、

肩鎖関節前方を軽く触れただけで、ものすごく痛がります。

鳥口肩峰靭帯、または三角筋(前・中部)の痛みのようです。

そのため私がやりたい調整は満足にできませんでしたが、

この日出来る限りの調整を試みました。




結果、

前から腕を上げると120度(内旋時は150度)

横から腕を上げると90度で痛みが出ます。

だいぶ痛みなく動かせる範囲が広がってきましたね。


この調子で、少しずつ可動域を広げていくよう頑張ります!

ランニング中に痛めた股関節

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2回目のTさん(会社員)30代男性

1ヶ月前に走っている最中に股関節を痛め、

両鼠径部と右臀部に違和感を感じてやってきました。

走り始めて10分もすると痛みが出てくるようですが、

普段は違和感のみ。


また立ったまま、モモ上げをして

大きく弧を描くように動かすと痛みを感じる様子。




さて来店時点での痛みはないとのことでしたが、

感じている違和感に変化が出るか?

私の中でもチャレンジです。


体幹のバランスを取り、

股関節の上前方転移の調整を行ったところ、

「今は大丈夫な気がします。」

と返っていかれました。





そして本日。

前回から1週間経ちましたが、痛みや違和感は出ていません。

今回も同様の調整を行い、次は2週間後の予約です。

そこまで調子が良ければ、あとは卒業です。


もし痛みが出てしまうようなら、

様子を見ながら調整していきましょう!

リウマチと整体

みなさん、こんにちは
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16回目のKさん(会社員)40代女性

リウマチで通われています。


リウマチといっても整体でよくなるものではありません。

当店の考え方として、

リウマチの進行は、「抗リウマチ薬」または「生物学的製剤」に頼ってください。

しかし体の痛み自体は、周辺の筋肉や固まった関節を少しでも動きをつけてあげるだけでも、かなり痛みは和らぎます。




Kさんもリウマチによる関節周辺の痛みが日替わりのように変わりつつ、

あちこち痛みを訴えます。


当初は足関節と足底の痛みを訴えていましたが、

各関節ごとに緩めていくと和らぎます。




ここ最近は右肩に痛みが出やすくなっています。

風呂場で左肩を洗おうとしたときなどに痛みが走ります。


これは肩甲上腕関節をゆるめると可動域が広がります。

また挙上時も痛みがありましたが、

関節のポジションを正していくと大丈夫。



要はリウマチでも関節周辺を緩めたり、

無理のない程度に関節の調整を行えば痛みは和らぐということです。



もしリウマチの痛みでお悩みの方がいらっしゃればご連絡ください。

今までよりも動いちゃって、股関節痛が再発!

みなさん、こんにちは
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13回目のSさん(会社員)50代男性

股関節痛で来店されています。

歩行、階段の上り下り、寝返りで左股関節に痛みがあり、

最初の来店時点では、寝ていても目が覚めるほど痛みがひどい状態でした。

病院では、変形性股関節症と診断を受けています。



しかし毎回臀部(股関節周り)の筋肉を緩め、

股関節の前・上方転移を調整するようにしていくと、

徐々に痛みが和らいできました。

時には痛みがひどくなったり、ぶり返すときもありましたが、

徐々に収束してきたような形です。


現在は和式便所に座った時には、さすがに痛みが出るようですが、

それ以外は、稼動域が狭いだけで生活に支障はありません。




そのため徐々に施術間隔を広げていき、

今回は思い切って1ヶ月空けてみての様子をお聞きすると・・・

「ずっと調子いいっけんだげどよ、
 調子乗っていつもより動いだみでで、3,4日前からまたちょっと痛っだいなよ。
 今までかばいながら動いっだけのに、動ぎすぎだもなぁ。」

と以前ほどではないものの、痛みが再発してしまったようです。



痛みが出てしまったものは仕方ありません。

が、施術の流れはわかっています。


体幹のバランスを整えた後、臀部の筋肉をゆるめ、

股関節の位置調整を行うと、

「おぉ~すっきりした~♪」

と満足する結果になりました。



今回までの様子をお聞きすると、

1ヶ月ほぼ問題なかったようなので、また1ヶ月後の予約となります。

痛みがなければ、稼動域を少しでも広げるよう調整させていただきますね。

脛(すね)の前面の筋肉を調整したら!

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42回目のOさん(会社員)50代女性

2月に転倒し、頚骨および腓骨を骨折。

4月にギブスが外れましたが、足をつくだけで激痛が走ります。

それまで松葉杖を使い、足をつかずにいたので、あまりの痛さに驚いていました。

整形外科では「痛くても頑張って歩きなさい!」との指導。

しかしあまりの痛さに、リハビリできる病院に紹介状を書いてもらい、

そちらにも通われています。



さてだいぶ時間もたってきたので、歩幅を大きくしなければ歩けるようになっています。

が時折激痛が走るときもあり、数時間するとおさまったりと、不安は消えません。



ご自分でも足首を柔らかくするストレッチは行っているようですが、

「先生(私のこと)もそうだけど、
 リハビリの先生もそんなに強くしないけど、終わった後はらくになんだよね~」

と自分でのストレッチはあまり実感が伴わないようです。




さて今回は

前頚骨筋、長趾伸筋、長母趾伸筋、長腓骨筋、短腓骨筋など

下腿前面の筋肉に絞って調整を試みました。


すると

「先生、今までで一番かるいわぁ~!」

喜んでいただきました。



毎回すこしずつ違った調整を試み、ベストな状態を探していましたが、

今のところ、この調整が一番よかったようですね。

さくらんぼのハウスにのぼるのが怖い(前腕に痛みが走る)

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153回目のMさん(農業)30代男性

とにかく一人ではこなしきれないほどの果樹を育てており、

慢性的に疲労を抱えています。

特に、その時期特有の作業によって、辛さや痛みの出る部位が変わってきます。




さて今回は、

さくらんぼのビニール剥がしの作業が連日続いており、

ハウスの上にのぼって、落ちないようにパイプを握っていたためか、

肘下の小指側(尺骨側)に痛みが出ています。


ビールのジョッキを持つだけでもズキンと激しい痛みが出たようで、

「ハウスさ上るのおっかねっす!」

とのこと。



これは前回の話。

その時には橈骨と尺骨をしばるよう伝えました。





そして本日。

やはりまだ痛いとの事。


前回同様の施術を行いましたが、はやり痛みがあるので、

ちと違うことを考えてみました。


肘関節のズレを疑い、わずかずらしてみて、

そのまま当店の電気ポットを持ってもらうと…

「あ、これだと大丈夫っすね。」

と今までと違う反応。


そこで何度か調整を試みると、

その後は痛みを感じなくなりました。



またハウスにのぼって確認お願いしますね。

走ると膝が曲げられなくなる。

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初めてのKさん(公務員)20代男性

職業がら体力の必要なお仕事。

ですので日々トレーニングに勤しんでいるとのことで、

かなりマッチョな体つきです。



さて仕事で走ることも多いKさん、

走っていると膝を曲げられなくなるほどの痛みが出てきます。

膝のお皿の下と外側に痛みが出ます。


整形外科では「腸脛靭帯炎かな?」と痛み止めを処方されましたが、

あまり薬を飲みたくないと、服用せず。

整形外科では電気をかけてもらいましたが、

未だ変化なし。


先日、痛みを我慢して走ったら余計に痛くなり、

上司から「うちの嫁さん行ってるから、試しに行ってみたらどうだ?」

と勧められていらっしゃいました。





さて・・・

走っていると膝に痛みが出るとは言うものの、

来店時点では痛みがありません。

多少違和感があるかなぁ~?といった程度。


唯一、思いっきりジャンプしてもらうと

「あ、こん時痛いっす!」

と何とか痛みを感じるシーンを作り出せました。


こういった痛みが出る場面があると、

整体のビフォーアフターが確認していただけます。




さて施術スタート。

今回やったことは、体幹のバランスを取った後、

大腿と下腿の筋肉を徹底的に緩めていきました。

特に大腿四頭筋および腸脛靭帯は念入りに!

また最後に歪みを調整して終了。


調整後の痛みの有無を確認すると、これでもか!?と何度も飛び上がって

「さっきと違うッス!」

と施術後はOKのようです。



あとは走ったあとに痛みが出るかどうかは後日確認をお願いしました。

また来週おまちしております。

さくらんぼの収穫で腰の力が抜けた。

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4回目のTさん(農業)40代男性

さくらんぼの主力である佐藤錦を収穫し終え、

次に人気のある紅秀峰の収穫も終わるか?というときに、

さくらんぼの籠を置こうと思った瞬間に、腰が砕けるかのように、

力が抜けたような痛みに襲われました。


あぁ〜と「ヘナヘナ」と崩れ落ちました。

そんな折、娘さんが通われていたため、

奥さんから勧められて来店されました。



さてお話をお聞きすると、

寝起き、寝返り、椅子からの立ち座り、前かがみで痛みが出ます。

このような症状の方は、「骨盤の歪み」が原因になっている方が多い。



施術では仰向けで骨盤の調整を行い、腰背部をゆるめておきました。

しかし、これだけでは起き上がるときに痛みが残る方がほとんど。

案の定、Tさんも寝返りをうつ段階で、すでに痛みで唸りました。



そこで寝返りの動作中に骨盤をズレないように押さえたまま動いてもらうと、

これだと問題なく動かせます。

次にうつ伏せから四つん這い、これも痛い。

しかし同様に骨盤がズレないよう押さえたままだと動かせます。


四つん這いから正座、そこから立ち上がるまで問題ありません。

前屈もOK!



ただ上半身を左右にひねるときに痛みが残ります。

これも骨盤をズレないように押さえつけながらだと大丈夫!

これらの体の歪みは、さくらんぼを収穫する籠を左腰にブラ下げていたのが原因となっているようです。

だって、そういった歪みがもろに現れてましたからね。

さくらんぼの収穫はあともうちょっと。

私はプロとして体を休めてほしいところですが、



Tさんも一年の食い扶持を稼ぐラストスパート。

なるべく無理せずに明日も時間を取ってご予約いただきました。

しっかり最後まで調整させてもらいますね。

私はひねくれてるので、こんな事を聞いちゃいます。

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10回目のTさん(農業手伝い)50代女性

以前は左膝の痛みで通われていましたが、8回の施術で痛みが和らいで終了。


そして9回目では、久しぶりの来店でしたが、

今度は逆側、右の膝に痛みが出ています。



ただいまサクランボの収穫真っ最中。

働き先の農家では、女性ながらに脚立に上って膝を痛めたようです。

1週間前から椅子からの立ち座り、正座をしようとすると痛みが出ます。




以前の膝とは逆側ですが、痛む部位は同じようでしたので、

施術は同じ内容で進めていきました。


まずは骨盤回りを整え、

下腿全体の筋肉をゆるめていきました。

股関節、膝関節、足関節のバランスを取る中で、

特に膝関節のズレには注意して調整を試みます。


実際に立ち上がっていただく際にも、

何度か膝関節のズレを正しい方向に誘導すると痛みがかなり和らぎます。


これが前回のお話。




そして本日。

「前回やってもらってから、ほとんど問題ないのよ~!」

との事。


私は性格がひねくれてますので、

「ほとんど」という部分が引っかかって、

「よかったですね~
 ところで、100%って訳ではないように聞こえますが、
 残ってる部分ってあるんですか?」

と尋ねると、やはり正座をしようとしたときの最後が痛むとの事。

ただ、普段正座はしないので、日常生活では問題ないようです。



ということで、前回と同様の施術を行ったところ、

正座でもほぼ問題ない程度までになりました。




前回は8回もかかったのに対して、

今回は調整が簡単にすみました。


痛みが出てからすぐにいらしたのが良かったんでしょうね。

8年ぶりのお客さん

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4回目のOさん(自営業)50代女性

8年ぶりの来店。私が開業して最初の頃にいらしたお客さん。


しばらく肩に痛みをかかえて、ふと当店のことを思い出していらっしゃいました。

「前(8年前)きたとき、20年ぶりの肩こり1回で楽になったのはビックリしたやぁ〜」

とおっしゃいます。

正直、「えっ?そうでしたっけ?」

と私は全く記憶がありませんでしたが、

そんな風に覚えていて来てくださったことは、ほんとにありがたいですねぇ。




さて、肩こりが1ヶ月ほど続いており、ふと昔の事を思い出して当院へいらっしゃったようです。

8年ほど経って、だいぶ状況も変わってきました。

会社勤めから独立し、同じ業種で自営業者として仕事を始めました。

そんなこともあってか、デスクワークのOさんは肩こりに悩んでいます。

待合椅子に座っている間の姿勢を見ていると、

かなり猫背気味。

肩周りをしっかりゆるめていくと肩こりは和らいだようで、よかったよかった。



さてさて、私が大切だと思っているのは、姿勢。

どういった姿勢をすれば良いのか?
どうすれば良い姿勢をキープできるのか?
どうすれば肩こりを緩和できるのか?

そんなことをお伝えすると、

「へぇ〜
正直わたし、いろんな整体行くけど、そんなこと教えてもらったことなかった。
他と違うこと聞いて、ちょっと得したなぁ〜」

と嬉しいことを言っていただきました。


また来週のご予約いただきました。

しっかり調整していきましょうね。
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