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ヘルニアと言われたけど、私は股関節だと思う!

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




本日初めてのSさん(会社員)60代女性

先週の金曜日から右の臀部~大腿部にかけて痛みが出始め、

本日、別件で掛かり付けの整形外科でレントゲンを撮ると

「腰椎椎間板ヘルニア」と言われてきました。



夏ごろ、真逆の左側に痛みがあって受診した際にも

「ヘルニア」と言われましたが、ここまで酷い状態ではなく、

数日で痛みが引いた経験がありますが、

さすがに今回は痛すぎて、ダメです…

日に日に痛みが強くなっていますし、

整形外科で痛み止めの注射を受けましたが変化無く、

当店に連絡いただいた次第。




さて状況をお聞きすると、

法則性はなく、どんな時に痛いのか?どんな時に痛くないのか?

その時々だから何とも言えない、とのこと。


であれば、まずは施術ベッドに寝ていただきます。

ここで膝を立ててもらうと痛がるので、

まるっきり仰向けの状態で施術開始!


とは言え、相当辛そうでしたので、

足の指先からゆるめていくことにしました。


次に、ふくらはぎ、太もも、臀部まで慎重に筋肉をゆるめ、

膝を立ててもらおうとすると、鼠径部および臀部に痛みを訴えます。

ここで大腿部をけん引しながらだと膝を立てることができる様子なので、

このまま臀部、大腿部をゆるめます。


正直ここまで施術を進めてみて、

どうも股関節が怪しいように思えましたので、

ここで一発股関節の調整を加えてみました。


すると、膝を立てたり伸ばしたりしても大丈夫!

よし!と立ち上がってもらいました。



すると…

「最初よりはいいけど、まだ痛い!」

と正直あまり変化はなさそうです。


が、痛みを感じる場所が変わっています。

最初は鼠径部と臀部を痛がっていたはずなのに、

この時点では大腿(スカルパ)三角の範囲内を痛がっています。



あれあれ~?

ますます股関節が怪しいなぁ~!


ということで、再度股関節を集中した調整を加えてみました。

すると今度は

「まだ痛いけど、最初とだいぶ違います!」

と変化を感じていただけました。


この調子だと明日仕事できるのかな?

と心配ですが、

週末の予約をご案内。


さて、どうなってくるかな?

脚立から落ちて出てきた脚の痛み

みなさん、こんにちは
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27回目のTさん(農業)60代男性

今年の春に、脊柱管狭窄症と診断され、

だましだまし農作業をこなしていましたが、

夏にピクリとも動くことのできない激痛により救急車で運ばれ、

腰椎椎間板ヘルニアと診断され2ヶ月入院してきました。


ヘルニアの痛みは落ち着いたため退院できたところですが、

左大腿部裏が妙に張って苦しい!と来店されたのが最初です。


しかしこの張りも落ち着き、

農作業をすると張ってくる腰の苦しさの調整で通われています。

「この冬の間に何とかしたい!」

と意気込んでいます。




さて今回、

2週間ほど前に屋根の塗装をするために脚立にのぼって足を踏みはずし、

転倒し左臀部を強打!

これが原因なのかわかりませんが、

最初と同じような左大腿部裏につっぱり感が現れてきました。

そのため、次に入れていた予約は一旦キャンセル。


ご本人が言うには、ヘルニアの痛みは大腿部側面から裏面にかけての

斜め後ろ方向に出る痛みだったが、

こんかいのつっぱりは太ももの真後ろなので、ヘルニアとは違うと思う!

とのこと。


ヘルニアの痛みがあまりにも痛かったし、

その記憶が強烈なようで、

今回の突っ張りが出てから病院で再度検査してもらってきました。


結果異常なし。

脊柱管狭窄症についても手術するほどではないとの事。



で、再び当店にやってきた次第。

私なりにも検査をいくつかやってみましたが、

ハムストリングスの張り感を訴えているように感じられます。


で徹底的にハムストリングスを弛めてみた結果、、、

施術後は「おぉ~全然最初と違うな!」

と変化を感じていただけました。



また2週間後のご予約を頂きましたので、

できるだけ冬の間にしっかり調整しちゃいましょうね♪

ただ寝てるのに突然走る痛み!

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19回目のHさん(自営業)60代男性

庭木の雪囲いをしている最中に腰を痛めました。

座位での痛み、前屈動作での痛み、寝返りでの痛みがある様子。



前回、仙腸関節および腰椎回りの調整を行ったところ、

本日は4割程度まで痛みが和らいでいます。

「だいぶいいよ~♪」とのこと。


それであれば、前回同様の調整で大丈夫そうですね。

とうつ伏せで背骨をいじっていると、

腰椎の4番に圧を加えた瞬間、

ビクッ!と体が動きました。


「えっ?痛かったですか?」

と驚いていると、

時々痛みが走るらしく、ただ寝ていても突然痛みが走るのだとか。


ん~突然であれば、まだまだ筋肉の緊張が強い部分があるんでしょう。

丹念に腰部を緩めていきました。



すると起き上がりの際、また立ち上がりの際、

まったく問題なし!


念のため、最後に座位にて腰椎を広げるようにし、

また自宅でのセルフケアをお伝えして終了。



念のため、1週間後にまた来ていただく事にしました。

それまでさらに和らいでるといいですね♪

お尻の痛みで眠れない!

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3回目のOさん(会社員)50代男性

職場の部下からの紹介で来店されました。

就寝中に右臀部の痛みがひどく、よくよく眠れません。

1年半前から時々この症状が出てきます。



初めて来店されたときには、

施術ベッドに寝ても痛がり、

態勢を変えても痛がっていました。


しかし痛みのある右膝だけ立てて施術を行うと、

徐々に痛みが和らいでいき、

施術後は「まだ痛いけど最初よりはいいかな~?」といったところ。



そして翌日に2度目の施術。

「夜は眠れたから、前よりはいいんだべなぁ~」

との感想。




そして1週間たった本日。

「今日は尻はいいけど肩と首やってくんねぇかな?」

との事。

ほとんど臀部の痛みは気にならないとのことです。


肩回りを丁寧に緩めると、途中からイビキをかいてすやすやお休みです。(笑)

施術後は肩スッキリ!


寝起きに臀部痛を訴えるかな?

と思ってましたが、これも大丈夫!



次回は2週間後のご予約を頂きました。

それまで痛みどうなってるでしょうかね?

雪囲いで痛めた腰

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18回目のHさん(自営業)60代男性

庭木の雪囲いをしている最中に腰を痛めました。

最初はちょっと痛い程度でしたが、寒い中の作業がたたったのか、

徐々に痛みが出てきて、座っているだけでも痛むほどに。





2年ぶりでした、当店の事を思い出していらした次第。

お話をお聞きすると、

座位での痛み、前屈動作での痛み、寝返りでの痛みがある様子。


この状況から、また私の経験から

仙腸関節が固くなっていること、腰椎周辺の組織が固くなっていること

などが原因ではないか?

と考え、腰背部を弛め、骨盤のバランスを取り、

そして大腰筋を徹底的にぐりぐりやっていきました。


これだけで起き上がる際、また椅子に座った際の痛みは緩和しています。

仕上げで、座位での調整も加えると、

さらに和らいだようです。


この調子でまた週明けに調整入れましょう!

その腰痛何とかしましょう!

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34回目のKさん(介護士)40代女性


もともと腰痛もち、肩こりもちのため、月に1~2回来店されていましたが、

随分と家の用事が立て込んでおり、半年ぶりの来店です。



以前は子育てで腰を痛めていましたが、

ここ最近は介護による疲労で腰がボロボロでした。


近々整体行こう、行こうと思っていたものの、

なかなか予約しておかないと、家の事を優先して整体が先延ばし。

そんな時、いっきに腰に来てしまい、

我慢できずに連絡を頂いた次第。




そんなこんなで腰痛何とかしましょう!

まずはKさん、ふにゃふにゃして歩くため、

入るべき所に緊張が入らず、

抜けるべき所が弛緩せずに立ってるようなものです。


まずは骨盤のバランスを整えた後、腰背部を弛めていきます。

その後、一旦弛めた場所に再度適度な緊張を入れてみます。


すると、腰に適度な緊張が入ることで、

腰の生理的湾曲がつきます。

これだけで仰向けで腰を浮かせると痛かったのが、

一気に痛みなく腰を浮かせることができるようになります。


人間何事もバランスです。

すると立ち上がっても大丈夫!



よくよくお聞きすると、おむつ交換時の態勢、

ちょっと無理のかかるような姿勢でやってるようです。

脚をもう一歩だけ前に出すだけでも腰の負担が減ると思います。


ぜひ重心を考えながら仕事をしてみてくださいね♪

テニスのサーブで痛めた肩

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初めてのMさん(会社員)40代男性

何か体を動かそうと思い、

学生時代にやっていたテニスをこの夏から始めました。

あるときサーブを打とうとした瞬間、肩に激痛が走りました。

それ以来、サーブを打つときは5割未満の力しか出せません。

レシーブや日常生活ではもんだいなく生活できますが、

本当にサーブの時だけの痛みです。



さて、そんなお話を聞きながら、動きを確認していると、

どうも肩甲骨があまり動いていない様子。

肩甲上腕関節だけでサーブを打つ動作をしています。


おそらく肩甲骨の可動が狭くなっていたため、

肩甲骨の動きをカバーしようと、肩甲上腕関節を無理に使ったと思われます。




ということで肩甲骨の動きをつけることにしました。

肩甲骨外側を動かし、前鋸筋をストレッチかけていくと、

「あぁ~これだけで動き良くなってる気がします。」

と普段動かさない場所なんでしょうね~

他の部分も動きをつけていくと、

かなり可動域が広がってきました。


実際サーブを打つ動作を行っていただくと、

肩甲骨の動きを意識すれば、

痛みはだいぶ和らぎます。


この調子で可動域をさらに広げていきましょう!

足首を回す運動、間違ってませんか?

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44回目のMさん(主婦)60代女性

寝起きに左の足首、外くるぶしにしばらく痛みが出ます。

Mさん曰く、ヨガ教室に通うようになってからだ!との事。

現在通っているヨガ教室では足を重視しており、

足首をぐりぐり回したりと、随分と念入りなストレッチを行うそうです。


まぁ実際にどんなことをするのか見せてもらうと、

足首をぐりぐりと底屈方向にばかり一生懸命動かして、

背屈方向の動きが全くありません。

これは一つ原因になってるかもしれませんね。


また雑談の中でMさん、ふいに気づいたようですが、

ダイニング椅子に座りながら、他の椅子に両脚を乗せて、

足首を重ねている場面が多いようです。

気づくとやってる姿勢だとか。


この足首を重ねる動作によって、

足首が底屈・回外・内転を引き起こします。

これはいただけませんね。


気づき次第、足首を戻すようお願いしました。

これだけでも変化出ると思いますよ。

荷物を持って鼠径部痛

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本日5回目のSさん(パート)60代女性

前回は腰痛で来店されました。

1ケ月ほど経った今回、明日から1週間のお休みだと思ったら、

(腰が悪くならるといけないから)普段ならやらない

重いものを持ち上げる作業を調子に乗ってやっちゃいました。

そしたら案の定、きました鼠径部痛!



歩くときに右脚に体重がかかっただけで痛みが出ます。

脚を引きづるようにして入ってきました。


痛みの部位としては、

大腿三角、または大腰筋付近。



内転筋群に痛みと共に、つっぱりも感じるという事で、

この部分を徹底的に弛めていきました。

また大腰筋も弛めます。


そして立ち上がっていただくと、

「うん、まだ痛いけど最初よりいいね。
 後からだんだんよくなってくるから大丈夫じゃないかな?」

とは仰っていただけましたが、私がいまいち納得いきません。

もうちょっと変化出そうなもんだけど…


と立位での骨盤調整、背骨の調整をして、

万歳をしながら歩いていただくと、これだと大丈夫!

そのあと腕を下ろしてもらっても歩行は問題ありません。


自宅でも万歳しながら歩いていただくと、

セルフケアにはもってこいですよ♪

1回でよくなるなんてあるんですか?

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2回目のSさん(会社員)30代男性

昨日に引き続き来ていただいております。


昨日は前屈、椅子からの立ち上がり、車を降りるとき、寝返りで

腰の中心部に痛みが出ていましたが、

腰、臀部、大腿部を弛め、

仕上げに立位での骨盤調整を行うと、

ほぼ問題なく動けるようになりました。


次に来た子連れのお客さん(偶然顔見知りだった)の

お子さんに折り紙で子守をしてくれるほどの余裕っぷり。




で本日。

ほぼ問題なくなってます。

あえて言うなら1割程度残ってるかなぁ~って位。

で今日は仕上げの調整だけして終了です。


「1回でよくなるなんてあるんですか?」

と聞かれましたが、

たまにはそういう人もいます。(苦笑


Sさんには3回以上かかるかも?

と最初に伝えていたので、先ほどの質問だったようです。

思いのほか早くてよかったですね♪
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