みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



本日初診のＹさん（女性）主婦
腰痛で来院されました。


２月中旬に腰痛が出て、
近所の整体院に行きましたが、
４回通院するも、
その時は楽になるんですが、その日の夕方になると
また痛みが出てきてしまいます。


「前に行った整体院で、痛みがなくなるって事ですが、
　その後の自宅での過ごし方、姿勢のお話とかされましたか？」
とお尋ねすると、

「何も聞いてませんけど・・・」
との事です。＾＾；




Ｙさんの腰痛の原因は、一目見たときから

「姿勢にあるな！」
というのがすぐ分かる程です。


腰が丸まっていて、
姿勢を正そうとすると、
腰を少し反らせるだけで痛みが出ます。



よくよくお聞きすると、
腰痛が出る前日まで、
すごく丸まって座ってる事が多かったそうです。



旦那さんにも
「すっげー猫背！
　女は姿勢キレイにしてる方が良いよ！」

と何度も言われたようですが、
Ｙさんご自身は、あまり猫背になってるとは思ってないようです・・・



施術は、体幹をそろえて、
姿勢を正しやすいようにしてあげました。

もちろん姿勢が正されて、腰痛なくなりましたよ。

「後は現状を維持しやすいように、
　クセ付けしていきましょう！」

と明日も来ていただく事にしました。＾＾



経験上、腰痛はかなりの方が
骨盤のズレや仙骨が寝てしまっていて起こっているように感じます。

姿勢の指導をしていく重要性を本当に最近は感じます。



Ｙさんも、近所の整体院で一旦良くなったんですから、
効果はあったはずです。

自宅に戻ってから、
痛みがまた出てくるというんであれば、
自宅で、また痛みが出てくるような事をやっている！
と考えるのが自然ですよね。


そもそも、
「今の痛みはなぜ出てるのか？」
を考えて、
その原因を取り除く事をしなければなりません。

Ｙさんの場合は
腰痛の原因が姿勢にあると考えられるので、
自宅で姿勢を正す事が必要になってきます。


これをやらないで、
普段と同じ様な生活、同じ様な姿勢をしていたら、
また痛みが出るのは当然ですよね！


そういった事もアドバイスさせて頂き、
ご本人に、
「自分自身で良くしよう！」
と意識を持って頂く事が第一歩です。


患者さんが、他力本願で、
整体師におんぶに抱っこでは
良くなるものも良くなりません。



痛みの原因は、
患者さんご本人が作り出しています！
（多少キツイ言い方かもしれませんが・・・）

まずはその事に気づいて頂き、
原因となっている生活習慣を変えて頂き、
その上で整体を受けてみて下さい！


そうすれば、
今の痛みは大きく改善しますよ♪

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



昨晩は、東根市商工会青年部の
２１年度最後の大イベント、
「恋の浪漫飛行」の打ち合わせに参加してきました。


青年部の一大イベントとして、
今回で４回目を迎える婚活パーティーです♪


これが中々好評で、
受付初日に男女各々１２０名の定員が埋まっちゃいました！！！



私はスタッフとして初参加なので、
「そんなに人集まんのかなぁ～？」
と思ってたので、
スゴイ人気に唖然としました！！！

やっぱり婚活ブームなんでしょうか？



しかし私が感心したのは、
イベントの打ち合わせの内容です。

本当に細かい所まで打ち合わせがされていて、
参加者の動線全てが計算されています。
４回目の開催でここまでとは驚きです。

またそこまで詰めた皆さんの熱意、
本当にスゴイです。

ちょっとしたイベント会社並だと思います。
（本当に綿密です！！！）



例年、この部員の方々の活動が実っているんでしょうね♪

最近では県内のみならず、
県外からも視察のオファーがある程です。

各地方自治体からも、相当注目されているようです。



今週末、
「恋の浪漫飛行」微力ながらお手伝いしてきます！

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



初診のＮさん（男性）教員

２０年前から、
肩こり、首のこり、背中・腰のこりが
慢性的にあります。

また施術中に気づいた事ですが、
右腕、特に手や指の強張りが相当ありました。

まるで農作業をしている方のような手です。



お聞きすると、
「年中書きものしてるんで、、、
　最近は卒業証書書いたり、、、」

との事です。

年齢や雰囲気から校長先生かな？？？
と思いましたが、結構激務ですね～




仕事柄、肩こりが出るのは仕方ないんだろうなぁ～
というのはありますが、
ヨクヨク見てみると、姿勢が非常に悪いんですねぇ～

デスクワークが多いので、
どうしても丸まってしまいがちのようです。




さて、施術をすると、
コリはもちろん取れましたが、
姿勢を正そうとすると、今度は臀部や太ももの裏が張ってきます。

そのため、下肢も緩めると
今度はバッチリです。

背中が丸まって、お尻が下がり、
太ももの裏側の筋肉が伸びなくなっていたんでしょうね。



最後に、姿勢のアドバイスをさせて頂くと、
「そうですよね～
　やっぱり姿勢ですよね～」
と、Ｎさんご自身も分かっちゃいるけど、
中々できないんだよなぁ～
といった雰囲気でしたので、
姿勢を正すポイントだけしっかりと覚えていただきました。


みなさん、姿勢を正せば良いのは重々分かっているんですが、
でも、長続きしないんですよね～

身近に教えてくれる人がいないのもあります。

そういった役割を私が担えれば幸いですね♪

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



以前ご紹介したＨさん（男性）自営業

「金玉の裏痛いんだけど・・・」の方　＾＾；



今回３回目ですが、

「２回目やってもらってから、
　全然痛み出ないんだわぁ～
　今まで何だったんだか・・・
　ホント、この辺の泌尿器科、全部回ったんだんだよ！
　どこも異常ないってばっかり言われてたけど、
　１０年ものが、こんな簡単に良くなるってのもなぁ～」

と感心しきりです。＾＾



正直、１０年前からの痛み（楽になった事は一日もなし）なので、
「一旦良くなっても、また痛み出るかなぁ～」
と、もっと回数かかると思ってました。

それが、もう痛くないというので、
私自身、かなりビックリです！



「あんまり痛くて、眠れなくて、
　もう死んでもいいと思った位だった！」

というのが、２回で改善したんですから、、、
Ｈさんの回復力すごいですね～




ただ、また痛みが出てくるといけないので、
しばらくの間は週一で来ていただく事にしました。




また、Ｈさんの奥さんが股関節の人工骨を入れてから
腰～足にかけての痛みがあるとの事で、

「今度来させるから、頼むよ！」

と奥さんも来院される予定になりました。




最後には一緒に写真を撮って頂き、
感想文を次回頂く事にしました。

今日も一日ハッピーでしたよ♪

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)




何度か紹介させて頂いた、Ｍさん（女性）農業
本日３７回目の来院です。

手首が曲がらなくていらっしゃっていましたが、
今はほとんど問題なく動かせます。


前回は、昨年以来農作業をして、
上腕の緊張があり、これが手首にも影響していましたが、
入浴中にお伝えした運動をして、
緊張をご自分で取るまでになりました。



このＭさん、
近所に毎日遊びに良く友達がいます。

このお友達、関節リュウマチで１０年間、
毎日接骨院に通っています。

が、一向に良くなりません。



Ｍさん、このお友達に

「今日はこんな事やってもらってきた！」
「こういう運動するといいんだって！」

と毎回話しています。



そして、その中で使えそうな運動を友達に教えてみたそうです。

そしたら、

「毎日塗ってた薬を、１０日も塗ってないけど、
　痛くないのよ！」

と、リウマチの痛みが軽くなったようです。
そして、

「あなたが沢山お金掛けて覚えてきた方法を毎日教えてもらって、
　痛みも無くなって、ホント嬉しいなぁ～
　本当にありがとうね～」

Ｍさんが逆に感謝されたようです。



Ｍさん自身もビックリの結果で、
嬉しそうに話してくれました。


Ｍさんから報告を頂いて、私も嬉しくなっちゃいました♪


こういうのを
「他喜力」
というそうですね♪

他人を喜ばせる力！です。

私もドンドン発信していきますよ～！！！

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



本日初診のＩさん（女性）
以前来院されていた、すべり症の患者さんからのご紹介で、
飛び込みで来院されました。

予約がしばらく続いていたので、
時間を改めてきていただきました。


Ｉさん、４ヶ月前に仙台から山形に引っ越されて、
それ以来、
首、肩、腕に痛みやシビレが出るようになりました。

酷いときは夜も満足に眠れず、
やや不眠気味です。



施術後、
体幹の歪みを取って、肩周辺の緊張を取ると、
痛みが全部取れました。

「さっきの痛みがウソみたい！！！」

とチラシのキャッチコピーのような
喜びの言葉が出ました！（笑）



さて、詳しくお話を伺うと、
山形に越してきてから、
ＴＶを見る時、
座椅子で斜めに見るようになったようです。

それだ！！！と思い、

「その姿勢を変えて見て下さい！」

とお伝えし、Ｉさんにも納得していただきました。



案外、ＴＶの時の姿勢が悪いと、
集中してしまって、２～３時間も平気で同じ姿勢で見ている事が多々あります。

これだと、体が歪むばかりでなく、
変な姿勢を維持するために、
筋肉に負担が掛かるので、
体には非常に悪い状態です。


みなさんも、ＴＶの時の姿勢、
見直してみてくださいね。

みなさん、こんばんは。
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本日２回目のＴさん（女性）調理師

仕事柄重いものを持つ事の多いＴさん

中腰になったり、腰を捻ったりする事が多く、
２年前から腰に痛みが出ます。

仕事中に痛みが出て苦しい状態ですが、
何とか我慢できるので、ずるずる生活してきましたが、
当院のチラシを見て、
「試しに行ってみようかな～」
という軽い気持ちで来院されました。



普段の生活をお聞きすると、
コタツに入って足を伸ばしてＴＶを見てる事が多いようです。

また普段から姿勢はとっても悪く（自覚あり）
背中を丸めていると痛みが出てきます。
（でも、ついつい丸めてしまいます・・・）
⇒姿勢が悪く腰に負担がかかっていますね。




検査をすると、
骨盤のズレがかなりありました。

また、前屈と後屈、
要は、前かがみになったり、腰を反らせたりすると
痛みが出る事が分かりました。



生活習慣と骨盤のズレを考えると、
腰痛の原因が予想できました。



施術で骨盤のズレと
生理湾曲を作るようにすると、
前屈、後屈ともに痛みが出ません。



よ～くお話を伺うと、
約１週間前の施術後、
３、４日ほどは、腰、相当楽だったようで、
「痛くない、すご～い！」
と家族に喜びを伝えていたようですが、
２、３日前から、また痛みが出てきました。


前回の施術後、
「次来るの、１週間後でもいいですか？」
と聞かれたので、
「できれば２，３日後の方がいいと思います。
　１週間は空け過ぎかなぁ～」
と伝えていましたが、
時間の都合がつかないので、
１週間空けの、今日の施術になりました。

Ｔさんご本人も
「間空け過ぎたんで、痛くなっちゃったなぁ～」
と理解できてるようです。


せっかく痛みが取れた時は、
出来るだけ間隔を詰めて来院されると、
より回復のスピードが速まります。

通院間隔があんまり空きすぎると、、、
極端な話、１ヶ月後では、
元に戻る確率が高いですよね・・・


Ｔさん、この事はご理解頂いてるので、
次回は日曜日に予約を入れていかれました。

また、
「先生、何かいい運動ない？」
と良くなる事に積極的なので、
Ｔさんの回復早いと思いますよ～

ドンドン良くしていきましょうね♪

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



本日初診のＴさん（男性）サービス業

今朝起きたら、首が左に回せず、
左肩～首に激痛が出ます。



お話を伺うと、

ＴＶは、いつも右側を向いて、手枕で見ています。
（⇒体の歪みが出る）
またお風呂はシャワーだけ・・・
（⇒疲労が取れない＆交感神経優位）
睡眠時間は５時間、
（⇒疲労が取れない）

と、ちょっと生活が崩れてるなぁ～
と感じる状態です。




痛みを訴える場所、
上部僧坊筋と胸鎖乳突筋を重点的に緩めると
可動がかなり広がりました。


施術後、痛みはほとんどありません。
後は　「お風呂入るともっと楽になりますよ♪」
とお伝えして終了です。


普段の生活も影響してるという事をお話しすると、
現在の生活と照らし合わせて思う所があったのか、

「そっか、そっか・・・
　言われてみれば確かに・・・」

とご納得いただきました。



ただの寝違えと高をくくらないで、
ついでに生活も改善していきましょうね♪

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



本日初診のＴさん（女性）８１歳

５年前は４ｋｍほど散歩してましたが、
徐々に正座ができなくなり、
１ｋｍほど歩くと、足首の少し上が突っ張るような
辛さが出るようになりました。

また５年前から、時々膝に水が溜まり、
その度に抜いています。

さらに、右足を内側に捻ると、
フクラハギ全体に痛みが出ます。


整形外科で電気を掛けていましたが、
あまり良くなりません。

２週間前には、
整形外科の先生に膝を曲げられ
「痛っ！もう痛いから止めて！」
と言ったのに、無理やり曲げられて、
少し膝を曲げただけで痛みが出るようになってしまったという事で、
「整形外科にもう行きたくない・・・」
と来院されました。



まずはこの写真をご覧になって下さい。

【施術前】


腰が曲がっていて、
「耳～くるぶし」
を繋ぐ線がズレています。
重心が前に来ているのが分かりますか？



【施術後】


背筋が伸び、
「耳～くるぶし」
が真っ直ぐ一直線になっていますね♪
頭が体の真ん中に来て、重心がブレていません。




【正しい姿勢】とは・・・？
耳～肩～股関節～膝～くるぶし　間が
一直線になるような姿勢が良いよ♪
と言われてます。


Ｔさんは、姿勢が崩れていて、
腰が曲がっているため、
常に下肢に負担がかかった状態で生活されている事になります。

この姿勢で１ｋｍも歩けば、
下肢にかかる負担は大きくなり、
次第に疲労となって現れるはずですね。



こんなお話をＴさんにして、
この写真で違いを見ていただくと、
Ｔさん納得！！！



腰の曲がった状態が
少なくとも５年は続いてたんでしょうから、
また腰が曲がってくるであろう事は容易に想像できます。

それなら、これからは、
しっかり正しい状態をクセづけしていきましょうね♪

「歳だから・・・」

なんて関係ありませんよ♪

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



今日は、お休みでした。

子供、保育園を休ませて
一緒に一日を過ごそうと思っていました。

が、仕事にかまけて、
最近妻の実家に顔を出してないなぁ～
と思って、父と子の２人でお邪魔してきました。＾＾


妻の実家に行くと、
義母がビックリしながらも（急に行ったんで…）
快く迎えてくれました。
（妻に夕方実家から電話が来て、義母がすんごい喜んでたそうです。）



散々遊んで
昼食をご馳走になって、暫くすると
段々子供の機嫌が悪くなってきました。


そうすると、
義母はすぐに「おんぶヒモ」と取り出し、
おんぶをすると、
１分もしないうちに息子は夢の中・・・



義母も、私の母もそうですが、
子供がグズッた時、おんぶをして
寝かしつけるのが異常に上手いんですね～


経験に勝るものはないのかもしれませんが、
私の、泣きつかれて寝るまで、
根気勝負のようなやり方とは違って玄人らしいやり方です！！！（笑）



最近、息子は段々と寝付くのが遅くなってきてるので、
妻も多少イライラしてるのが分かるんですが、
私が出しゃばってっても解決しないような気がして、
寝付かせる時は、私は暗闇の中、
大人しくしているばかりです。


今日みたいな日は、
母親達の偉大さを痛感してしまいます。

母（おばあちゃん達）は実は凄いんですねぇ～
子供の扱いは達人級です！（当たり前か・・・）