山形のマッサージ・整体でヘルニアならよくなる整体院東根

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）




２回目のＫさん（公務員）30代男性

前日に40㎏ほどの荷物を持ち上げたら、左首に痛みが走り、

左を向くことができなくなりました。



初回は肩甲骨周りおよび頸部を緩め、

胸椎の調整を行うと動かせる範囲はかなり広がってきました。


そして２回目の本日、少しぶり返しがあります。

またまた同様の調整を行うと、

初回と同じ程度まで動きは広がりましたが、最後の最後の痛みが残ります。


少し考えた後、左のお腹周りの肋骨を持ち上げたまま左を向いてもらいました。

すると「あれっ？あれっ？」と驚いています。

何度か繰り返してもらうと、私が手を放しても大丈夫。


左のあばらを持ち上げると、後ろのあばらは下がります。

すると胸椎は左回旋となり、胸椎の調整にも一役買う！という流れを

模型を使って説明すると

「はぁ～体って繋がってんですねぇ～」と感心しきり。(笑)


でもしっかり動きがついてよかったですね♪

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１４回目のＯさん（公務員）３０代女性

以前は、ぎっくり腰で来店され、ピグモンのような歩き方しかできませんでしたが、

４回で痛みが和らいで、

１月または１月半に一度のメンテナンスで通われています。




さて前回から、首に痛みが出ています。

寝違えたように左右を振り向くことができず、

首を固定し、身体全体を動かして左右確認するような状態です。


「私って常にどっか痛いんですよね～
　腰から首にきちゃいました。。。」

と非常に辛そうにしています。




前回はとりあえず肩甲骨周りを緩めようとチャレンジしました。

が、かなりガチガチでダメでした。。。


そして今回、

かなり気合を入れて肩甲骨、頸椎、胸椎、そして周辺の筋肉を緩めていきました。



そして今回は一つの作戦がありました。

なるべく楽しい会話を心がける事。

お話好きのＯさん、好きな話をしている最中は身体の緊張が抜けやすいタイプ。

話に集中してもらってる間に、気づいたら筋肉緩んでた！

という状況を作りたかったんです。


実際に調整していくと、

かなり筋肉がゆるんできました。




で、立ち上がってもらうと、

「おぉ、首がまわる！！！」

と完璧です！


今回は私の作戦勝ちですな！（笑）

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３７回目のＩさん（会社員）５０代男性

腰痛もちで、月に一度の調整にいらしています。



今回も腰の調整を行いましたが、

１週間前に寝違えたようで、首に痛みが走り、まだ運転中の左右確認ができません。

右８０度
左４５度

とかなり左右差があります。



肩甲骨周りの調整とともに、

上部胸椎の動きを広げてみました。

さらに胸鎖乳突筋をゆるめていくと、

ほぼ同じ程度の可動域まで広がってきます。



ご自宅で変に首をねじってＴＶを見たり、

首の下に枕代わりのクッションを使って寝ながらＴＶを見ているそうで、

まずはその姿勢を改めてもらうことにしました。


首に無理をかけないよう生活してくださいね♪

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本日３回目のＳさん（主婦）５０代女性

半年ぶりに来店されました。

以前２回は腰痛でいらっしゃいましたが、その時の調整いらい腰はすこぶる快調！

その時のことを思い出して、今回は寝違えた！と来店されました。




お話をお聞きすると、

お孫さんの面倒をみるため、以前勤めていた所を辞めました。

先週末にお孫さんを寝かしつけるときに、

右向きでお孫さんの頭を右手でなでながら横になっていたら、

その後から右の首筋に痛みが出てきました。


右に振り向いたとき、頭を洗おうと腕を上げた時、

上や下を向いたときに痛みが出ます。




いろいろ検査をしてみると、

肩鎖関節の固さが目立ち、そもそも腕の挙上時の可動域が狭いようです。

まずは肩甲骨および上腕の動きを広げてみました。

すると頭を洗おうとするときの痛みはほぼ和らぎました。


ただ首を動かした時の痛みは残ります。

次にこの痛みについて調整を試みました。

頸椎、胸椎、またその周辺（特に胸鎖乳突筋）の調整を行うと、

最大限、右側を向けるようになりました。



最後、下や上を向いた時の痛みですが、

これは取り切れなかったので、次回に持ち越しです。


次は頚板状筋および頭板状筋を狙ってみます。

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本日７回目のEさん（パート）60代女性

仕事が落ち着いたときに、思い出したようにやってきます。

今回はいつもの腰痛、肩こりではなく、首の痛み。


１週間前、寝起きから首に痛みがあり、

「ただの寝違えだべがら、１日２日でいぐなっべ！」

と我慢していましたが一向によくならず、むしろ段々痛くなってきました。

来店時点で、首を右に４５度回旋すると、痛みでそれ以上動かせません。




施術では肩甲胸郭関節、胸椎、頚椎の動きを広げていきました。

首は特に胸鎖乳突筋をゆるめていきました。


すると施術の最中から、右に８０～９０度まで動きが広がり、

起き上がっていただいても大丈夫！



どうも胸椎が固まっていたようです。

この調子ならあと大丈夫だと思いますが、

念のためのセルフケアもお伝えしました。



ちょっと変だと感じたらすぐにご連絡くださいね。

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１２回目のＴさん（会社役員）３０代女性

職場が非常に冷房の効いたところなので肩が凝って仕方がありません。

月に２回ほど肩の調整でいらっしゃいます。



さて本日朝に首を寝違えたようになり、

右に振り向くと、左の首筋（上部僧帽筋あたり）に痛みが走り、

動かせる幅も小さい状態です。



施術ではまず肩回り、肩甲骨周りの動きを広げていきました。

次に首回りの筋肉をゆるめ、

上位胸椎（これは私の鉄板です）の回旋動作を広げていくと

徐々に右を向く動作が広がってきます。


最終的には、首がスムーズに動くようになりました。


冷房が当たって辛くなったのかもしれませんし、

普段の姿勢が原因かもしれません。



いずれにしても偏った体の使い方だけやらないようにして下さいね。　

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２回目のＫさん（介護士）３０代女性

首痛と腰痛で来院されています。



首…上を向くことができない。左を向くと痛い（３年前の交通事故から）

腰…前屈、長時間の座位、長時間の立位、子供を抱っこすると痛い（慢性的）

とかなり長きにわたって悩まされてきました。

かつては整体も受けたことはありますが、

「その時は和らいだ気もするんですけど、次の日から元通りです。」

と変化を感じるのも一時のみ。





まず検査をするとかなり骨盤の歪みが目立ちます。

また、すこし顎を引き気味ですべての姿勢、動作を行います。

初回は、仙腸関節の調整、そして上位胸椎と頸椎の調整を行いました。


すると前屈はＯＫ！

あとは生活の中で立ったり座ったりして腰の痛みを確認してください。


次に首。

左はかなり動きが広がり、最後の最後が少し苦しい程度。

上は…まだ変化なし。

すぐに上を向く動作の中で、正しい動きに誘導しつつ上を向いてもらうと、

最後までしっかり向けるようになりました。


どうやら長期間の痛みで顎を引きながら上を向こうと、悪い癖がついていたようです。




そして２回目の今回。

腰は仕事で前かがみになるとき、また戻すときに痛みがあります。

ただ１０→６程度と、以前に比べるとだいぶ和らいでいます。

座ったり、立っているときの痛みはもう大丈夫。

抱っこしているとき、股間を前に出すような、お腹を出すようにして、

子供を抱っこすると腰に痛みが出ますが、

姿勢に気を付けながら抱っこすると問題ないようです。


前回、そうとう熱っつく姿勢と痛みの関係についてお話ししましたので、

だいぶ気を付けてもらっているようです。


今回は同じ調整をしましたが、

前回よりも調整がスムーズにいきました。


あとはいい状態が長く続くよう、癖付けしていきましょう。

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３回目のＳさん（女性）４０代女性

昨年、腰痛で２回来院され一旦終了。


そして今回、首の寝違えでご予約いただきました。

お話をうかがうと、、、

２ヶ月前から時々、首筋が攣ったようになることがありましたが、

５日前の朝に、旦那さんに起こしてもらわないといけないほどの激痛が首に出ました。

接骨院で電気を掛けて、５日かけて徐々に痛みは和らいできたようですが、

最後の最後がどうもしっくりこない。

という事でご予約のお電話をいただいた次第。




現在の痛みを確認すると、

左を向くと右僧帽筋に鈍痛が走ります。

また上（45度弱）も下も向けないので、うがいが辛い。



施術では肩甲骨を肋骨から剥がそうとしましたが、

とにかく固い。ここは念入りに緩めておきました。


また上位胸椎の左回旋が渋かったので、

頸椎とともに動きを広げていくと、左を向く動作は右と同じになりました。



次に上を向く動き。

これは、最近多いパターンですが、首の動かし方を忘れているんですね。

痛みで顎を引いたまま上を向こうとして

動かない、痛い！とおっしゃいます。


顎を引かないように補助しながら、ゆっくり上を向いてもらう事数回、

ほぼほぼ最後までスムースに動かせるようになりました。


これには、かなりＳさん驚いてくれました。＾＾

ついでに下を向く動きも問題なくなっていました。


あとは痛みが残る場合、すぐに調整しちゃいましょうね♪

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本日２回目のＩさん（会社員）３０代男性

首の寝違えでいらっしゃっています。



１週間前からの寝違え＋昨日の追加の寝違え

で左右にふり向くことができず、

また上を向くこともできないので、ビールを飲み干せないと嘆いていました。


昨日は

右　４５度→６０度
左　６０度→７０度
上　１５度→４５～６０度

まで動きが広がってきていましたが、最後は痛みが出る状態でした。




さて２回目の本日は？？？

昨日よりだいぶ緩和しています。

左右とも７０度程度まで首を捻じることができ、

上もほぼほぼ問題なく向くことができます。

「正直だいぶいいんだわ！」

とかなり痛みは和らいでいます。


今回も肩甲骨周りを緩めていきましたが、

昨日と違ってかなり動きが良くなっています。

特に鎖骨と肋骨の隙間、胸郭出口付近に触れても痛がりません。

昨日は電気が走るような痛みで、ビクン！！！

となっていたので心配してた次第。


今回の調整で、ほぼほぼ全ての動きがスムーズになりました。

この調子なら、あとゆっくりしててもらえれば大丈夫だと思いますよ♪

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本日初めてのIさん（会社員）３０代男性


１週間前から首が寝違えたようになりました。

徐々に痛みが落ち着いてきているようですが、

ビクン！と針にさされたよう痛みが出てきます。

「首痛っだくて、ビール最後飲み干さんねなよ。。。」

と切実な問題のようです。（苦笑）



そして本日。

また朝起きたときに寝違えたようになりました。

「なんか毎朝寝違えてる感覚なんだよなぁ」とおっしゃっています。

相当首に負担をかけているようです。


ゲーム大好きなIさん

常に下を向いているためか、整形外科ではストレートネックが原因ではないか？

と言われてきたようです。



さて今回の施術では、まずは肩周り

菱形筋、肩甲挙筋、僧帽筋などを緩め、

頚椎と胸椎の動きをつけていくと、

左右の動きは大分広がってきました。


そして問題のビールを飲み干す動作。

これは胸鎖乳突筋と首の動かし方の問題を解決すると、

かなり上まで向けるようになりました。


この調子で、あと１～２回調整すれば、

だいぶ落ち着くと思いますよ♪