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バッグを持ち上げると肘が痛い

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




4回目のAさん(介護士)30代男性

年末から肘の痛みでいらっしゃっています。

肘の痛み.jpg

前回は、雑巾を絞るときに痛みがある!

と訴えていました。

この時に、ぞうきんを絞る動作を分解して考えてみました。

手首の屈曲、手首の伸展(Aさんはこの動きがない)、回内、回外、肘の屈曲、肘の伸展

で痛みが出ます。

実際には、これらの組み合わせた動作が「雑巾を絞る」という動きになります。




前回の施術は、橈尺関節の調整で、回内&回外の痛みは緩和しました。

今回は雑巾を絞るときの痛みではなく、

重いバッグ(仕事で使う道具の入ったバッグ)を持つときに肘の痛みが残っている。

と、おっしゃっています。


前回同様、橈尺関節の調整をしてから

重いバッグ代わりに、当店にある電気ポット(水を入れて重くしたもの)で試してもらうと、

やっぱり痛い。



ここで、いろいろ肘をいろんな方向に動かしつつ

電気ポットを持ってもらうと

上腕骨に対して尺骨が外旋した状態で、電気ポットを持つと大丈夫らしい。

上腕骨内側上顆と肘頭を寄せるようにしながら癖付けしておきました。

痛みは残るものの、だいぶ和らいだので自宅でも同じよう癖付けをお願いしました。


また痛みが残るようなら1週間後調整しましょう。

雑巾を絞ると肘が痛む

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3回目のAさん(介護士)30代女性

昨年12月に股関節(臀部)の痛みでいらしていましたが、

2回で緩和し、一旦卒業。



そして3週間ぶりほどで、またいらっしゃいました。

年始に長時間歩くことがあり、以前のような痛みではないものの、つっぱりがあるので来店された次第。

これは前回までと同じように梨状筋を緩めることで緩和しました。


肘が痛い.jpg

さて今回はもう一つ症状を抱えてやってきました。

実は年末から右肘が痛い。

回内、回外、屈曲時の痛みがあります。

「生活の中、仕事の中でどんな時が痛みを感じてますか?」

とお聞きすると、仕事で雑巾を絞るときだそうで、

何度も何度も絞る場面があるそうです。


この時ちょっと違和感を感じました。

絞る動作の最後に

右手首だけ回内&屈曲という不思議な動きをしています。

この変な絞り方が原因かなぁ?といった感想です。


痛みに関しては、橈尺関節の調整でかなり緩和しました。

あとは絞り方のアドバイスを行うと、

実際にタオルを絞る動作でも痛みはほとんどありません。

正しい絞り方をすれば、そんなに酷くなることはないと思われます。


また日曜日に調整しますが、

それまでの仕事中の状態を観察してみて下さいね。

雨降りでの疼きのみとなりました。

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5回目のIさん(製造業)20代女性

・仰向けで腰が痛い
・仕事で左肘を曲げたり伸ばしたりするときに痛い
・左の肘下に慢性的な張りがある
・左肩の裏がジンジンしている
・左膝、立ったり歩いたり、走ったりするとおも苦しい

などいろんな症状を抱えています。




施術としては、骨盤を整えたあと、

肩甲胸郭関節、肩甲上腕関節、腕橈関節、腕尺関節、上橈尺関節

股関節、膝関節と調整をかけていきました。




正直2~3回目までは

それぞれの症状が和らいだりぶり返したりと、

大きな変化はありませんでした。


しかし4回目には

・肩、痛い時もあった
・肘、テーピングを巻いていると軽い
・膝、サポーターで軽減

と変化が表れてきました。


肘が痛い.jpg

そして5回目の本日。

雨降りだと肘がうずくときはあったものの、

他は問題ありませんでした。


ここまできたら、次は1ヶ月後に確認させてください。

何ともなくなっていることを期待しています。

肘の痛み

みなさん、こんにちは
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本日初めてのAさん(会社役員)30代男性

昨年末から肘に痛みが出て、

野球肘、テニス肘と診断されています。

MRIの結果、肘に水が溜まっているとのことで、

湿布を処方されました。



当院にいらっしゃった時点で、

肘の屈曲、回外、回内で痛みが出ていました。

今までも軽い肘の痛みを感じたことはありましたが、

ここまで酷いのは初めてだそうです。

Radioulnar joint.jpg

まずは太い上腕および前腕の筋肉を緩めていきました。

そして橈尺関節また腕橈関節の調整を汗だくになりながら、

ものすごく集中して行いました。


すると「何かしたんですか?」と肘を動かしながら、

少し驚いたような表情で尋ねられました。

動きがスムーズになってきたようです。



この調子で調整していき、

少しずつ肘関節の動きが広がっていけばいいですね。

グリュっと動き始めました。

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院長の菅井広孝です。(^-^)



本日5回目のSさん(農業)60代男性

痛みがある訳ではありませんが、

腕が途中までしか上がらず、

上げていると力が尽きてくるような感じで徐々に下がってきます。


また長距離運転をしていたせいか、

肘が曲がったままになってしまい伸びきりません。

上・下橈尺関節、腕尺関節がガチガチになっています。

It does not extend the elbow.jpg


施術では肘や手首まで調整を行うと

「他ではここまでやってくんね~んだよなぁ~」

と喜んでいただけます。


また肩甲上腕関節の調整に関しては、

かなりの固さ、ズレが見られますが、

今日初めてグリョ!と動きがついてきた感触が出てきました。


この調子で固まった関節の動きを広げていきましょうね♪

橈尺関節を締めると肘がらくです。

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本日10回目のYさん(会社役員)40代女性


ときどき腰痛や肩こりがあるとやってきます。


今回は肘の痛み

10日ほど前に右手を外に捻じるような動き(回外)を繰り返していたら

手を握った時、しゃもじでご飯を混ぜる時、重いものを持った時に

肘の親指側に痛みが出てきて、握力が無くなったような感じがします。



肩回りまでカチカチになった筋肉を緩め、

腕全体の筋肉を緩めていきました。

また主に橈尺関節、腕橈関節のバランスを調整かけました。


すると力は入るようになり、

手首を回した時の動きが広がってきました。


ただ、重いものを持った時(当院では水を入れた電気ポットを持ってもらいました)

痛みが残ります。

 
これに対しては、橈尺関節を締めてあげると痛みがかなり減ります。

当院で販売している格安のサポーターをお勧めして

巻いていただくことになりました。


これは安くていいですよ~ぜひ巻いて生活してみて下さい。
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