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この時期にサクランボハウスに登って膝痛

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




41回目のYさん(農業)70代男性

年に何度か思い出したころにやってきます。



今月初めにサクランボの雪下ろしをしようと、ハウスに登った後から

右膝に痛みが出てきました。

歩いただけで痛みが出る始末。


また雪が降ったあたりから、寝起きに首回りが非常に苦しい。強張っている感じ。

起きて少しすると徐々に和らいできて、スムーズになってきます。




さて施術では体幹のバランスを整えた後、

大腿部、下腿の筋肉をゆるめ、膝関節を広げるようにしています。

私は医者ではないので診断しちゃいけません。

が、膝は水が溜まっている方とそっくりの感触です。

膝蓋骨の上部、膝関節後面がプクプクと柔らかい。

左右差がはっきりと見て取れるし、感触にも差があります。

ということで、膝関節の固さを取るように調整しています。

施術後は膝も伸び、歩行中の痛みは和らぎ、現在は曲げた時の痛みのみ。



また寝起きの首回りの苦しさ。。。

寒さで肩甲胸郭および胸郭が固まっているのではないか?

と考え、肩甲骨の動き、肋椎関節の動きを広げておきました。

すると3回ほど続けた今回、「首はもう大丈夫だな!」

とようやく変化がみられるようになりました。



あとは膝だけですね。

私は手ごたえとして感じているので、しっかり調整していきましょうね!

正座ができなくなっちゃった。。。

みなさん、こんにちは
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11回目のHさん(パート)60代女性

膝の痛みで来店されています。

年末まで順調に痛みは和らいでいたところですが、

年末年始に仕事が忙しくなり、間隔があいてしまいました。

すると正座ができなくなってしまいました。

正座をしようとすると膝裏に痛みが走ります。




施術前の検査では、痛みのある膝の少し上がポッコリしています。

水が溜まってるのかなぁ~?

大分仕事で無理かけたのかもしれません。


さて施術では下肢全体を緩めるのはもちろん、

膝関節を少しずつ広げていきました。



するとお尻と踵の隙間のbefore-afterは

指8~9本 → 指3本ほど

とかなり膝が曲がるようになりました。


ぶり返しはあるかもしれませんが、この調子でいけば順調に調整できそうです。

自宅でもストレッチ頑張ってくださいね♪

しゃがむと膝が痛い

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初めてのSさん(公務員)50代男性

15年ほど前から右膝外側に痛みがあり、しゃがんだり走ることができなくなります。

波はありますが、膝の引っ掛かりがなくなると痛みも落ち着くような感じだそうで、

御自分の中では膝がずれていると思っている様子。




試しに、その場でしゃがんでもらうと確かに痛みが出ます。

検査の一環で、

骨盤のずれを整えつつしゃがんでもらうと10→2と軽減。

他にも大腿骨と脛骨を調整しながらしゃがんでもらうも10→2と軽減。

このことから骨盤の歪みやハムストリングスの張りが痛みに影響していると考えます。

実際にこの調整をしつつ、梨状筋の固さもみつけたので緩めていきました。


すると施術後はしゃがんでも膝の痛みはOKです!

この調子で、長年の癖を取っていきましょうね♪

ランニングで痛めた膝、骨盤が原因?

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74回目のWさん(会社役員)60代男性

先日ランニングをしたら、右膝内側に張り感、重苦しさが出るようになりました。

歩行時に感じ、じっとしている分には問題ありません。


骨盤は右下がり。下肢全体を緩めてみましたが、

立ち上がってチェックしていただくも変化なし。


そこで右の骨盤を無理やり上げて足踏みをしてもらうと、

今度は変化が見られました。


骨盤調整のストレッチをやっていただきつつ、

その間に私も手をかけて、さらに調整をかけると、

ようやく苦しさが和らぎました。


走り方の癖があったのか、歪みによって出ていた苦しさのようですね。

いずれにしても変化が見られてよかったです。

伊勢参りでぶり返してしまった膝!

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8回目のHさん(パート)60代女性

膝の痛みで来店されています。

徐々に痛みが和らいできて、

正座の時のお尻の位置の調整後は、いっきに正座が可能になっていました。

歩行時も気にならない程度まで軽減。



しかし伊勢参りに行き、相当歩いたようで、

膝が伸びきらない状態に!

歩行も痛みを伴う状態。



本日の施術では、仰向けになった時に膝が伸びきらずに、指2本ほど浮いています。

ハムストリングスを徹底的に緩め、

膝関節の調整を行うと、歩行はOK!

ハムストに引っ張られて、膝関節がわずかズレが発生してたようですね。


また来週お待ちしておりますが、

しっかりお風呂でも緩めてくださいね♪

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初めてのHさん(パート)60代女性

2ケ月前から左膝に違和感を感じはじめ、徐々に痛みが鋭くなってきました。

現在は痛みがひどく、正座ができなくなりました。



施術としては、骨盤回りを整えたあと、

大腿部、下腿部の筋肉をゆるめ、

股関節、膝関節、足関節の調整。


膝関節は隙間を広げるような感じで調整していきました。

すると膝裏にバスタオルを挟めば、何とか正座ができる程度にはなりました。


ここから徐々に膝の動きをつけていきましょう!

間が空きすぎると痛みがぶり返しちゃう人もいます。

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3回目のHさん(主婦)50代女性

膝の痛みで来店されています。

椅子からの立つとき、歩くときに痛みがあります。



初回、下肢全体をゆるめていくと 10→6or5 と痛みが軽減。

2回目、同様の調整で 10→3or4 とさらに軽減。



いろいろご予定があったようで、2週間あけての本日。

痛みがだいぶぶり返しています。

ただ一つ違いが。。。

膝裏にあった痛みが、膝の内側に移動して、くるぶし部分も痛みが出ています。

ちょっと間が空きすぎたようです。



本日は、腰背部、臀部、大腿部、下腿部をゆるめ、

足首、膝関節の調整を試みました。

その結果、歩行、立ち上がりで膝の痛みはOKです!

くるぶしの痛みは残りました。


2週間は空けすぎだったので、1週間後に来ていただくことにしました。

さらに緩めていきましょう!

月山登山後の膝の痛み

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16回目のIさん(会社員)20代女性

今年になってからアウトドアに目覚め、トレッキングや登山を始めました。

ショップ主催のイベントなどにも参加していましたが、

先日、彼氏と月山に登ってきて、その後から膝に痛みが出るようになりました。


仕事が立ち仕事ということもあり、

長時間立ったままで、そこから動き出すと痛みが出てしまいます。

現在はサポーターを巻いて過ごしています。


動きを確認していると、どうも関節のズレがあるようです。

試しにズレたであろう方向に調整をかけつつ、膝を曲げてもらうと、

「これだと大丈夫かも?」

とおっしゃるので、施術ではそちらの方向に調整をかけておきました。

すると本人曰く「軽くはなりましたよ。」と。


もともと肘や膝が弱いタイプですので、登山はポールを持って上ることをお勧めします。

大腿部の違和感のみになりました。

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2回目のKさん(公務員)20代男性

走っていると膝を曲げられなくなるほどの痛みが出てきます。

膝のお皿の下と外側に痛みが出ます。


整形外科では「腸脛靭帯炎かな?」と言われています。

先日、痛みを我慢して走ったら余計に痛くなり、

上司から「うちの嫁さん行ってるから、試しに行ってみたらどうだ?」

と勧められていらっしゃいました。




さて走らないと痛みが出ないとの事でしたが、

前回は思いっきりジャンプした時の痛みがあったので、

骨盤を調整し、大腿・下腿の筋肉を緩めたところ、

ジャンプ時の痛みは大丈夫になりました。




そしてしばらく空けての本日。

膝は、あの後問題ありません。

ただ大腿四頭筋に違和感を感じる時があります。


ということで、少々大腿部を緩めるようにしておきました。



あとは痛みが出たり、おかしいと感じたらすぐに連絡くださいね。

しゃがんだ後の膝痛

みなさん、こんにちは
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76回目のAさん(介護士)30代女性

思い出したように腰痛でやってきます。


今回も1週間前に子供さんを抱っこしようとして、

腰に痛みが走り、ぎっくり腰一歩手前のような状態になりました。

無理せずにいたら、徐々に痛みは和らいできましたが、

常に「ビクッ!」と動けなくなるかのような恐怖感あり、腰が重い感じ。


少し前から、正座をしたり、しゃがみ込んだ後、

立ち上がろうとすると膝の前面に痛みが出ます。

これは仕事柄やってしまう動きなので、この調整でいらっしゃいました。




さて腰に関してはいつもの骨盤調整&腰背部筋をゆるめることでOK!


膝は大腿部・下腿部をゆるめ、膝関節を広げるようにすると、

これだけで正座やしゃがみ込んだ後の膝の動きがスムーズになりました。



Aさんの身体はかなり反応がいいので、

私も調整しやすいんです。


また無理せずに、おかしいと思ったらすぐに連絡くださいね。
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