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正座ができない。90度より深く曲げられません。

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




本日2回目のMさん(アルバイト)60代女性

1,2ヶ月前から膝に違和感を感じはじめ、

息子さんに整体をすすめられていましたが放置していたら、

痛みに代わってきました。

整形外科でレントゲンを撮るも異常なし。


当店にのお客さん(Mさんのご近所さん)にも勧められいらっしゃいました。

Sitting straight knee pain.jpeg



さて詳しくお聞きすると、両膝に痛みがあり(特に左)

正座をしようとすると90度より深く曲げることができません。


初回は大腿、下腿を中心に緩め、膝関節の調整を行うと、

右  90度→お尻とかかとの隙間が指4本
左 100度→お尻とかかとの隙間が指4本

まで曲がるようになりました。


自宅でも膝裏にクッションをいれて曲げる訓練をするようお願いしました。




そして2回目の本日

膝裏にクッションをいれて正座を試みましたが、

左足の親指が攣ってしまい、どうしてもできませんでした。


施術としては大腿、下腿、膝関節だけでなく、

今回は足首、指先までの調整を試みました。


すると、

右 60度→お尻とかかとの隙間が指3本
左 60度→お尻とかかとの隙間が指1本

と前回よりさらに膝の屈曲角度が広がってきました。



この調子で、さらに曲がるように調整していきましょう!

急に膝が痛くなって、正座ができない!

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本日43回目のKさん(パート)50代女性

坐骨神経痛の痛みで来院されていましたが、

現在は落ち着いており、普段より動いたときに顔を出すぐらいで、

今は1ヶ月に一度のペースで来院されています。




さて前回、突然に「膝痛くなった~!」

とやってきました。


椅子からの立ち上がり、歩行で両膝(特に右)が痛みます。

正座は痛くてもってのほか。


この際には、骨盤調整および、

大腿、下腿をゆるめ、膝関節の自動運動をつけるようにしてみました。

すると「最初よりはいいけど…」といまいちな表情。


しかしまた1週間後に来ていただくことにしました。





そして今回。

どうやら翌日から、かなり痛みは和らいだようです。


右膝が立ったとき伸びきらないのと、

正座の際に痛みが残っているだけとなりました。


今回も大腿、下腿をゆるめて膝関節を調整していきました。

すると、正座の最中にピンとつっぱりを感じる場面がありますが、

しっかりお尻をつけて座れるようになりました。



まだ少し不安なので、また来週きていただくことにしました。

それまで、さらに落ち着いてくるといいですね(^^♪

また来県された際には、ぜひいらして下さいね♪

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aerobics.jpg

2回目のKさん(美容師)60代女性

非常に活発な方で、いつもフィトネスジムで汗を流しています。

数か月前に、大好きなエアロビクスを頑張りすぎて膝を壊してしまいました。

今回、九州のご自宅から、娘さんのいる山形まで遊びに来ている最中。

先日来店されていた娘さんの腰が和らいだのを聞き、

娘さんから勧められて、いらっしゃいました。



さて膝の痛み、

正座はおろか、しゃがみ込む動作も痛みが走ります。

基本的に歩いている時に、方向転換をすると膝に痛みが走ります。



初回の施術では、

骨盤を整えたあと、膝周辺、特に大腿四頭筋を緩めていきました。

すると痛みは10→5と和らいだ様子。



そして2回目の本日。

「昨日やってもらった直後は少しいいかな~って程度だったけど、
 今朝はほんとスッキリしてるのよ。」

と喜んでいただけました。


そして、

「この連休中しか山形いられないから、
 いくらかかってもいいから、全身みっちりやってくれません?」

とリクエストを頂きました。

ので、2人分の枠を確保し、

頭から足までしっかり調整させていただきました。


当然膝も調整したところ、

正座まであとちょっと(膝裏にバスタオルを入れると正座が楽々できる)

程度まで動きが広がりましたよ♪


また来県された際には顔を出していただければ嬉しいです♪

ぶり返す腰痛! 動きすぎです。。。

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16回目のTさん(無職)60代男性

ちょっと前に、

暖かくなってきたので、畑で穴掘りをして腰を痛めました。

この時の腰の痛み、ほぼほぼ問題なくなってきたころに、

また無理を重ねて、再び痛めてしまいました。

穴掘り.jpg

どうしてもやっちゃう腰痛のぶり返す痛み。

よく「なおりかけが一番危ない!」って言いますが、

正にその通り。


施術後はいいんです、施術後は。

そのあとに動いちゃうんですよね~どうしても。

そしてぶり返してしまいます。




今回は膝にも痛みを抱えてやってきました。

正座ができなくなっています。

施術では前回同様、仙腸関節の動きをつけて、

膝関節を広げるよう調整していきました。


すると正座をするには多少痛みが残りますが、

膝裏にクッションを入れれば大丈夫!

「あ、これだと正座できるねぇ♪」

と嬉しそうです♪


また来週ご予約いただきましたが、

その間、無理せずに過ごして下さいね♪

ヒアルロン酸注射でだいぶ落ち着いてきましたが…

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Hyaluronic acid injection.jpg

本日45回目のAさん(会社役員)50代女性

月に一度のメンテナンスで来院中。

先月から膝の痛み・晴れが出てきて、

整形外科でヒアルロン酸注射をしてきました。

注射によってだいぶ症状が落ち着いてきましたが、

階段の上り下りや、歩行時に痛み、重苦しさが残ります。


また痛みをこらえて、足を引きずって歩いていたせいか、

くるぶし部分にも痛みが出てきました。




Aさん、時折痛みを訴えていましたが、

膝関節の隙間が広がるようなイメージで、

大腿部や脛部を緩めていくと、楽になっていきます。

今回も同様の調整を行う事で、

「あ、軽~い!」

と変化が出ました。


また、くるぶし。

脛腓関節や足関節の動きを広げていくと、

これも、くるぶしの痛みはOK!です。



ちょっと不安でしたので、2週間後のご予約をいただきました。

しっかり調整していきましょうね♪

正座ができる寸前まで曲がるようになりました。

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22回目のMさん(主婦)60代女性

ここ最近、膝に水が溜まり、痛み腫れ感で苦しさを抱えています。

整形外科で一度水を抜きましたが、また溜まってきました。

Water is collected in the knee.jpg

前回の施術では、

ハムストリングス、腓腹筋の張りがひどく、

緩めていると「気持ちいい~!!!」

と連呼するほど痛気持ちよかったようで、

念入りに調整させてもらいました。

さらに膝関節も広げるよう調整。


すると、施術後はかなりGOODな状態になりました。

「こんなに膝伸びたの久しぶり!」

と痛みを我慢するため、

少しだけ膝を曲げながら過ごしていたようです。




そして3週空いた本日。

また膝に腫れを感じてやってきました。

前回の施術後は2、3日は楽に過ごせたようですが、

その後は、痛みが強くなったり、引いたりの繰り返し。


2,3日は楽に過ごせたのであれば、

本日の調整後、さらに楽な状態が長くなるよう、

さらに念入りに調整しました。


来院前は、ほとんど曲げられなかった膝ですが、

正座が可能な寸前まで曲げられるようになり、

この状態を維持できるよう、

ご自宅でのストレッチをお伝えして終了。


2週間後のご来院をお待ちしております。

さらに良い状態が伸びてくるよう祈っております。

水が溜まった膝の痛み

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21回目のMさん(主婦)60代女性

腰痛から回復し、現在は月に一度のメンテナンスで通われています。

2ヶ月ほど前から訴えていたことですが、

左膝がふいに痛むときがあります。


そして今月初めごろから痛む回数が増えてきました。

整形外科で診察すると、膝に水が溜まっているとの事。

様子を見ることになりましたが、

徐々にピーク時の痛みからは落ちついてきました。

Water is collected in the knee.jpg

しかし椅子から立ち上がる時、

また階段の上り下りで痛みが残ります。




本日は骨盤周りの調整、

そして最近ずっと残る肩周りのコリ感の調整を行い、

膝関節を広げるように、また脛骨の前方転移の調整を行いました。

この、脛骨の調整が一番良かったようで、

膝の曲げ伸ばしの際の痛みが出なくなりました♪


あまりに膝が軽くなったためか、

「次は1ヶ月後じゃなくて、もう少し間隔つめようかな~」

と3週間後のご予約を頂きました。


膝の調整しっかりさせていただきますね。

膝が逆に反ってます。^^;

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初診のHさん(会社員)50代女性


昨日の女性の事でもう一つ気になることが。

それは立ち方。



あきらかに膝関節が過伸展になっています。

そのため、膝が逆反りになり、

重心がかなり足の指先にかかっています。

事実、親指に力が入りすぎて、爪が皮膚に食い込んで痛みを伴っています。



そこで、お尻に力をいれて立つことをお伝えしました。

それだけで、膝関節が曲がり、

正しい膝の状態で立つことができます。


仕事柄ずっと立ってばかりいたので、

膝に力を入れずに、だら~っと立っていたのが災いしていたようです。



これだけで重心がかなり崩れていましたので、

お尻に力を入れて、気にして立ってくださいね。

左半身が苦しい…葬式?畑?

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本日初診のSさん(自営業)60代女性


2ヶ月前にお父様を亡くされ、バタバタ動いていた事もありますが、

畑でドタバタ動いていたせいもあるかもしれません。

とにかく左半身に痛み、苦しさがあって辛い状態です。

特に左膝は伸びきらなくなっています。



本日の施術では、

太もも、ふくらはぎを徹底的にゆるめました。

膝が伸びない方の特徴として下肢後面が固い方が多いです。

この下肢後面がゆるんでくると

「なんか気持ち良くなってきたわぁ~」

と早速和らいできたようです。


施術後は10→5以下まで和らぎました。

また来週の時点でぶり返しがない事を祈っています。

こだい膝曲げらんねっけもんなぁ~

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本日3回目のSさん(主婦)60代女性


1ヶ月ほど前から左膝の裏に痛みが出て来ました。

正座の際、また椅子から立ち上がる時、

また運転後や椅子からの立ち上がりなど初動で痛みを感じます。


前回は股関節、および膝関節、足関節の調整。

すると、その場ではあまり変化が少なかったような気がしましたが、

本日の状態を確認すると、

「大分いいみでな気ぃするんだよな~
 前はこんな風に曲げっど痛っだいけもんな~」

と動きが広がってきているようです。



今日もさらに股関節、膝関節の自動運動をつけるよう、

しっかりと調整しておきました。

「ん~かるぐなった!」

と和らいだようです。


少し間を空けながらしっかり調整していきましょうね♪
 

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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