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ぶり返す腰痛! 動きすぎです。。。

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。(^-^)




16回目のTさん(無職)60代男性

ちょっと前に、

暖かくなってきたので、畑で穴掘りをして腰を痛めました。

この時の腰の痛み、ほぼほぼ問題なくなってきたころに、

また無理を重ねて、再び痛めてしまいました。

穴掘り.jpg

どうしてもやっちゃう腰痛のぶり返す痛み。

よく「なおりかけが一番危ない!」って言いますが、

正にその通り。


施術後はいいんです、施術後は。

そのあとに動いちゃうんですよね~どうしても。

そしてぶり返してしまいます。




今回は膝にも痛みを抱えてやってきました。

正座ができなくなっています。

施術では前回同様、仙腸関節の動きをつけて、

膝関節を広げるよう調整していきました。


すると正座をするには多少痛みが残りますが、

膝裏にクッションを入れれば大丈夫!

「あ、これだと正座できるねぇ♪」

と嬉しそうです♪


また来週ご予約いただきましたが、

その間、無理せずに過ごして下さいね♪

ヒアルロン酸注射でだいぶ落ち着いてきましたが…

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Hyaluronic acid injection.jpg

本日45回目のAさん(会社役員)50代女性

月に一度のメンテナンスで来院中。

先月から膝の痛み・晴れが出てきて、

整形外科でヒアルロン酸注射をしてきました。

注射によってだいぶ症状が落ち着いてきましたが、

階段の上り下りや、歩行時に痛み、重苦しさが残ります。


また痛みをこらえて、足を引きずって歩いていたせいか、

くるぶし部分にも痛みが出てきました。




Aさん、時折痛みを訴えていましたが、

膝関節の隙間が広がるようなイメージで、

大腿部や脛部を緩めていくと、楽になっていきます。

今回も同様の調整を行う事で、

「あ、軽~い!」

と変化が出ました。


また、くるぶし。

脛腓関節や足関節の動きを広げていくと、

これも、くるぶしの痛みはOK!です。



ちょっと不安でしたので、2週間後のご予約をいただきました。

しっかり調整していきましょうね♪

正座ができる寸前まで曲がるようになりました。

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22回目のMさん(主婦)60代女性

ここ最近、膝に水が溜まり、痛み腫れ感で苦しさを抱えています。

整形外科で一度水を抜きましたが、また溜まってきました。

Water is collected in the knee.jpg

前回の施術では、

ハムストリングス、腓腹筋の張りがひどく、

緩めていると「気持ちいい~!!!」

と連呼するほど痛気持ちよかったようで、

念入りに調整させてもらいました。

さらに膝関節も広げるよう調整。


すると、施術後はかなりGOODな状態になりました。

「こんなに膝伸びたの久しぶり!」

と痛みを我慢するため、

少しだけ膝を曲げながら過ごしていたようです。




そして3週空いた本日。

また膝に腫れを感じてやってきました。

前回の施術後は2、3日は楽に過ごせたようですが、

その後は、痛みが強くなったり、引いたりの繰り返し。


2,3日は楽に過ごせたのであれば、

本日の調整後、さらに楽な状態が長くなるよう、

さらに念入りに調整しました。


来院前は、ほとんど曲げられなかった膝ですが、

正座が可能な寸前まで曲げられるようになり、

この状態を維持できるよう、

ご自宅でのストレッチをお伝えして終了。


2週間後のご来院をお待ちしております。

さらに良い状態が伸びてくるよう祈っております。

水が溜まった膝の痛み

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21回目のMさん(主婦)60代女性

腰痛から回復し、現在は月に一度のメンテナンスで通われています。

2ヶ月ほど前から訴えていたことですが、

左膝がふいに痛むときがあります。


そして今月初めごろから痛む回数が増えてきました。

整形外科で診察すると、膝に水が溜まっているとの事。

様子を見ることになりましたが、

徐々にピーク時の痛みからは落ちついてきました。

Water is collected in the knee.jpg

しかし椅子から立ち上がる時、

また階段の上り下りで痛みが残ります。




本日は骨盤周りの調整、

そして最近ずっと残る肩周りのコリ感の調整を行い、

膝関節を広げるように、また脛骨の前方転移の調整を行いました。

この、脛骨の調整が一番良かったようで、

膝の曲げ伸ばしの際の痛みが出なくなりました♪


あまりに膝が軽くなったためか、

「次は1ヶ月後じゃなくて、もう少し間隔つめようかな~」

と3週間後のご予約を頂きました。


膝の調整しっかりさせていただきますね。

膝が逆に反ってます。^^;

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初診のHさん(会社員)50代女性


昨日の女性の事でもう一つ気になることが。

それは立ち方。



あきらかに膝関節が過伸展になっています。

そのため、膝が逆反りになり、

重心がかなり足の指先にかかっています。

事実、親指に力が入りすぎて、爪が皮膚に食い込んで痛みを伴っています。



そこで、お尻に力をいれて立つことをお伝えしました。

それだけで、膝関節が曲がり、

正しい膝の状態で立つことができます。


仕事柄ずっと立ってばかりいたので、

膝に力を入れずに、だら~っと立っていたのが災いしていたようです。



これだけで重心がかなり崩れていましたので、

お尻に力を入れて、気にして立ってくださいね。

左半身が苦しい…葬式?畑?

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本日初診のSさん(自営業)60代女性


2ヶ月前にお父様を亡くされ、バタバタ動いていた事もありますが、

畑でドタバタ動いていたせいもあるかもしれません。

とにかく左半身に痛み、苦しさがあって辛い状態です。

特に左膝は伸びきらなくなっています。



本日の施術では、

太もも、ふくらはぎを徹底的にゆるめました。

膝が伸びない方の特徴として下肢後面が固い方が多いです。

この下肢後面がゆるんでくると

「なんか気持ち良くなってきたわぁ~」

と早速和らいできたようです。


施術後は10→5以下まで和らぎました。

また来週の時点でぶり返しがない事を祈っています。

こだい膝曲げらんねっけもんなぁ~

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本日3回目のSさん(主婦)60代女性


1ヶ月ほど前から左膝の裏に痛みが出て来ました。

正座の際、また椅子から立ち上がる時、

また運転後や椅子からの立ち上がりなど初動で痛みを感じます。


前回は股関節、および膝関節、足関節の調整。

すると、その場ではあまり変化が少なかったような気がしましたが、

本日の状態を確認すると、

「大分いいみでな気ぃするんだよな~
 前はこんな風に曲げっど痛っだいけもんな~」

と動きが広がってきているようです。



今日もさらに股関節、膝関節の自動運動をつけるよう、

しっかりと調整しておきました。

「ん~かるぐなった!」

と和らいだようです。


少し間を空けながらしっかり調整していきましょうね♪
 

車から降りたときに膝がいたい

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本日20回目のIさん(会社員)50代女性


正座をしていると膝が痛い、そこから立ち上がる時も痛い。

そうして17回ほどいらっしゃいました。

で、ほぼほぼ落ち着いたという事でいったん終了。



そして半年が経過。

また膝が痛くなりました。

しかし今度は少し以前と様子が違います。

車の運転の後が痛い、椅子から立ち上がる時が痛い、

ふくらはぎが重苦しい。

といった症状です。


以前と同じ方法で膝関節のすき間を広げ、動きをつけてみましたが、

2回ほど続けても変化が現れません。




ということで、違うアプローチを試みることしました。

膝関節のハムストリングスのハリを緩め、

大腿骨に対して脛骨を後方にスライドさせるよう調整してみました。


少し長く座った後の立ち上がりが痛いので、

帰宅後また確認して頂くことにしました。


今後どうでしょうか?

じっちゃん、ほんて猿みでだな!(笑)

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本日9回目のKさん(男性)農業

腰が曲がってしまったので、少しでも伸ばせるようになりたい!

と、孫さんに連れてきてもらっています。

孫さんと言っても私の友人です。


失礼な表現ですが、腰が曲がってるというよりは、

猿やゴリラの物まねをして歩いているような感じ。

腰が丸まっている訳ではなく、

股関節の所から前屈した形になっていて、腰はほどよく伸びています。

「じっちゃん、ほんて猿みでだな!(笑)」

と孫さんも認めるお上手さ。

「んだべ!」(もしかしたら「んだが?」だったかもしれません。)

と茶目っ気たっぷりのKさんです。

↓こちら↓は「猿の惑星」で猿の演技指導をした方



それに加えここ数ヶ月前から、膝の痛みも出てきたようで

最近はその調整を中心にやっています。


特に今日は玄関での動きをチェックしていましたが、

一歩一歩が相当痛そうに歩いています。

前傾姿勢で歩いてしまい、かつ骨盤の歪みが出てくるので、

片膝に極端に負担が掛かってしまうようです。


腰を伸ばすように!という施術と共に、

大腿四頭筋を中心に緩めていきました。

また、股関節、膝関節、足関節の調整も行いました。


すると「少しだけ残ってるけど、いいなぁ~♪

と大分和らいできました。

あとは、この状態がどれだけ維持できるかな?

じっちゃん、ほんて猿みでだな!(笑)

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本日9回目のKさん(男性)農業

腰が曲がってしまったので、少しでも伸ばせるようになりたい!

と、孫さんに連れてきてもらっています。

孫さんと言っても私の友人です。


失礼な表現ですが、腰が曲がってるというよりは、

猿やゴリラの物まねをして歩いているような感じ。

腰が丸まっている訳ではなく、

股関節の所から前屈した形になっていて、腰はほどよく伸びています。

「じっちゃん、ほんて猿みでだな!(笑)」

と孫さんも認めるお上手さ。

「んだべ!」(もしかしたら「んだが?」だったかもしれません。)

と茶目っ気たっぷりのKさんです。

↓こちら↓は「猿の惑星」で猿の演技指導をした方



それに加えここ数ヶ月前から、膝の痛みも出てきたようで

最近はその調整を中心にやっています。


特に今日は玄関での動きをチェックしていましたが、

一歩一歩が相当痛そうに歩いています。

前傾姿勢で歩いてしまい、かつ骨盤の歪みが出てくるので、

片膝に極端に負担が掛かってしまうようです。


腰を伸ばすように!という施術と共に、

大腿四頭筋を中心に緩めていきました。

また、股関節、膝関節、足関節の調整も行いました。


すると「少しだけ残ってるけど、いいなぁ~♪

と相当痛みは和らいだようです。

あとは、この状態がどれだけ維持できるかな?

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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