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筋膜リリースでふくらはぎを緩める

みなさん、こんにちは

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【よくなる整体院東根】

院長の菅井広孝です。(^-^) 

 

 

 

 

本日7回目のKさん(保育士)40代女性


元々は妹さんの紹介で、股関節痛で来院されています。

時々調整をすると、その後はしばらく生活に支障をきたしません。

ただ、車で1時間ぐらいの距離なので、

時間と都合を見て来院されている状態です。



さて今回は、腰とふくらはぎの苦しさを訴えていらっしゃいました。

腰は仙腸関節および腰椎の調整でOKです。


ふくらはぎ、

これは筋膜リリースという方法で緩めていきました。

これは理学療法士の友人から教えてもらった方法で、

かなりフクラハギいいわぁ~!と言いたくなる、

ほどよい痛みが伴います。


そして、筋肉だけでなく、

こういう方の場合は、必ず足関節、足根骨を調整します。


すると、「気持ちい~い!すっごく軽こぐなった!」

とフクラハギは良好です♪



普段は予約を入れていかれませんが、

今回はよっぽどフクラハギが気持ちよかったんでしょうか、

今月の予約をいただきました。


次回もしっかり緩めていきますね♪

帰省中の運転で疲労が溜まりました。

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本日初めてのYさん(会社員)50代男性



 
ちょうど帰省中です。

帰省に4時間運転をし続けて、

慢性的にあった腰痛肩こり、そして脛の筋肉の疲労感

普段より増してしまって、インターネットで検索してやってきました。




まずは腰痛。

かなり筋肉も仙腸関節も固い。

丹念に筋肉を緩め、関節の可動域を広げていきました。


また肩こり。

筋肉の緊張をとり、肩甲骨の動きを広げました。


脛の筋肉の疲労感。

足首が固く、営業という仕事柄、そして帰省中の運転などもあり、

筋肉も固まっています。

この筋肉を緩めるようにしておきました。


そんな施術内容でしたが、

施術後は「あ~温かくなってきた。らくですよ。」

と和らいだようです。



この後また運転して帰られるようでしたので、

姿勢だけアドバイスしておきました。

休みながら運転して下さいね。

手術の影響か?ムクミと背部通

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25回目のTさん(主婦)30代女性


本日2年ぶりの来院です。

前回は臨月、ほんと9ヶ月までいらっしゃってましたが、

お子さんを出産されてから初めていらっしゃいました。


聞けば、産後しばらくしてから大手術をされたそうで、

今月半ばまで半年も入院生活を送っていたようです。

そんな事もあり、入院中に動かなかったためか動きが緩慢になっています。



今回の不調をお聞きすると、

〇背中の苦しさ(手術と関係ありそうだと本人談)

〇膝下のムクミ

との事です。




まず身体のバランスをチェックすると胸椎の右回旋があり、

右肩(肋骨も)が全体的に下がっています。

指摘すると「レントゲン撮った時にお医者さんにも言われました。」

とのこと。

これは右側ばかり向いていたことによる歪みの可能性があります。

なるべく普段の生活でこういった不良姿勢を控えていたもらうようアドバイス。


次に膝下のムクミ感。

とにかく足首が固まっています。

ほとんど動かなかったので、歩幅が小さくなり、

ペタペタとした歩き方が原因かと思われます。

そのためフクラハギの筋肉が固くなりムクミが出てきているのではないでしょうか?


今回はふくらはぎを緩め、足関節の動きをつけておきました。

だいぶ曲がるようになってきましたね♪



この調子でしっかりと動きを広げていきましょうね。

「足の指全体で地面をつかんでるような感じ出てきましたよ!」

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本日7回目のAさん(会社員)50代女性


「肩の痛み」「両フクラハギの痺れ感」でいらしています。


前回までで肩の痛みは落ちつき、

「台所で家事(上の戸棚の物を取る動作)するいぐなったや~」

と嬉しいご報告を頂きました。


またフクラハギの痺れ

痺れ感は施術のたびに和らいでいましたが、今回はフクラハギの苦しさが和らぎ、

踝(くるぶし)から下だけになっています。

前回の施術からは非常に楽に過ごせていたそうですが、2日前から症状が出てきました。
特に夕方~入浴前までが苦しいようです。入浴後で楽になります。

 




前回までフクラハギの痺れ感が強い右足首の内反が目立っていました。

指摘すると、Aさんご本人も感じていたそうで、

「右足だけ小指側ばっかり地面についてるような気ぃするんだよね~」

との事でした。

しかし、今日は

「足の指全体で地面をつかんでるような感じ出てきましたよ!」

と変化を感じ取っていただいているようです。
 



今回も脛腓関節、足関節、足根骨の調整を試みました。

施術後は和らいでいますが、

少し時間を置いたときにぶり返しがないか、そこが一番重要です。


来週またお待ちしております。

フクラハギの激痛

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本日47回目のOさん(主婦)74歳女性

膝の痛みで来院されていましたが、

現在は落ちついて、メンテナンスで来店されています。


「今日気になるところありますか?」

と尋ねるも、どこも気になりません。



しかし施術をすすめていくと、

ヒラメ筋に触れると今までにない激痛が走ります。

「痛てて・・・もう駄目だ!」

とおっしゃるほど。


普段の歩き方で足首をほとんど使っていないため、

このフクラハギの筋肉が固まったようです。


しっかり筋肉をゆるめ、

歩き方の指導も行いました。



今回は調子が良いので2ヶ月に一度のメンテナンスでいいかと思ってましたが、

このフクラハギの痛みで、

やはり1ヶ月に一度の調整に戻すことにしました。


全力で調整させていただきますね♪
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