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産後に多いですね、寝ていても辛い腰痛。

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。(^-^)




本日5回目のAさん(公務員)30代女性

2人目のお子さんを出産してから、

腰に痛みが出始めました。


とにかく寝ていると痛みがあり、

寝返りも痛みがあり、

椅子からの立ち座りも痛みがあります。

とにかく起き上がる瞬間顔をしかめて非常に辛そうでた。



Aさんの施術は、

仙腸関節と腰仙関節を徹底的に調整していきました。

2回目の時には、まだ目に見える変化はありませんでした。


変化が出始めたのは3回目。

寝てても刺さるような痛みで起きることがなくなりました。

ただ、仰向けになると右のPSIS(上後腸骨棘)

が当たって痛みを感じます。


また4回目の時には寝返りもほぼOK!




そして5回目の本日。

もう生活の中では

「あれ?そういえば痛い!って思う事あんまりないな~」

と感じていたようです。


本日の施術では寝返りの際に違和感を感じる程度でしたが、

仙腸関節の調整を行い、

腰枕を使ったストレッチを試してもらうと、

寝返りの時の違和感は全くありません♪

腰枕


ここまで回復が見られれば後は大丈夫です。

次回からは骨格改造クラブで

メンテナンスを続けていくことになりました。

しっかり調整して、子育ても楽しんで下さいね♪

産後の腰痛(寝起きの痛み)

みなさん、こんにちは

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院長の菅井広孝です。(^-^) 

 
 


本日2回目のAさん(公務員)30代女性


産後の腰痛で来院されています。

半年前から寝起きの腰痛、

そして授乳中の右肩甲骨内側の痛みで悩んでいます。


前回の施術から今日まで、

10→6程度まで痛みは軽減。

寝起きのズキン!とした痛みはないようです。

ただズーンとした痛みは残っている模様。


そこで、仙腸関節・腰背部の調整を行いましたが、

起き上がろうとすると、まだ苦しさが残ります。

これは動作中の骨盤調整が必要。

という事で、すぐさま調整を行ったところ、

骨盤をズレないよう押さえててあげれば大丈夫です。


何度か調整しながら動いてもらって、癖付けをすると、

今度は寝返りや起き上がる最中の痛みはなくなりました。



動作中の仙腸関節の問題が大!だったようですね。

産後の特徴的な症状。

みなさん、こんにちは

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本日初診のDさん(主婦)30代女性


産後1ヶ月で、あちこち辛いので帰省中です。

産後から諸症状が表れてきました。


まずは、座っていると痛み出す尾骨。

これははっきり言います。

座り方です。

産後の骨盤が緩んでいる状態なので、

仙腸関節が動きやすい状態です。

そこで姿勢を崩すと尾骨が簡単に座面に当たってしまいます。

これは座り方を正して乗り切りましょう。




次に肩回りのコリ。

そして骨盤の歪み。

仕方のない部分はありますが、

どうしても授乳中は横座りをしたり、

片膝を立てて座ったり、歪んだ格好で丸まっています。

それが産後の方の特徴的な姿勢。

そして同じような症状が出ます。


施術では背骨や骨盤のゆがみを調整し、

付き添いのお母様にもビフォーアフターを確認していただきました。

また肩回りも動きをつけるとコリ感も和らぎました。


また来週のご予約を頂きましたが、

お住まいの方に戻られるまで、

しっかり調整させていただきます。
 

ぶり返した首の痛み

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本日3回目のSさん(会社員)30代女性


現在、育児休暇中、同僚からの紹介でいらっしゃいました。

産後しばらくしてから、仰向けに寝ていると仙骨に痛みが出て、

起き上がるのが非常につらい状態です。


そして、夜間の授乳で胡坐をかいて、

そのまま寝込んでしまい、次に動かすときには、

太ももの裏側がつったようになります。


さらに先週(2回目の施術時)には

寝違えたようで、左右、上下ともに首が動かなくなりました。

その時の施術で左右、上下ともほとんど問題がない所まで

可動域が広がりましたが、

今日は多少ぶり返して、

上を向く時の最後、そして下を向く動作で左首に痛みが出ます。




さて本日の施術では腰背部の調整、

そして仙腸関節を調整しました。

また大腿部の筋肉を丹念にゆるめました。

お話をお聞きすると、

どうも授乳中に太ももを少し上げるように力を入れつつ、

胡坐のまま寝入ってしまうようで、

かなり緊張が強い様子。



また首に関しては上位胸椎の右回旋を調整したら、

しっかり上下の動きができるようになりました。

自宅でも旦那さんにも少し調整してもらってくださいね。

一旦寝ると起きるのが大変です。

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本日2回目のSさん(会社員)30代女性


当院の常連さんからの紹介。

年代はだいぶ違いますが、同僚から紹介されていらっしゃいました。


初産の後、寝ていると仙骨付近に痛みを感じるようになり、

寝がえり、起き上がりが非常につらいじょうたいです。

相当ゆっくり時間をかけないと痛みが酷い。



施術の際も寝ているだけで痛みが走ります。

仙腸関節を丁寧に緩め、

また骨盤も閉じておきました。


すると2回目の本日、

寝ていて激痛で目が覚めたり、

起き上がる時に飛び上がるほどの痛みではなかったようです。


痛いことは痛いそうですが、

前よりは断然和らいでいます。



この調子であれば、

再度同じ調整をさせていただきました。


ご紹介下さった方のお気持ちにも応えられるよう、

精一杯やらせて頂きます!

産後から膝の曲げ伸ばしができない。

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初診のUさん(主婦)30代女性

産後1ヶ月ですが、帰省中。


先月の出産後、病院内を上り下りしていたら

右ひざの曲げ伸ばしができなくなりました。

ですから、歩く時も右脚だけ膝を伸ばしっぱなしで歩きます。

相当ゆっくりであれば伸ばせますが、育児もままなりません。

一日中そんな感じではありますが、特に朝が酷い。

レントゲン撮影の結果、関節には異常はありませんでした。




問診&検査では、

右膝の裏側に痛みが出ます。また、お皿の内側も痛い

仰向けになると膝を伸ばしきれないので、少し股関節が外旋します。

膝蓋骨のすぐ上がパンパンに膨れ上がっています。

 
太ももの裏に両方の指を突っ込んで、筋肉を半分に割って動かしてもらうと

(大腿二頭筋← こんな感じ →半腱様筋+半膜様筋)

ほとんど痛みがありません。

どうやら、

太もも裏のハムストリングスという筋肉群が悪さをしている様子。




施術では、仙腸関節、股関節、膝関節、足関節の調整後、

大腿部、脛部を緩めていきました。

で、この調整中はしっかり膝を曲げようとすると、

痛みのため途中で無意識にロックを掛ける様子がありました。

(膝を最後まで曲げようとすると途中で動きを止めちゃう)

しかし、じんわり緩めていくと、お尻と踵はくっつきました。


この時点で、自力で曲げる分には痛みなし。

ただ、伸ばそうとすると痛みが出ます。



ハムストリングスの引っ張る力が強すぎるために

脛骨が正しく動いていないのでは?

と考え、正しい動作を調整。

すると伸ばす動きもOK!



自宅でも筋肉を緩めたり、膝関節の調整をする方法をお伝えしました。

1ヶ月ほとんど曲げ伸ばしをしていなかったので、

「歩き方忘れちゃった。」

と言いながら、ぎこちない感じで歩いていましたが、

かなり自然な形で膝を曲げて歩けています。


また3日後にご予約いただきました。

良い状態が維持できていると良いですね~

産後のストレスか?

みなさん、こんにちは

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代表の菅井広孝です。(^-^)  

 

 

 

4回目のBさん(女性)会社員


以前から慢性的な腰痛を抱えていましたが、

10日ほど前にしゃがんだら立ち上がれなくなりました。

ぎっくり腰ですね。




初回、2回目と施術前後ともにかなり痛そうでしたが、

3回目の時には歩行時や寝返りの時の痛みが多少残る程度。


そして4回目の今回、

腰は絶好調!

と思ったのもつかの間、昨日から少し右腰に重苦しさを感じるように。


もうこれは右仙腸関節の動きが渋くなって起こっていると判断し、

しっかりと動きをつけていきました。

すると施術後はスッキリ爽快!



Bさん、結婚で県外に嫁いで行って、

2人のお子さんを育てています。

旦那さんがお仕事に行っている間、

一人で子育てをしていて、非常にナーバスな時期がありました。

そんなストレスもあったかと思います。


現在はご実家で大分ゆったりと生活できているようですので、

この調子で子育てに余裕を持って生活して行って下さいね。
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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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