┗ 大腿部の症例集

姿勢を正せば、太ももの裏も伸びてきますよ♪

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)





4回目のNさん(自営業)40代男性

背中および太もも裏側に痛み&つっぱり感で来店されています。


初回に正しい姿勢をお伝えしたところ、

それ以来、正しい姿勢を心がけてもらっています。

その甲斐あって、最近は背中の痛みは出なくなりました。



もう一つ、太もも裏側の痛みは残っていました。

私はハムストリングスを緩めて伸ばしていき、

Nさんには引き続き姿勢を気にしてもらっています。


姿勢を正すという事は、坐骨を後ろにスライドさせて座る行為です

姿勢を正しただけでハムストリングスにストレッチがかかります。


今まで丸まって過ごしてきた訳ですから、

ハムストリングスは相当縮んでいます。

これを日々姿勢を正して、ハムストリングスにテンションをかけ続ければ、

徐々に伸びていくはずです。



結果・・・

「ほんのわずか太ももの裏に苦しさ出ますが、前ほど困る感じではないです。
 違和感がちょっとある感じ。」

とだいぶ軽減してきました。


次はお正月明けの来店となります。

それまでいい状態で過ごせることを期待しています。

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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