姿勢よく散歩しだしたら出てきた腰痛
みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)
7回目のSさん(会社役員)70代男性
昨年末から、寝起き~散歩まで両下肢に痛みを抱えています。
しばらく散歩をすると痛みが和らいできますが、
いったん朝食を取り、また立ち上がると少し痛みが残ります。
現在、一進一退、でも少しいいかな?といった所。
前回は、骨盤を起こしながら歩くと痛みが和らぐことが分かったので、
円背を少しでも改善して欲しくて、姿勢についてアドバイスしました。
ところが、姿勢について意識して歩いていたら、
今度は腰が痛くなってきたとのこと。。。
頑張りすぎたかな?
施術では腰背部をゆるめておきましたが、
ベッドからの立ち上がりが非常に辛そうです。
ただ、正しい重心移動をお伝えすると、
一気に立ち上がりの動作が上手になって、腰の痛みを感じずに動くことができます。
どうも動作が不自然になっていただけのようですね。
次からは少し控えめに散歩するようにしてくださいね♪
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)
7回目のSさん(会社役員)70代男性
昨年末から、寝起き~散歩まで両下肢に痛みを抱えています。
しばらく散歩をすると痛みが和らいできますが、
いったん朝食を取り、また立ち上がると少し痛みが残ります。
現在、一進一退、でも少しいいかな?といった所。
前回は、骨盤を起こしながら歩くと痛みが和らぐことが分かったので、
円背を少しでも改善して欲しくて、姿勢についてアドバイスしました。
ところが、姿勢について意識して歩いていたら、
今度は腰が痛くなってきたとのこと。。。
頑張りすぎたかな?
施術では腰背部をゆるめておきましたが、
ベッドからの立ち上がりが非常に辛そうです。
ただ、正しい重心移動をお伝えすると、
一気に立ち上がりの動作が上手になって、腰の痛みを感じずに動くことができます。
どうも動作が不自然になっていただけのようですね。
次からは少し控えめに散歩するようにしてくださいね♪
- 症例: ┗ 腰部
- 2018年04月12日