階段を上るときに足が痛む
２回目のKさん（女性）主婦
昨年１１月以来、久しぶりの来院です。
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
今回は階段を上る時の
右足全体（特に太もも）の痛みが気になるようです。
最初は体幹を整え、下肢全体を緩めてみました。
しかし施術後、
施術ベッド（３０ｃｍ）を階段に見立てて
何度か昇り降りしてもらいましたが、
まだ痛みは残ります。
特に痛いのは太ももと仰るので、原因は、
股関節の転移の問題かな？
などと考えてみましたが、
どちらも違うようです・・・（困）
次に膝関節のズレを考えて調整してみると、
これがバッチリ当たりました♪
何度か調整すると、さっきまでの曇った表情とは一変！
「あっ、これ良いなぁ～！
」と、ほとんど痛みがありません。
全体的には猫背で偏った歩き方をされています。
もしかしたら、これも原因の1つかもしれません。
しっかり歩き方をマスターしていってもらいました。
今度はどうなっているかな？？？
施術後に出る痛み
３回目のSさん（女性）看護師
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
あと残るのは鎖骨周辺のみ。
オスグッド病と不良姿勢
本日初診のOさん（男性）中学生
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
」
正座の痛みは、膝関節のねじれが原因！
本日初診のＩさん（男性）会社員
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
腰痛は前屈で４５度まで曲がると痛みが出てきます。
膝も数年前から痛み出し、
正座はもう痛くて数年やった事がありません。
正座にチャレンジしてもらうと、
お尻とかかとの隙間が私の五指分（約１１ｃｍ）
まで膝を曲げると痛くてそれ以上曲げられません。
まずは腰
施術前に骨盤のズレを調整しながら前屈してもらうと、
すんなり痛み無く、９０度まで曲がれました。
施術で骨盤を調整してあげると、
今度は床まで痛み無く、
べったり手が届くようになりましたよ♪
次に膝
施術前に、足首が膝に与える影響を考えるため、
足首の下に丸めたバスタオルを入れて、
足首が動かないようにして再度正座をしてもらうと、
ほとんど、お尻とカカトが付く位まで曲げても痛みが出ません。
（最後の最後は痛みを訴えていましたが・・・）
ここで、
一応、膝周辺を緩めていくと、
仰向けで膝を曲げるとお尻をカカトが付いても痛みを訴えません。
次に足首を伸ばした状態で膝を曲げると
やはり「痛てて・・・」となります。
しかし、ここである事に気づきました。
正座をしようとするとき、
膝関節が不自然にねじれながら曲がっていきます。
この捻れを調整し、
再度正座をしてもらうと、
あっさりと正座ができるようになりました！
あら？
長年の痛みが案外簡単に取れました！（苦笑）
相当の期間、正座をしていなかったので、
回数はある程度かかると思っていたので、私もビックリです！
後は、正座をしていなかったので、
膝周りの筋肉が伸びにくくなっていると思いますから、
あせらず、正座に慣らしていってくださいね♪
スノーダンプで膝を痛めました（涙）
８回目のＫさん（男性）農業
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
」
と思っていましたが・・・
今朝までに降り積もった雪が障害になりました。
バッテリーが上がって動きません。
仕方がないので、スノーダンプで除雪をしたら、
膝を痛めてしまいました。
歩いただけで痛みを感じるほどです。（涙）
施術では、いつものように体幹を整えて、
膝周りを緩めていきました。
痛めた時、スノーダンプは右足で押して、
左足は雪の上で踏ん張っていました。
左足は膝から下が外側にねじれていた考えられます。
関節の捻れも考えて調整してみると、
これがバッチリ！
歩く時の膝痛が取れました♪
椅子から立つ時などの痛みはまだ残っていますが、
今度は除雪機のバッテリーも治りましたので、
後は無理して痛める事もないでしょうから、
どんどん良くしていきましょうね♪
膝軟骨の減少と痛みは関係ないかもしれません。
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
スポーツジム契約してるのに、もう運動したくない！
本日初診のYさん（男性）自衛官
同僚の方（来院中の患者さん）のご紹介でいらっしゃいました。
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
現在かなりハードな訓練を続けており、
左下肢に慢性的な疲労感を感じています。
また膝の突発的な痛み、
フクラハギに走行時の強烈な痛みを抱えています。
【問診の時点で疑った事】
①骨盤の歪み（生理湾曲を含む）
②筋肉疲労
③脛骨と腓骨のバランス
④膝関節、膝関節のバランス
まずは、
骨盤や股関節などの体幹を整え、
下肢の筋肉を緩めていきました。
すると、仰向けでも感じていた足の重苦しさはなくなります。
下肢の筋肉疲労があったようです。
そして、
一通りの施術が終わると、
実際に外を走ってきてもらいました。
戻ってくると、「まだ変わんないっすね・・・」
と痛みがあります。
次に、
脛骨と腓骨のバランスを整えて、
もう一度、走ってきてもらいました。
今度は、「すげぇ～！」と戻ってきました。
その言葉を聞いた時点で、痛みが無いな！
とすぐに分りましたよ♪
仙台に研修に行っており、
しばらく山形には戻ってこれないので、
膝下の痛みの対処法をお伝えして、今日は終了。
また帰省時には立ち寄って頂く事になりました。
お仕事柄、
訓練を休むことはできないので、
今回お伝えした方法で何とか、疲労感を和らげて、
痛みなく、乗り越えてきて欲しいです。
スポーツジムの契約をしているそうですが、
「休みのときは、しばらくもう運動したくない・・・」
という位、疲労困憊のようですから。（苦笑）
足を引きずってて膝を痛めたのかも？
本日１２７回目のSさん（女性）会社員
膝痛とメンテナンスで来院されています。
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
Sさん５年前から、膝痛とは関係ない原因不明の症状も持っており、
全身に痛みが出ます。
これまでお薬でコントロールしてきましたが、
病院の担当医が替わり、減薬をしていました。
そうしたら、また激しい痛みが出てきて、
膝の痛みなのか、何なのか分らない状態に！！！
こんな状態が１ヶ月続き、
いろんな専門医の所を紹介され、
ようやく納得のいく治療プランを示してくれるお医者さんに出会いました。
そうしたら、
徐々に痛みは減ってきて、
現在は仕事や生活をする上ではほぼ支障のない所まで
痛みは減ってきました。
ところが、
今まで痛くなかった膝に痛みが残っていて、
お薬を服用してても改善しません。
もしかしたら、膝自体の痛みなのかな？
という事で本日施術です。
膝の曲げ伸ばし、
太ももを内側に捻った時、
ふくらはぎを外側に捻った時、
膝内側を押したときに痛みが出ます。
また、横歩き、歩行中の方向転換で痛みがあります。
膝関節のズレ、
腓骨、脛骨のバランス、
筋肉のハリ、
骨盤の歪み、
などを考えて施術してみましたが、
全て効果なし。。。
困りました。
悩みました。
そして、１つだけ試してみました。
太ももを痛くない方へ（外旋）、
ふくらはぎを痛くない方へ（内旋）と
調整しながら、膝を曲げ伸ばししてみると、
あら、ちょっとビックリ！痛くありません。
その後も、調整しながら横歩きしてもらったり、
痛かった動きを試すと、
全てにおいて痛みがなくなります♪
この事から
後付けですが仮説を立ててみました。
そもそも痛いとおっしゃる太ももとフクラハギのポジション、
足が痛くて、引きずって歩く時の体勢です。
その時って、
太ももが内側向いて、フクラハギ（足先）が外側向いています。
と説明すると、
「あ～確かに！
痛くて足引きずって仕事してたわ！
」とSさんも仰るので、可能性高いと思います。
もともと薬で抑えていた痛みが出て、
辛くて足を引きずって歩いてしまい、
膝関節、または筋肉の捻れが生じてしまったのかと思われます。
Sさんご本人にも自分で調整できるように、
簡単に方法をお伝えし、今日は終了。
また痛みがでたら、ぜひ試してみて下さいね♪
捻挫をしてからずっと残っている足首の苦しさ
本日４回目のKさん（女性）８２歳 みなさん、こんばんは 山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院 【よくなる整体院東根】 院長の菅井広孝です。（＾－＾）
お風呂は１分、烏の行水。疲労が取れません・・・
本日初診のSさん（女性）パート（調理）
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
先週金曜日の仕事の最中、右膝が曲がらなくなり、
痛みで階段を下りるのも一苦労。
ビックリして、ずっと取っていたチラシを見て、すぐにご予約頂きました。
さて問診。
今日は仕事お休みだからか、膝は曲がります。（＾＾；
でも、５～６年前から、両膝の内側に痛みがありました。
初動の時、仰向けになっている時、痛みが出ます。
また産後からずっと腰痛を抱えています。（現在６１歳）
腰痛は長時間座った所から立ち上がる時、要は腰を反らせる時の痛み。
さらに寝返りでも痛みが出ます。
これは生理的湾曲がなく、姿勢が悪いからだと判断しました。
また何時頃からか・・・
両足の甲の小指側が、足の指を動かすと痛みます。
問診してすぐに、脛骨と腓骨の調整をしてみると、
甲の外側の痛みはすぐに消えます。
ご自身でのケアの方法をお伝えしました。
さて施術です。
検査で膝の痛みはフクラハギの筋肉のハリと判断し、
しっかり緩めていきました。
左膝はすぐに痛みが取れました。
しかし、右膝の痛みは少々頑固でしたが、
膝近くを念入りにゆるめると、これも痛み消えました♪
また普段猫背を気にしているというSさん。
腰の反りを作りやすいように施術していくと、
寝返りや立ち上がっても体がしっかり伸びています。
「すっごく軽くなった感じがします♪」
と喜んで頂きました。＾＾
普段からお風呂は１分だけ、筋肉の疲労が取れていないと思われます。
しっかりお風呂の重要性を理解していただきました。
ゆっくり入浴して、筋肉ゆるめて下さいね♪
お風呂なんかタダみたいなもんですよ～＾＾；
