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腹圧を高めて椎間板を伸ばしてみましょう!

更新日: 2011/10/27(木曜日)

 

本日17回目のSさん(女性)会社役員


みなさん、こんばんは

 山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院

【よくなる整体院東根】

院長の菅井広孝です。(^-^)  

 

 

 

 

前屈動作がきつい方です。

今まで腸骨の調整や、椎間板を伸ばすようにしてきましたが、

今日はまた、もう1つ違うことを考えていました。

「腹圧を高めてみたらどうかな?

という事です。



【 腹 圧 】

腹筋と横隔膜の収縮によって生じる、腹腔内の圧力。
排便・排尿を助けるほか、女性では出産のとき、子宮の収縮とともに分娩(ぶんべん)の原動力となる。


と、パソコンで調べると出てきます。

何となくイメージ湧きますかね?





腹圧を高めるやり方。

イスに座るように腰掛けていただき、

快福枕をお腹に当てて上半身を前にゆっくり倒していくと、

快福枕でお腹が圧迫されます。

すると、腹圧で腰椎が内側から圧迫され椎間板が伸びます。

そして、ある程度限界まで(痛みの出ない程度)曲がって、

少し待っていると、じわっとさらに曲がるようになってきます。

これを3回繰り返します。



 



この方法を試していただいた後、枕を外して再度曲がって頂くと、

「あっ、さっきより曲がります。(ちょっと驚き)

と変化が出ました。


これを自宅でも何度かやってみて下さいね。

次回どれ位まで変わっているか楽しみです♪  

 

快福枕と回復ストレッチ

更新日: 2011/03/28(月曜日)

みなさん、こんばんは。

山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

 

 

2回目Iさん(女性)主婦

  
●15年前からの腰痛(以前すべり症の診断。同一姿勢が続くと痛む)
●半年前からの刺すような臀部痛(特に立位での痛み)
 
一昨日に引き続き来院されました。
 
 
初診と違って、仰向けにもなれるし、
 
この時、膝と床の隙間が3.5cm(私の指2本分)
 
しか空いていません。
 
最初は8cmでしたから、大分膝が伸びてきました。
 
これなら、腰の反りも大分出来てきているはず。
 
 
 
以前は寝ていると、股関節が苦しくなってきて、
 
寝返りばかり打って寝苦しかったのですが、
 
帰ってからは、しっかり眠ることができました。
 
「この枕よかったのかな?
 
快福枕のおかげでもあるようです。
 
前回、快福枕を購入していき、
 
ちょくちょく横になって、枕で背骨の正しいカーブ(生理的湾曲)
 
を作っているそうです。
 
 
 
今日は臀部の痛みはありませんが、
 
腰の重苦しさを訴えています
 
 
昨日、裁縫をして、
 
気づけばかなりの時間が経っていたようです。
 
前回よりは姿勢がだいぶ改善はしていますが、
 
また少し前傾姿勢になり、
 
腰に負担がかかっています。
 
 
 
施術後は、
 
また姿勢がピンと真っ直ぐ伸びるようになりました。
 
回復ストレッチ快福枕も使って、
 
しっかり背骨に正しいカーブを作っていきましょう♪

苦しくて肩を揉みたくなりますが・・・

更新日: 2011/02/21(月曜日)

みなさん、こんばんは。
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

  

本日7回目のSさん(女性)主婦

 
 
車の運転が出来ないSさんは、
 
お友達のMさんと一緒に来院されています。
 
 
元々、Mさんの娘さん、息子さんが来院されており、
 
そのご紹介でいらっしゃいました。
 
 
 
Sさん、6、7年前から酷い肩こりに悩まされています。
 
 
以前は製造業で、顕微鏡で検査をするお仕事をされていました。
 
また、現在は趣味が高じて、布草履を作って販売しています。
 
このような事で、姿勢が崩れて肩こりが出ているのかと推測しました
 
 
施術は体幹のバランスを整え、
 
肩こりの手法をかけていきました。
 
 
すると、「あ~大分楽だぁ~♪
 
と仰って下さいましたが、僧帽筋にコリが少し残っている様子。
 
 
これが3回目の施術まで続きました。
 
 
 
 
しかし、何度施術を行っても、

ある程度まで改善しますが、少しコリが残っており、

次に来院されるときには、元に戻っています・・・
 
 
 
 
ここで、もう一度問診です。
 
いろいろお聞きしていると、
 
苦しくて、いつも肩を揉んでいるそうです。
 
私は、「それだ!!!」 と直感が働きました。
 
 
「苦しいから、肩もみたくなりますよねぇ~
 揉むと楽になったような感じがしますからね。
 でも、揉んで、肩の筋肉を傷めてる場合もありますから、
 揉むの一旦止めてみてください。
 6,7年続けてきて、改善しないんだから、
 今までと違う方法試すつもりで、
 敢えて、揉まない!って方法を試してみましょ!」
 
とお伝えすると、
 
まじめなSさん、かなり気にして生活して下さいました。
 
 
 
また、毎回、快福枕のディスプレイを食い入るように見て、
 
4回目の時、自ら購入していかれました。
 
 
 
 
 
そして7回目の今日
 
「何と肩良くなったわぁ~!
 電気やっても、何やっても駄目だったけど、
 今はホント楽!!!
 
と、前回から3週間空けても、もう肩こりは出ていません。
 
 
お友達のMさんも、
 
「一緒に、お茶してても、
 肩触らなくなったもんね♪
 前は年中、肩揉んでたのにねぇ~!」
 
とお友達目線でも仕草にも変化が見られるようです。
 
 
 
 
購入いただいた、快福枕も、寝る前に10分だけ使うと、
 
首がす~っと楽になるそうです。
 
快福枕は、椎間板を伸ばすのにも役立ちます♪
 
 
 
最近では椎間板をトコトン伸ばすように施術を行い、
 
これも効果覿面です♪
 
 
 
Sさん、頚椎の椎間板が詰まっている可能性があったようです!!!

快福枕と活字中毒!?

更新日: 2010/11/08(月曜日)

みなさんこんばんは
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

 

2回目のOさん(女性)無職

 

肩こり、肩の痛みで来院です。

 

 

約30年前から肩こりがずっとあります。

 

よく美容室でも「肩凝ってますね~!」と言われるそうです。(笑)

 

 

 

「いろんなトコ(治療院)行ったけど、

 良いのはその時ばっかり!

 

と始める前からバリアを張ってるような言い方です。(汗)

 

 

 

しかし、基本的には肩こりなので、

 

淡々と、しかしいつものように肩こりの手法を掛けていきました。

 

 

すると、「あっ、何か肩ポカポカしてきたわっ!

 

と途中で変化を感じ始めた様子・・・

 

 

 

施術が終わると、痛みと凝りはなくなっています。

 

「あらぁ~?」

 

と肩をクイクイ動かしながら、???という顔をしてます。

 

 

 

 

そして、2回目

 

肩の痛みはありません!

 

少々重苦しさを感じる程度です。

 

 

この残った肩の重苦しさを取るため、

 

前回同様、肩こりの手法を掛けていきました。

 

 

もちろん、残りの苦しさも改善しましたよ♪

 

 

 

 

施術が終わると、棚に陳列してある【快福枕】をジーと見つめて

 

どうも気になっている様子です。

 

 

 

 

「この【快福枕】は、首の生理的湾曲を作るので、

 姿勢が良くなり、肩こりの改善も期待できますよ♪

 

と説明させていただくと、DVDも付いてるのも良かったらしく、

 

即お買い上げ!

 

 

 

 

Oさん、ご自分で 「わたし活字中毒なの!」

 

とおっしゃるほど、何か読んでいるのが好きなようで、

 

どうも下を向きがちです。

 

 

 

そんな方には、この【快福枕】は最高です!

 

 

私が保証します!!!

 

 

 

「快福枕の貸出し♪」

更新日: 2010/04/24(土曜日)
みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です!(^-^)



本日23回目のKさん(男性)会社員

10年前に事故で右側から衝突されて、
右側の打撲で1ヶ月入院し、
それ以来、右首~右腰の痛みが慢性的にありましたが、
改善に向かってきています。 :lol:


管理職のKさん、週末しか来れません。

それでも、
週一回通院だったのが、今では3週に一回
と期間も長くなってきています。


ただ、通院間隔が延びてきてはいるものの、
毎回痛みが出た状態でいらっしゃいます。:-(:

どうしても長時間のデスクワークで
各部位に負担が掛かってしまうようです。



そこで、
試しに快福枕を使って頂く事にしました。

長時間のデスクワークで、
首の頚椎がストレートネッグ気味になってきていたので、
快福枕で矯正してもらおうという趣旨です。
(そして快福枕の良さを知って欲しい・・・:oops:



そして今日来院されると、

「首、全然楽なんですよ~
 今までで一番楽かも!?:lol:
 肩と腰も今までみたいに痛い!
 って訳じゃなくて重苦しい程度だし!」


とかなり状態は良い様子。:mrgreen:


そして帰りがけに
一つ購入していって下さいました。:lol:


返却しなければならなくなったんで、
欲しくなったのかな?:ase:


だから前から勧めてたのに~:??:と思いながらも、
Kさんが、改善してきたのが嬉しい一日でした♪


「シビレが取れた!Σ(°□°ノ)ノ」

更新日: 2009/11/04(水曜日)
みなさん、こんにちは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です!(^-^)



本日3回目のKさん

左首~左手にかけての痺れ
特に、親指、人差し指、中指
が今残っている痺れです。

今日まで快福枕を使って頂いた感想を聞くと
「朝はシビレないんですよっ!
 起きるとすぐ出てくるんですけど・・・(-″-;A」

との事でした。

仰向けの時、寝てる時は
快福枕で首が牽引されているので、
頚椎の椎間板の減少が原因で出てる痺れは
軽減します。

しかし立ち上がると
頭の重みがもろに首にかかって
頚椎が圧迫されシビレが出るんだろうと
考えられます。


実際、頚椎の椎間板の場合は
結構時間のかかる場合が多いので
「数ヶ月はかかると思ってて下さいね。^^;」
とお伝えしていました。

・・・がっ!

今日の施術後
「先生、シビレ全然ない・・・Σ(°□°ノ)ノ」

と私もビックリの早さで
シビレが取れちゃいました!
Kさん、すごい回復力です!!!


本当に私もビックリしました。Σ( ̄□ ̄;)!!

でもタナボタっぽいかもしれませんが
ホントよかったですね~(^-^)


後は、シビレが再発しないか
様子を見つつ、しっかり良くしていきましょうね♪




いや~ホントよかった~(^ー^;)

快福枕 と 入浴

更新日: 2009/08/08(土曜日)
みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫ 菅井広孝です!(^-^)



今日は
「村山べごまつり」がありました。

市役所に勤める友人に勧められてて
行きたかったんですが、
チケットを買おうと思ったら、【完売御礼】でした。 ∑( ̄Д ̄;)ガーン

残念・・・





さてさて、
今日2回目の
Oさん(パート)女性


初診時に快福枕を購入されていたので

「枕使ってみてどうですか?(^^)」

とお尋ねすると

「朝起きても、歯ぐき痛くないんですよ~すごい!
 わたし寝てる時の歯ぎしりがひどくて
 歯医者さんに、歯が減ってるからって
 マウスピースを作ってもらって付けて寝てるんですけど~
 昨日 あんまり眠くて、めんどくさくなって寝ちゃったんだけど
 今朝起きたとき歯茎痛くないの!
 わたし歯ぎしり強すぎて、何回かマウスピースに穴あけて
 修理してもらってんですよ~
 やっぱ枕効いてんですかね~?Σ(; ゜Д゜)」


と嬉しい結果です♪(^-^)

またお風呂について

「お風呂すごいね~
 最近仕事のせいで両足むくんでたんだけど、
 ゆっくりお風呂入ったら、ムクミ取れたんですよ~( ´゜Д゜`)ンマッ!!
 お風呂があんなに効くとは思わなかった!
 もうムクミも怖くないね、これで!(`ー´)エッヘン」


とまるで鬼の首を取ったかのようです!(^-^;;;




しかし今日は肩コリだけありましたので、
ご自分でできる【肩コリの回復ストレッチ】をお伝えし
実践していただくと

肩コリ、バッチリ取れました!

Oさんご自身で、肩コリ取っちゃいましたね♪(^-^)


最後に体の歪みを取って
今日は終わりました。


Oさんビックリする位よくなって
実際かなりビックリしていただきました!(笑

私もすっごく嬉しかったです!
この調子で、体をドンドンよくしていきましょうね♪

産後のママさんの痛み

更新日: 2009/08/06(木曜日)
みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫ 菅井広孝です!



以前にもブログで紹介した
本日4回目の
Hさん(専業主婦)
新妻という表現がぴったりの
とっても可愛らしい女性です♪(^-^)


しかし、そんな可愛らしさにもかかわらず、(苦笑)
2年前に出産してから
・首の痛み
・肩のハリ
・肩甲骨内側の痛み
・腰痛
・両下肢の痛み・シビレ(太もも~足首まで)


とあらゆる所が常に痛みます。

3回目までの施術で
少しずつ痛みが軽減し
4回目の今日はどこも痛みはありません♪ (^-^)

Hさん、おめでとう!(*゜▽゜ノノ゛☆ハ゜チハ゜チ

「あちこち痛い時は
 子供が抱っこ!って来ても、正直嫌でしたけど
 今は全然!ドンと来い!って感じです!
 痛くなくなってホント嬉しいです!(^-^)」


と嬉しい事をおっしゃってくださいました♪





そして4回目の今日は
骨盤の歪みの最終チェック、
そして今日でもう O.K. を出すつもりでした!

そしたら今日は
マスクをしてやってきたHさん

「風邪ですか?」

と聞くと、アレルギー性鼻炎花粉症だそうです。

鼻水が出て、セキが止まりません。。。 (o´д`o)=3


私自身もアレルギー性鼻炎ですので、
急に鼻水が出てきたり、くしゃみがとまらなくなったり
辛さはとっても良く分かります。
( ̄  ̄) (_ _)うんうん




Hさんの主訴
来院された理由が
産後の不調でしたので
Hさんの首(頚椎)の形状について
あまり深くお話はしていませんでしたが、
「首の湾曲(生理湾曲)が全然ないですね~」
と軽く話題の提供はしていました。

というのは
首(頚椎)の生理湾曲がないと
・アレルギー性鼻炎
・花粉症
・肩コリ
・頭痛

などの症状を訴える事が多くなります。

そのためHさんには
頚椎の生理湾曲がない事を説明させていただきました。(^-^)



そして施術後
鼻水は止まり、鼻の通りが良くなりました♪
セキも止まりました♪





Hさん
当院へいらっしゃって
「不思議な事ばっかりです。
 なんで良くなるのかわからないけど
 すごいですね~!」

とビックリする位良くなっています!

私自身もビックリです♪(笑



そしてHさん
首の生理湾曲を良くしたいと
快福枕も次回購入される事になりました♪




Hさん
私もこんなに早く良くなるとは思いませんでしたが
首(頚椎)も良くして、もっともっと体調良くしましょうね♪(^-^)

愛する旦那さんに得意の
≪生姜焼き≫
ドンドン作ってあげてください♪(笑

緊張しすぎて困ります!

更新日: 2009/08/05(水曜日)
みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫ 菅井広孝です!(^-^)



本日初診の
Oさん(パート)女性

問診の用紙に

・首コリ(20歳~時々頭痛)
・肩コリ(20歳~)
・花粉症(1年中鼻が詰まっている)
・歯ぎしり(小学生の頃~、歯医者さんに歯が磨り減っていると言われました)
・冷え性
・自律神経失調症
・緊張しすぎて困る

と書いてくださいました。


「???
 ところで、この
 緊張しすぎて困るって何ですか?」


とお尋ねすると

「これね、私パートなのに、
 今度会社でみんなの前で発表しないといけないんですよ~!(-.-;)
 昔から緊張すると汗がでてきて
 手が震えてくるんです。
 そうゆうの、何とかなりませんか?」

 
と初めされる相談です!(^-^;;;


いや~これは慣れでしょうね~
みなさんはどう思いますか???(苦笑




さて施術中、快福枕を使って
体の歪みをチェックしながら
「今鼻の通りどうですか?」
と尋ねると、、、

「ん?あれ?鼻詰まりない!
 寝てる時もいつもあるのに!」


とビックリされています♪(^-^)


さらに


「いま、歯ぎしりできます?
 歯の噛み合わせ、力入ります?」
と尋ねると

「あ゛~、あまりアゴに力入らない・・・」
(だから何?って顔されてましたが・・・^^;)



「肩コリもそうですが、
 Oさんの症状は
 すべて、首の生理湾曲がないために引き起こされている
 ようです。
 快福枕は首の生理湾曲を作る枕ですよ。」

とお伝えすると、
「へぇ~、そうなんだ~、へぇ~ (´・∀・`)」
と感心しきりです。(^-^)


施術後は
肩コリ、首のコリもバッチリ取れて
満足され、
「枕いろいろ試したけど、良いのなかったから、使ってみようかな~」
快福枕を購入されて行きました。


Oさん
バッチリ肩コリの出ない生活を目指しましょうね♪

肩こり卒業!

更新日: 2009/06/19(金曜日)
こんにちは
よくなる整体院東根 菅井です。


本日の卒業者
I さん (学生)女性

山形市からわざわざ電車で当院まで
30分以上もかけて来てくださっていました。
(^-^)

初診で見えられたときは、
肩こりが2年前からひどく
激しい吐き気まである状態でした。

整形外科に行っても湿布を渡されただけで、
帰り道に吐いてしまった事もあり、
それ以来お医者さんの所へは行っていません。

当院へいらっしゃる前は、
仙台市の接骨院まで、毎週1回、2年間通院されていましたが、
全然良くならないとの事で、
天童市の友人のお母様からの紹介で
見えられました。


初回から施術後の肩こりが
キレイさっぱりなくなり、
「あまり嬉しくて実家のお母さんに連絡しました!」(^-^
と嬉しい報告を頂きましたね~

また
3回目の時 「快福枕」 を購入され、
「すごい効果あるんで、実家のお父さんに連絡しました!
 お父さん、絶対良い枕だよ~って言ってましたよ。(笑
 お父さんも (福) って名前に入ってるから!」

と家族仲が非常に良いIさん。
今日もとっても仲の良い家族のお話をたくさん聞かせてくれて
ありがとう!
私も幸せな気分になりました!(^-^


今度は肩こり出ないでしょうから、
バイトも、
卒業論文も、
留学の準備も、
めいいっぱいして、ステキな未来へ向かって
ドンドン進んでください!

活躍されることを期待しています♪
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