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職業病?でも変化は出ます。

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




2回目のMさん(自営業)40代女性

洋裁のお仕事をしている関係で、普段から肩こりはありますが、

ここ最近めっぽう凝る、というよりも痛い!

ということでやってきました。


お話を伺うと、かなり痛みが強いようで、自発痛状態。

仕事柄なんでしょうけど、普通の肩こりと違ったらやっかいだなぁ~

と思いつつも、まずは肩甲骨周りを弛めてみました。


僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、などなど。

腋下や肩甲骨内側も徹底的に弛めてみました。


するとこれだけで10→2と痛み、コリ感が和らぎました。




そして1週間経った本日、

最初のような痛い!といった感覚はありません。

けどコリ感が5または6程度までぶり返しています。


同様の施術を行うと10→2まで再び緩みました。

この調子で平常時のコリ感が徐々に和らいでいけばダイジョブでしょう!

若いっていいなぁ~!(しみじみ)

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2回目のTさん(美容師)20代男性

まだ20代前半ですが、肩こりが酷いようです。

美容師という職業もあるんでしょうけど、

自分でも自覚していますが、超猫背。

まずはこの姿勢を意識して欲しいですね。


ということで肩甲骨周りを弛めてみると、

まぁ若いだけあって、これだけでコリ感は解消されました。

前回から2週間ほど空きましたが、その間ずいぶんと良かったようで、

また今回から2週間、欲を言えばさらに良い状態が続いて欲しいと思います。


余談ですが、

Tさんの7年付き合っている彼女への愛を聞き、

ピュアなTさんの気持ちに感動した次第です。

若いっていいなぁ~

強くもんだりしなくても、こんなに楽になるんですねぇ~不思議ですね~

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2回目のHさん(会社員)30代男性

当店のウェブサイトを見てやってきました。

肩こり、腰痛、膝の痛み(寝起きのみ)で来店されています。


仕事が忙しいので予約はされませんが、

まぁ話をしてみると生活圏が違うにもかかわらず共通の知人が何人もいて

世間は狭いと感じるほどで、そんな繋がりもあり「また来ます!」と言っていただいています。



さて当店ではもともとは優しい手技で施術していますが、

途中、力を使う手技も勉強したため、人によってはきつめの手技に変えることもあります。

ただHさんは【痛くない整体】というワードに惹かれてやってきたので、

かなり優しめの手技で調整をかけています。

「強くもんだりしなくても、こんなに楽になるんですねぇ~不思議ですね~」

と喜んでいただいています。


肩はずいぶん和らいだようで、途中は爆睡するほど。(笑)


また時間作れたら、いつでもお電話くださいね♪

胸の大きな女性の悩み。。。

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47回目のTさん(会社員)40代女性

腰痛、肩こりでいらしています。

要は慢性的だけど、酷くなるといらっしゃって、落ち着くとお休みされる、というパターン。



今回は1年ぶりぐらいでしょうか?

職種が変わって、立ち仕事&力仕事になりました。

慢性的な腰痛もちなのに大丈夫なんでしょうか?

お聞きすると、全大丈夫じゃないようで。。。^^;


対人関係でかなりのストレスも溜まっているようで、

腰なんて少し寝返りを打っただけで唸るほど辛いようです。



前々回が1年ぶりの来店でしたが、

腰背部を徹底的に緩め、また仙腸関節も動きをつけていきました。

何より大腰筋を一番重要視して調整したところです。


すると今回は寝返りも寝起きも痛がらずにスムーズです。

あとは肩こり。。。

ものすごく胸が大きいので、仕方ないかな~ってところもありますが、

調整後は和らぎますので、ご自分でできる肩のケアの方法もお伝えしました。

しっかりやって下さいね。


またできれば定期的なメンテナンスをお勧めしますよ♪

あ~これ、これ!自分じゃできないもんねぇ~気持ちいい~♪

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4回目のIさん(会社役員)60代女性

もともと肩こりで来店されましたが、

前回、突然腰?股関節?に痛みを感じるようになりました。



私は腰よりも股関節を先に疑い、

先日は臀部筋と股関節の調整を試みました。

すると施術後から一気に軽くなり、かなり喜びを表してもらったところ。


そして本日。

先日から股関節痛は大丈夫だそうです。

「今日は肩(肩甲骨)やってほしいなぁ~
 あれ気持ちいいんだよねぇ~
 周りのみんなにも勧めてんの♪」

と言われたからには、やらねば!

肩甲骨周りを集中的にゆるめたあと、肋骨から肩甲骨を引きはがしていくと

「あ~これ、これ!自分じゃできないもんねぇ~気持ちいい~♪」

と気持ちよさそう。(笑)


その後、脇腹の肋骨なども動きをつけていくと、

腕が目いっぱいあがるまで可動域が広がりました。


ここまで動きがつけばバッチリです。

かなりお腹や胸が広がった感じがするはずですね♪


また凝ってきたら直ぐにいらして下さいね♪

会社を背負って大変でしょうけど、自分の体も大切に!

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6回目のNさん(会社役員)40代男性

従業員を100名弱も抱えている社長さん。

お話を聞いていると超激務。

帰宅時間が2時3時なんてざらです。


そんな激務をこなしているため、少々体の不調があっても我慢してしまいがち。

腰が痛いのなんて当たり前。

先日、その我慢が祟って、立てなくなってしまいました。

ひどいギックリ腰でしたが2~3回目で和らぎました。


年末からは海外出張が入るという事で、

日ごろから続いている体の不調を少しでも和らげようと、

続けて通われています。



腰はかなり和らいできたので、現在は肩回りの調整に入っています。

肩こりを調整したあと、上腕肩甲関節の固さが目につきました。

この歳で、この固さは無いなぁ~ってほど固い。

少々無理して腕を上げようとすると、肩の上部に痛みが走ります。


関節を広げるように上腕骨を引きながら挙上してもらうと、

最初よりかなり動きが広がります。

何度か癖付けをしていたら、徐々に動きが広がってきました。


元から体が硬いのに加えて、

日ごろから体を動かすでもなく、

疲労が抜けない日々を送って、

より関節の可動域が狭くなっていたんでしょうね。

それじゃぁ血行も悪くなるし、体調も悪くなっちゃいます。(苦笑)


従業員さん達の生活も抱えて大変でしょうけれど、

ご自分の体をまずは第一に、健康に過ごすことも考えていただければと思います。


年末まで少しでも楽になるよう、私も頑張りますね。

長年仕えてきた方が亡くなった…それから肩に何か乗っかっている。

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何回目か分からないほど来てくれたSさん(会社員)60代女性

300回オーバーだと思われます。


先日、会社の会長さんが突然亡くなりました。

息子である、現社長さんが後を継ぐ前は、

ずっと会長さんに仕えて仕事をしてきました。


そのため出勤途中の突然の訃報を聞き、どうやって会社まで行ったのか分からないとの事。

その訃報を聞いたあたりから、葬儀を終えても

ずっと肩に何か乗っかっているかのような苦しさが続いています。


いろんな所が痛くなるSさんですが、肩だけは今まで何ともなく過ごしてきただけに、

今回の苦しさは非常に辛いようです。




結論から言うと、肩甲骨周り、首回りを緩めたところ、辛さはしっかり和らぎました。

私も経験がありますが、突然ショックな出来事があると、

やはり体には異変が起きます。


私の場合は、最低心拍数30代、最高心拍数207

を記録しました。(ちょうど計測中にショックな電話を取ったのでデータが出ました。)


おそらくSさんも訃報を聞き、肩回りにものすごい緊張が続いていたのでしょう。

いずれにしても軽くなってよかったですね♪

あぁ、そこ、そこが頭痛の根っこみたいな場所なんですよねぇ。

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半年ぶりにいらした19回目のSさん(会社員)40代女性

肩こりが酷くて、頭痛が数日つづき、たまらずに来店されました。


仕事でそうとうイライラしていたらしく、肩回りがガッチガチ。

肩甲骨を胴体から剝がすようにしていくと顔をしかめるので

「痛かったですか?」

と尋ねるも

「すっごい気持ちいい~血が流れてくの分かります。」

とのこと。



徐々に肩甲骨が緩んできて、ゆるゆるになってきたので、

次は首。

頸部を緩めていきましたが、後頭下筋群にさしかかった時に

「あぁ、そこ、そこが頭痛の根っこみたいな場所なんですよねぇ。」

確かに、ほとんどの頭痛の方は、ここが辛くなる!と訴えますね。


この頭部をしっかり緩めたあとは相当すっきりしたようで、

喜んで帰っていかれました。


また辛くなったらいつでもいらしてくださいね♪


8年ぶりのお客さん

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4回目のOさん(自営業)50代女性

8年ぶりの来店。私が開業して最初の頃にいらしたお客さん。


しばらく肩に痛みをかかえて、ふと当店のことを思い出していらっしゃいました。

「前(8年前)きたとき、20年ぶりの肩こり1回で楽になったのはビックリしたやぁ〜」

とおっしゃいます。

正直、「えっ?そうでしたっけ?」

と私は全く記憶がありませんでしたが、

そんな風に覚えていて来てくださったことは、ほんとにありがたいですねぇ。




さて、肩こりが1ヶ月ほど続いており、ふと昔の事を思い出して当院へいらっしゃったようです。

8年ほど経って、だいぶ状況も変わってきました。

会社勤めから独立し、同じ業種で自営業者として仕事を始めました。

そんなこともあってか、デスクワークのOさんは肩こりに悩んでいます。

待合椅子に座っている間の姿勢を見ていると、

かなり猫背気味。

肩周りをしっかりゆるめていくと肩こりは和らいだようで、よかったよかった。



さてさて、私が大切だと思っているのは、姿勢。

どういった姿勢をすれば良いのか?
どうすれば良い姿勢をキープできるのか?
どうすれば肩こりを緩和できるのか?

そんなことをお伝えすると、

「へぇ〜
正直わたし、いろんな整体行くけど、そんなこと教えてもらったことなかった。
他と違うこと聞いて、ちょっと得したなぁ〜」

と嬉しいことを言っていただきました。


また来週のご予約いただきました。

しっかり調整していきましょうね。

カタツムリの角をさわるぐらい神経使いました!

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初めてのIさん(会社員)50代男性


デスクワーク中心の職場に配置換えになり、それから慢性的な肩こりがあります。

先日から左肩から首筋にかけて痛みが出たためご予約いただきましたが、

今回の来店された時点では、痛みは半分ぐらいになっています。




ご本人曰く

「肩こりからきている痛みだと思うんですけど。。。」

との事ですが、私もそう思います。



実際に肩甲骨に触れると、

も~ガチガチ!

肋骨と肩甲骨の隙間がみじんもありません。


とは言え、何とかしなければなりませんので、

手を変え品を変え・・・でもダメです。。。



ここで、やり方を変えます。

どうも無自覚に緊張させているようでしたので、

筋肉の緊張を取る方法、イメージをいろんな言葉で伝えてみました。


すると少しずつ少しずつ肩甲骨が浮いてきました。

私の指の刺激で再び肩甲骨が張りつかないように、

そ~っと肩甲胸郭関節に指をすべりこませることに成功しました!


イメージとしては、

「カタツムリの角」や「亀の頭」を一瞬にして引っ込められないよう、

そ~っと、そ~っと触る感覚ですかね?

カタツムリ.jpg

ここまでくれば、こっちのものです!

そこからは緩むスピードがアップします!



ここまで時間がかかりましたが、

そっからは速攻でした。


Iさんご自身も

「今何ともないですね。最初と肩の感覚が全然違う!」

と変化を感じ取っていただけました。




また来週しっかり緩めて、

慢性的な肩こりからも解放されるようにしていきましょうね。
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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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