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産後の腰痛、股関節も悪かったかも?

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)



3回目のSさん(主婦)40代女性

産後から、どんな動きでも腰に痛みが走ります。

一瞬うめいてしまうほどの時もある様子。

特に寝起きが酷くてたまりません。



初回は施術の一挙一動で痛がっていましたが、

前回2回目では寝起きの動作、各動作でさほど痛がりません。

約3割ほど痛みが和らいだとの事。



そして3回目の今回

正直なところ前回の3割和らいだ状態からは変化がありません。

しかし、いろんな動きが無理なくできる部分も増えていることは確か。


そこで前回同様の調整を行った後、

ちょっと気になっていた股関節の調整を加えてみました。

さらに寝起きの際には骨盤調整をしつつ動いてもらうと、

寝起きの動作は、もうばっちり!


これらの結果から、

正しい姿勢で股関節を深く曲げて座る事!

生理的湾曲をもって座る事!

を心がけてもらえれば、痛みも和らいでいくことでしょう。


無理せず子育て頑張ってくださいね♪

何かあれば、すぐ連絡ください。

座り方で股関節がずれる!?と最近考え中。

みなさん、こんにちは
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67回目のTさん(会社員)50代女性

お父様が亡くなられて、葬儀でバタバタして

ほっと一息ついたら、それまでの緊張の糸がどっと切れたように、

股関節に痛みが出てきました。


この股関節痛に関しては、前回の調整で痛みが和らぎ、

快適に過ごしていましたが、

それから2週間して転倒。

これによって、また股関節痛が出てきました。




この股関節の調整は、

前回同様に仙腸関節の調整後、腰背部、臀部、大腿部を弛め、

股関節を後下方向に調整しました。


立ち上がって確認していただくと、

歩いての痛みはOK!

曲がったり、しゃがんでも大丈夫です。


最近多い気がします、股関節の同様のずれ。

どうも座り方が関係してるんじゃないかと、

私なりに考察しているところです。

お尻~太もも外側に出る苦しさ

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3回目のMさん(農業)40代男性

毎年の事ですが、米の収穫時期になると

首・肩・腰背部に苦しさ、

両下肢外側に張り感・痛みが出てしばらく取れなくなります。

今年も同様の症状が出たため、奥さんからの紹介でいらっしゃいました。



初回、腰痛、肩こり、首こりの調整を行うと、

だいぶ和らいだと喜んでいただけました。


2回目

実際は下肢が一番気になっている部分です。

臀部や梨状筋を緩めてみると、これまた和らいだと変化が出ましたが、

まだ残っている部分は多いようです。




そして3回目の今回!

自宅でいろいろと筋肉を触っていたら、

「先生、ここ!ここ押すと痛いのが分かったんだよ!」

と教えていただきました。

どうも中殿筋あたりを指さしているようです。


前回、梨状筋あたりまでは狙った所ですが、

その上の中殿筋は抜けていました。

今回は臀部を中心に弛めますが、中殿筋にも時間を割いてみましょう!



その結果…

7割ほど苦しさが和らぎました。でも3割残っています。

ここで一つ会話の中から気づいたことがあり、

股関節の調整を一つ入れてみました!


これが素晴らしくよかった!

立ち上がった瞬間

「あっ、いい!ホントいい!お世辞じゃなくてホントいい!
 さっきと全然違う!」

と一気に和らいだようです。


結果、股関節だったようですね♪

いやぁ~こんなによろこんでもらえて良かった~

歩きすぎて痛めた股関節

みなさん、こんにちは
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5回目のKさん(会社役員)60代女性

リウマチによる痛みがあり、千葉の整体師の所へ行っていましたが、

「山形にも仲間の整体師いるよ~♪」

と紹介されていらしたのが最初です。


とはいえ、なにぶん隣県からいらっしゃるので、

そんな度々来れるわけでありません。

「電車で来ようかとも思ったんだけど、忙しくてね~」

と今回は約5ケ月ぶりの来店です。




さて今回はリウマチの痛みはほどほどに落ち着いています。

ただ姪っ子さんの結婚式のため、

近畿・関西地方まで行き、歩き回ったこともあり、

また久しぶりに運動をしてみたこともあり、

股関節に酷い痛みを抱えてやってきました。


あまりの痛みで夜間目が覚めたり、

寝起きのトイレは這って歩いても酷く痛むほど…


来店時も前傾姿勢で歩くのが辛そうにやってきました。




まずは仙腸関節の調整後、

腰背部、臀部、大腿部、下腿部、足

と順に調整していきます。

リウマチの方への施術は、

他の方の3倍は優しくやらないといけません。

ていねいに、ていねいに施術を進めていくと、

仰向けで、膝を立てたり伸ばしたりと、

股関節の動きがあっても大丈夫!


ついでに、苦しかった「首・肩回りも弛んできた気がする!」

との事。


これなら立ち上がれますかね?

と起き上がっていただくと…

立った瞬間「あら、いいかも?」と喜んだのもつかの間、

歩き出した瞬間に、鋭い痛みが走ります。



ん~だとすると…

「股関節を直接いじってみましょうか?(ちょっと不安だけど)」

ということで、再度寝てもらって調整。


すると今度はバッチリです!

「人体の事分かってると、こんなにも違うんですねぇ~」

とマジマジと感心されちゃいました。


あともう一回ぐらい今年中に調整するチャンスがあればいいですね♪

お尻の痛みで眠れない!

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3回目のOさん(会社員)50代男性

職場の部下からの紹介で来店されました。

就寝中に右臀部の痛みがひどく、よくよく眠れません。

1年半前から時々この症状が出てきます。



初めて来店されたときには、

施術ベッドに寝ても痛がり、

態勢を変えても痛がっていました。


しかし痛みのある右膝だけ立てて施術を行うと、

徐々に痛みが和らいでいき、

施術後は「まだ痛いけど最初よりはいいかな~?」といったところ。



そして翌日に2度目の施術。

「夜は眠れたから、前よりはいいんだべなぁ~」

との感想。




そして1週間たった本日。

「今日は尻はいいけど肩と首やってくんねぇかな?」

との事。

ほとんど臀部の痛みは気にならないとのことです。


肩回りを丁寧に緩めると、途中からイビキをかいてすやすやお休みです。(笑)

施術後は肩スッキリ!


寝起きに臀部痛を訴えるかな?

と思ってましたが、これも大丈夫!



次回は2週間後のご予約を頂きました。

それまで痛みどうなってるでしょうかね?

荷物を持って鼠径部痛

みなさん、こんにちは
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本日5回目のSさん(パート)60代女性

前回は腰痛で来店されました。

1ケ月ほど経った今回、明日から1週間のお休みだと思ったら、

(腰が悪くならるといけないから)普段ならやらない

重いものを持ち上げる作業を調子に乗ってやっちゃいました。

そしたら案の定、きました鼠径部痛!



歩くときに右脚に体重がかかっただけで痛みが出ます。

脚を引きづるようにして入ってきました。


痛みの部位としては、

大腿三角、または大腰筋付近。



内転筋群に痛みと共に、つっぱりも感じるという事で、

この部分を徹底的に弛めていきました。

また大腰筋も弛めます。


そして立ち上がっていただくと、

「うん、まだ痛いけど最初よりいいね。
 後からだんだんよくなってくるから大丈夫じゃないかな?」

とは仰っていただけましたが、私がいまいち納得いきません。

もうちょっと変化出そうなもんだけど…


と立位での骨盤調整、背骨の調整をして、

万歳をしながら歩いていただくと、これだと大丈夫!

そのあと腕を下ろしてもらっても歩行は問題ありません。


自宅でも万歳しながら歩いていただくと、

セルフケアにはもってこいですよ♪

骨盤の歪みが原因の腰痛

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3回目のSさん(アルバイト)70代女性

少し前、体調を崩して病院通いをしていましたが、

調子が戻ってきたところに、友人から

「体動かさないとすぐにボケるよ!」

と勧められて、1ケ月前からアルバイトを始めました。




これが久しぶりの仕事で、楽しく働いていた所ですが、

10日ほど前から、左臀部~ふくらはぎにかけて痛みが出てきて、

本日は特に痛みが強い!

「このままじゃ、明日は仕事行けないかもしれない。。。」

と、8年ぶりに思い出していらした次第。




立っていても、立ち座りも、じっとしてても全てが痛い。

唯一入浴中は楽になるようです。

そんな状態でしたので、施術ベッドに横になっても痛い。


体のバランスを整える最中、

痛みのある左側の脚を引くと、ずいぶん気持ちよさそう。


臀部を弛めようとすると、梨状筋や大腿方形筋にかなりの張りがあります。

この部分を念入りに弛めていきました。



その後、立ち上がっていただくと、

「最初よりはずいぶんと和らいだけど、でも少し痛みはあるかなぁ~」

との事。


最後に骨盤を強制的に整えたまま歩いてもらうと、

一気に痛みが引きます。

こりゃ、骨盤の歪みが原因ですね。



最後に自分でできる骨盤調整の方法をお伝えして終了。

明日、もう一回やれば、かなり和らぐと思います。

お待ちしております。

熊茸の収穫でぶり返した股関節痛!

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17回目のIさん(主婦)70代女性

元々臀部~下肢にかけての痛みで来店されています。

その痛みは、梨状筋の調整を続けた結果、気にならない程度まで減少。

時々動きすぎると「ちょっとまた出てきたかなぁ~」

といった程度でした。


その後は股関節の調整をしつつも、

他にも気になっている肩回りを弛めたりしていましたが、

今回久しぶりに最初のような痛みが出てきました。



お話をお聞きしても

「別に変わったことはしていない!」

と言います。



しかし・・・

お話を聞くにつれて、結構やっちゃってます。

聞けば、

山手に住んでいて、山の幸を収穫するのが大好きなIさん。

隣人が【熊茸】を20本ほど収穫してきたと聞きました。

昨年はどんな名人でも採れないほど不作だったため、

今年の収穫者の話を聞いた瞬間、

旦那さんを誘って、山に行ってきたとの事。

膝も手術して、さほど動き回れる身体でもないんですが、

それでも山歩きをしてわずかばかりの【熊茸】の収穫に成功!


それじゃぁ痛みもぶり返しますわ!(笑)

楽しかったでしょうけど、

普段やらないような動きをして、股関節回りに負担掛かったんですね。



ということで梨状筋周りをしっかり緩めました。

施術後も痛みは完全に取れたわけではありませんが、

だいぶ和らいできたようですので、まずはOKでしょう。


また来週しっかり調整しますね。

お姉さん座り(横座り)固い方向がある

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28回目のHさん(パート)60代女性

膝の痛みで正座ができずに来店されていましたが、こちらはほぼ問題なくなり、

現在は猫背対策でメンテナンスがてら2週に一度いらしています。




さて今回思い出したように

「股関節の固さを何とかできないか?」と相談されました。

聞けば、正座はできるようになったものの、まだ長時間は辛く、

客先では正座からお尻をずらして横座りをせざるを得ないときがあるそうで、

お尻を左にずらすことはできるけれど、

お尻を右にずらそうとすると左股関節の固さがあり痛みを感じるとのこと。



そこで上半身を弛めて猫背対策をした後、

左股関節の調整を試みました。

いくつか試すも、股関節の内旋動作が入ると痛みが走り、

またこれは鼠径部に痛みが出ていることが分かりました。

そこで股関節を下後方向に調整してみると、一気に可動域が広がります。


股関節のわずがですがズレていることが原因だったようです。

また引き続き調整していきますね♪

違和感の残っていた股関節

みなさん、こんにちは
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2回目のTさん(会社員)30代男性

今までこのような事はありませんでしたが、

突然、右股関節に痛みが襲ってきました。


階段を上るとき、運転中に鋭い痛みがあります。

ずいぶん痛そうです。



この状態は、私の中に経験値として残っているパターン。

深層外旋六筋を弛め、股関節の上前方転移の調整を行いました。

こうすると詰まっていた股関節が少しだけ広がって、下がってきました。

どうやら階段は気にならないようです。




そして2回目の本日。

一昨日までわずか痛みが残っていましたが、昨日からは問題なし。

本日は、節が抜けないような、しっくりこないような、

本当でないような違和感が残っていましたが、

前回同様の、臀部、股関節の調整を行った結果、

この違和感が無くなったようで

「うわ、すげー!すげー!
 すっげ~すっきりした!」

と、ずいぶん喜んでいただきました。


この調子なら大丈夫じゃないかな?
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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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