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立ち仕事のあなた!こんな立ち方してませんか?

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




2回目のAさん(会社員)30代男性

昨年11月に人生初のぎっくり腰を体験しました。

が、これがなかなか良くならない。

職場の方からは「それってギックリ腰とは違うんじゃないか?」と言われ

整形外科でレントゲンを撮ると「腰椎分離症かも?」と言われてきました。

痛み止めを処方されましたが、あまり変わりません。



だいぶ和らいできましたが、会社の朝の体操で腰を反らすと左腰に痛みがあり、

また痛みが出るのではないか?とビクビクしながら生活するという、不安感があります。

他にも、左脚(股関節)に力が入りにくくなりました。特に階段を上るのに不安があります。




さて1回目は骨盤調整を行った結果、だいぶ腰痛は和らぎ、

股関節にも心なしか力が入るようなきがするとの事。


しかし2回目の今回、左脚(股関節)に力が入らないのは同じになっています。

腰の痛みは、左→右に移っています。???


聞けば、前回の話の中で

立ち仕事の最中、ずっと左脚に体重をかけていたことを指摘されたので、

今度は右脚にばかり体重をかけて立っていたそうです。


まず骨盤調整をこころみ、

その後、階段を上る動作を何度もチェックしてみました。



ここで一つの仮説が私の中に浮かびました。

左脚重心で立つときに、膝を伸ばし切って

股関節に一点集中で体重をかけるような立ち方をしてるのではないか?

ということです。ある種の脱力しすぎた立ち方です。


するとビンゴ!

ということで、少しだけガニ股で階段を上るように、

また左腰を手で下げて階段を上るようにしてもらうと、

今度はしっかり力が入ります!


立ち方、歩き方、階段の上り方、

この時に股関節の使い方がかなり変な癖になっていただけですね。

何度か練習しましたので、

会社の階段でもチャレンジしてみてください。

今度はきっと大丈夫だと確信してます!


畑が落ち着いてる間にしっかり調整しましょう!

みなさん、こんにちは
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16回目のSさん(農業)50代女性

りんご農家のSさん、昨年11月に調整にいらして、

「よし、これでリンゴの収穫がんばれるな!」

と畑仕事に精を出されたようです。




そして1ケ月半ぶりの来店。

無事りんごの収穫を終え、再び肩周り、臀部周りが苦しくなってご予約いただきました。

さて聞けば「去年(整体)してもらってから、もったけな!」との事。

一番の農繁期を乗り越えられたのなら何よりです。



さて今回は右臀部、鼠径部に苦しさがあり、歩いていてもすっきりしないとの事。

また左肩から上腕にかけての苦しさ。挙上時に痛みも感じます。

どうも筋肉に問題ありそうな感じです。



施術では、臀部・大腿部をゆるめ、股関節の調整。

これで起き上がってもらうと「おぉ~いいね~♪」と和らいだようです。


次に左肩甲骨まわり、三角筋にアプローチしてみるも変化なし。

ちょっと考えて、上腕三頭筋をつまんで肩を動かすと上腕の痛みは大丈夫。

ということで、上腕三頭筋を徹底的に緩めてみました。


すると左を下にして寝ても大丈夫!(動かしたときの痛みは残るけど)

こうやって寝ると痛みがあったそうですから、変化出てよかったです♪



現在の仕事が空くあいだにしっかり調整しちゃうことをお勧めします。

ということで来週のご予約をいただきました。

しっかり調整していきましょうね♪

痛みをかばって歩き方が変!

みなさん、こんにちは
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33回目のSさん(会社員)60代女性

股関節の痛みで来店されています。

以前の調整で1ケ月空けても大丈夫なほど落ち着てきたので、いったん卒業していました。


しかしある手術が必要になり、退院後から再び股関節の痛みが表れてきました。

両股関節(特に鼠径部)に痛みがあり、右の方が痛みが強い。

車に乗るとき、椅子から立ち上がるとき、初動で痛みを感じます。

また寝ている間鈍痛が続き、寝返りは特に感じます。




さて施術としては、臀部の筋肉を集中して緩めています。

前回の調整がよかったのか、左股関節は問題なくなりました。

残るは右股関節、やはり痛みが強い方が残りました。


本日は仰向けになっても股関節が伸びきらない…

膝が浮いてしまいます。

内転筋も健側の左に比べると、患側の右はガッチガチ。

Sさん本人にも触ってもらいましたが「こんなに違うもんなんだね!」と驚いています。

大腿四頭筋の起始部もガチガチで押すと痛みが走ります。


まずはこの右大腿部の筋肉を徹底的に緩めていきました。

次に臀部、深層外旋六筋肉を意識してゆるめると、脚がす~っと伸びました。

ようやくです。


そして立ち上がって、歩いてもらうと、右膝を少しだけ曲げながら歩きます。

しかも右だけ股関節が伸展しません。

???痛みが続いていて癖ついたのかな???

とも思いましたが、骨盤を強制的に起こして歩いてもらうと、

ようやく左右均等に脚を運べるようになりました。


痛みをかばって股関節を伸ばせなくなっていたんですね。

職場や自宅でもこの動きができるよう、アドバイスをさせてもらって終了。


来年の仕事始め前にも一度調整することになりました。

私もしっかり調整させていただきます!

こうやって通ってるどいいみでだな。最近軽いもん♪

:say1:みなさん、こんにちは
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65回目のSさん(主婦)70代女性

月に三度、太極拳の教室に通っています。

この教室では柔軟体操をかなり時間をかけて行いますが、

右股関節の固さ、可動域制限を気にされています。

ただ回数を重ねるたびに和らいでいき、左右差をさほど感じないまでになっていました。



ところがこの夏、転倒して左側を打ち付け、

それからは、真逆の左股関節に固さ、可動域制限を感じるようになりました。

それから、2週に一度のペースで来院され、股関節の調整中です。


本日来店されるとすぐに、

「こうやって通ってるどいいみでだな。最近かるいもん♪」

と嬉しい言葉をかけてくれます。


そう言っていただけると、私もより良くなって欲しくて頑張っちゃいます。

今日も全力で施術させてもらいました。



また良くなった報告をしていただけるよう、私も頑張りますね♪

歩けなくなったんで予約できませんか?

みなさん、こんにちは
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22回目のOさん(公務員)50代女性

本来はもう少し先の予約でしたが、先週突然お電話があり、

「歩けなくなったんで予約できませんか?」

とのこと。


実際に来店されると杖をつきながら入ってきました。

階段を上るのはもちろん、歩行ですら痛みがあって辛いとの事。


Oさんは臼蓋形成不全。

左は20代でオペ済みですが、右はまだです。

今更手術は(できれば)したくない!と通われているわけですが、

やはり時々ひどい状態でやってくることがしばしば。



毎回の事ですが、臀筋をゆるめ、なるべく足の長さを整えておきました。

すると階段を上がるような動作はまだ痛みが残りますが、

歩行は大丈夫。


また来週にも予約を頂きましたが、

いい状態で過ごすことができるよう、寛解の状態に持っていけるようにしましょう。

立ち仕事で股関節痛

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7回目のHさん(会社員)50代女性

立ち仕事で左臀部~大腿部裏までが痛くなってきます。


以前も同様の症状で来店されていましたが、落ち着いてきたので一旦終了。

しかし2ケ月前からまた痛みが出てきた次第。




ここ2回ほど骨盤(仙腸関節)の動きをつけるようにしたところ、

階段を上る動作はOKとなりました。

ただし、長時間の立ち仕事をすると痛みが出てきます。



そこで本日は股関節の調整を集中して行うことにしました。

まずは股関節後面、臀部の筋肉を緩め、

次に股関節の前上方転移を調整。


すると施術の立ち上がりに

「あ、いいかも、軽いよ♪」

と明らかに動きがスムーズです。


あとは仕事の最中にどんな感じになるかチェックしてくださいね♪

ヨガをやって痛めた鼠径部

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初めてのTさん(ヨガインストラクター)30代女性

ヨガにもいろんな種類があるようで、

普段Tさんがやっているヨガのレッスンとはまた異なった種類のヨガのレッスンを依頼されました。

レッスンの内容を思い出し、思い出しレッスンをこなしましたが、

そのレッスン後から、左鼠径部に重苦しさが出てきました。

前屈時、また立っていると苦しさを感じます。


さらにこの鼠径部の苦しさが出てきてから、

左の首筋、顎さらにはコメカミに痛みが出始め、これが続いています。

タイミングを考えると鼠径部の苦しさが原因なのではないかと疑っています。




さて鼠径部の原因を探るべく、特定するために、

骨盤の歪みが出ないように押さえつけながら前屈をしてもらったり、

足踏みをしてもらうと、鼠径部の苦しさを感じません。

「おぉ!何ともない!」

と驚いていますが、この骨盤の調整をすることで症状を緩和させることができそうです。




今回の調整は仙腸関節の動きをつけ、

念のため股関節の前方転移の調整、

そして肩甲骨、首筋、頭部の筋肉をゆるめていきました。


施術後は、鼠径部はバッチリ!!!

頭部のほうもほとんど気になりません。


Tさん、顎を引きがちな傾向がありましたので、

少しだけ顎を出した方が、首の生理的湾曲ができることを説明しておきました。


また、少しでもおかしいと感じたら、すぐにご連絡くださいね。

早めであれば、楽に調整できますからね。

車から降りるときの股関節痛

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43回目のSさん(会社員)50代女性

何気にこんな回数になったんだとビックリ。

ダーッと連続でいらっしゃって、休む時はしばらくお休みして、

また苦しさが我慢できなくなると、続けて来店されます。




今回はお花を飾ろうと、右側屈状態で、少しかがんだら

股関節にゴキッ!っと音がしたような気がして、それから痛みが続いています。


寝返り、車から降りるときに鋭い痛みが出ます。

歩行や階段の上り下りは問題がないようです。

股関節の屈曲動作に内転(もしくは外転)の動きが加わったときに痛みがひどいようですね。


念のため、車から降りる動作を空(カラ)でやってもらったら、

これも痛みが出ます。

次に、私が骨盤調整をかけながら動いてもらうと痛みがでません。


そこで股関節回りの筋肉にアプローチ(特に中殿筋、大腿筋膜張筋)しつつ、

仙腸関節の動きを調整していきました。



すると施術後は痛みが10→3と和らいだとの事。

実際に車に乗るときに、どうなるかも確認してくださいね。


また3日後にご予約いただきました。

股関節の可動域広がってきました♪

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本日7回目、山形市のIさん(主婦)60代女性

1年ほど前から股関節痛(特に鼠径部の痛みがひどい)があります。

旧知の仲であるOさんと久しぶりに会った際、

慢性的な腰痛持ちで、歩き方もおかしかったはずのOさんがスタスタ歩いてる姿を見て、

当店のことを聞き、一緒にやってきました。




検査をすると患側の股関節の可動域が非常に狭い。

ちょっと動かしただけで痛がる角度もあります。

まずはこの角度を広げるように調整。

臀部、特に梨状筋を緩めていくと和らぎます。


7回目の今回、だいぶ股関節の可動域が広がってきました。

施術後は「やった後はいいんだよなぁ~」とシミジミ。

これがいい癖付けできるように頑張ります!

術後の食欲不振、手のシビレ

みなさん、こんにちは
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24回目のSさん(会社員)60代女性

以前は股関節の痛みで来店されていましたが、

1ケ月以上経っても痛みは落ち着いていたので、一旦卒業となりました。


そして半年ほど経って、再び来店。

1ケ月ほど前に大動脈剥離の手術をし、退院するあたりから

右腕、指先まで痺れが出てきました。


食欲もなくなり、精神的にも参ってしまっています。

執刀医は「そのうち落ち着いてくるから!」と言うものの、

1週間経っても変化がないことで不安になり来店された次第です。


術後ということもあり、私もどこまでできるか手探りでしたが、

肩甲骨周りを中心に調整し、指先まで緩めていきました。

すると施術後は和らいだようで(無くなった訳ではありませんが)

表情も和らいで帰っていかれました。


そして2週間経った本日、

痺れも落ち着き、食欲も戻ってきたようです。

Sさん、他の手術をした方に聞いてきたようですが、

「全身麻酔をすると胃が調子悪くなって、私みたいな人けっこういるんだね。」

との事。痺れも落ち着き、ペンが持てるようになったので、仕事復帰なさるようです。

事実時間が経てば解決する症状だったようですね。




さて今回はまた股関節痛が出てきたので来店。

症状が落ち着き、動くようになったので、

しゃがみこむ時に股関節に辛さを感じるようになってきたようです。


以前やっていたような調整を行いました。

仙腸関節の調整とともに、臀部を緩め、

股関節を下後方に調整。

すると施術後、立ったりしゃがんだりして確認してもらいましたが

「あ、らく♩」

と喜んでいただけました。

まだ仕事復帰は2週間後なので、それまでしっかり調整しちゃいましようね♩
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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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