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やっとメンテナンスの意味がわかりました。

みなさん、こんにちは

山形県東根市のマッサージ・整体なら 

【よくなる整体院東根】

院長の菅井広孝です。（＾－＾） 

 
 
 

 

３１回目のＫさん（自営業）５０代女性


当院の開業当初から時々いらっしゃいます。

鼠径部痛と肩こりです。


以前から骨盤をしっかり調整すると

鼠径部痛は落ちつく事が分かっています。


２、３回調整すれば半年近くは持つんですが、

最近は痛みの出るスパンが短くなってきたので、

私が何度か提案させてもらっている

【１ヶ月に一度のメンテナンス】を希望されるようになりました。

「やっと、メンテナンスした方がいいって理由分かりました。」

と仰っています。




やはり定期的に調整しておくと調子はいいようです。

肩周りも時折しっかり調整しておきましょうね♪
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社交ダンスの指導を受けました。

みなさん、こんにちは

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代表の菅井広孝です。（＾－＾） 

 
 


本日何回目だろ？


２００回オーバーのＳさん（臨床検査技師）５０代女性


最近は、股関節痛および膝に水が溜まっていらしていました。

毎週いらしていますが、

ここ数回で痛みが落ち着いてきました。



さて、本日社交ダンスのお話になったところ、

Ｓさん「教えてあげるよ♪」

と八鍬先生が熱血指導を受けていました。


すっごい楽しそう♪



でも、途中でＳさん

「あっ・・・脚の痛みが出てきた・・・」

と急に辛そうになりました。

まだ無理はできませんね。^^;


ご指導ありがとうございました。
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コタツで寝たら股関節に痛みが出た

みなさん、こんにちは

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Ｓさん（女性）臨床検査技師。


当店の開業以来、毎週いらして下さっている患者さんで、

２５０回目から回数をカウントしていません。


原因不明の症状で、お医者さんによって病名が違い、

はっきりと「これだ！」というのは未だありません。


いろんな部位に痛みが出たり引いたり・・・

ステロイドを長年服用されています。

減薬すると痛みが再発しますが、一定量服用していると痛みが落ち着いています。

そんな状態ではありますが、

下肢に痛みが現れ、調整をしたら４ヶ月ほどで和らぎ、

また膝の痛みが出て、調整をしたら３ヶ月ほどで和らぎ、

背中に痛みが出て、調整をしたら２週間で和らぎ

と、そんな事の繰り返しです。




さて今回は、コタツで横になって寝ていたら、

上にしていた左の鼠径部に痛みが出てきました。


どんな時に痛いかと尋ねると思い出すのに一苦労していましたが、

どうも歩行中に方向転換するような、

股関節を捻じる動作で痛みが出るようです。



そこで股関節を後下方向に調整をかけると、

とりあえず直後は気にならないようです。


冒頭に述べたように、

原因不明の症状で、急に出てくる痛みということも考えられるので、

痛みが出てこないか？数日様子を見てもらうことになりました。



また来週どうなってるでしょうか？
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そんな事ができるんなら今頃やってるはずです。

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５０回目のＫさん（女性）自営業

 
股関節痛でいらしています。
 
関節がガチガチで可動域が極端にせまくなっています。
 
 
しかし最近はだいぶ可動域が広がってきて
 
股関節の屈曲はかなりスムーズになってきていました。
 
 
 
 
そして前回（４９回目）
 
私は思うところがあり、一つの提案をしました。
 
「ポールウォーキングやってみませんか？」
 
 
股関節はかなり動きが良いのに、
 
どうしても、まだ左右に身体を揺らして、
 
ぺたぺたとペンギンのような（表現が見当たらなくてごめんなさい）歩き方になってしまいます。
 
これは痛かったがゆえに癖づいてしまった歩き方です。
 
この癖が抜けなくなっています。
 
 
この歩き方を矯正しなければなりません。
 
ここで歩き方のアドバイスをしても、
 
おそらく歩き方を矯正することは難しいと思います。
 
 
だって、そんな事ができるんなら今頃やってるはずです。（笑）
 
 

 
 
そこで両手にポールを持つことで上半身が安定し、
 
歩行時の下半身の動かし方を安心して確認することができます。
 
前回（４９回目）は施術を早めに切り上げ、
 
天気も良かったので外で八鍬先生（指導員の資格持ち）の指導の元、
 
当院の駐車場でプチポールウォーキング教室開催！
 
 実は今までも散々ポールの有用性をお話してたので、
 
一応ポールを購入して、自宅で試してはいたようですが、
 
実際、八鍬先生の指導を受けたら、
 
「全然ちがう事してた！」
 
と驚いていました。
 
 
 
 
そして今日、ポールウォーキングを試してどうだったかを尋ねると、
 
「非常に衝撃的なことがあったんです…」
 
と切り出されました。
 
 
「あちゃ～普段と違う動きで痛み出ちゃったかな？」
 
と、しまった～という表情をしていたら、
 
「揺れないで歩いてる！って夫に言われたんですよ♪」
 
と逆に嬉しい結果報告でした。
 
ポールを使わずとも歩き方がキレイになったようです。
 
 
かなり嬉しい出来事だったようで、
 
子供の様にに何度も「ホントに？」と繰り返したそうな。
 
 
 
ポール一つでも歩き方が矯正されますよ♪
 
というお話でした。
 
さらに上手に歩けるよう継続していきましょうね。

 

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子育て中の股関節痛

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本日４回目のＮさん（女性）看護師


育休中で３人のお子さんを育て、

家事によって股関節の痛みが出てきました。

また肩こりも慢性的にあります。


お話を伺うと、

〇寝返り時の痛み

〇寝起きの痛み

〇歩行時の痛み

があります。



腰背部および臀部（股関節）の調整を中心に行っていきました。

特に臀部を集中して臀筋や梨状筋をゆるめていくと

２回目終了時点で、ほぼ股関節は落ち着いてきました。


３回目以降は股関節に加え、肩こりの施術を中心に行いました。

どうしても小さいお子さんがいらっしゃるので

授乳などで姿勢が悪くなっていたのが原因かと思いますが、

正しい姿勢をお伝えすると大分軽くなってきました。



メインの股関節痛は歩行もスムーズになってきたので、

一旦卒業ですが、ぶり返さないようストレッチを続けて下さいね♪
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足を組むと鼠径部が痛い

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２７回目のＫさん（女性）主婦


下肢の痛みで来院されていましたが、

現在は落ちついてきて、ほんのわずかの違和感を右臀部に感じる時がある程度。

現在は１ヶ月に一度ほどのメンテナンスで通われています。



１０日ほど前、その違和感すら出なくなった日がありましたが、

その後は、また違和感が続いています。

考えてみると、どうも運動した時の方が違和感が少ないようです。

逆に何もしないで、ゆったりしている方が違和感が強くなるような気がします。




施術では腰背部および臀部（股関節周り）を中心に施術を行いました。

その最中、

仰向けで右膝を内側に曲げると鼠径部に痛みを訴えます。

自宅でもストレッチのつもりで、

右膝を上にして足を組むと同様の痛みを感じていたそうです。


そこで股関節を下方＆外側に調整してみたら、

鼠径部痛は気になりません。

どうも股関節のつまりだったようですね。



時折、いろんな不調が出てきてしまいますが、

しっかりメンテナンスをしていきましょうね♪
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雪掻き後の痛み

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本日４０回目のTさん（男性）公務員


右鼠径部痛および左腸骨稜上部に痛みがあります。

鼠径部痛は長時間デスクワークを行うと痛みが出るようで、

また腸骨稜は雪かきの後、または同じように長時間のデスクワーク後の痛みがあります。

この鼠径部痛は骨盤のゆがみ、また股関節の調整によって
 
１週間もつことが、これまでの経験上わかっています。


いったん痛みが和らぎ、１ヶ月に一度のメンテナンスを行っていましたが、

昨年末より再び痛み出しました。

その調整としては、やはり同様に骨盤の調整を行い、また大腰筋の調整も行ってきました。

その調整を続けてきた結果、徐々にゆがみも少なくなり、

本人の感覚としてもバランスが整ってきたようです。


また来週調整させていただきますが、

調子のいい時間が伸びてくるといいですね♪
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一番最初に戻った気分だ。。。

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本日３６回目のＳさん（男性）嘱託


股関節痛で来院されていましたが、現在落ち着いていて、

３週間に一度のメンテナンスを続けています。




お仕事で多くの自然溢れる場所に行くため、

時折、股関節の重苦しさを訴えてやってきますが、

基本的には安定していました。
 


しかし１月末ごろから痛みが出てきました。

「一番最初に戻った気分だ。。。」

とガッカリした表情です。

症状のあった右下肢全体に

歩行時や寝返りの時、重いような痛いような苦しさが出ています。


今回はとにかく下肢全体を緩めていきました。

筋肉を徹底的にゆるめ、バランスを調整。

すると、多少のハリは残るものの最初とは全く違います。


次回は３週間後と言わず、

１週間後のご予約を頂きました。

徹底的に調整して、またメンテナンスへいけるようにしましょうね♪
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気づいたら動かなかった・・・

みなさん、こんにちは

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本日初回のＮさん（女性）主婦



１週間前にあぐらをかこうとしたら、

右股関節が固く、膝が落ちない事に気づきました。

要はあぐらの時に右股関節が固い状態。



こんな風に、ある瞬間にふと気づく方っていらっしゃいます。

しばらくの間、その姿勢、体勢を取っていない方だと、

ご自分の関節が極端に固くなっている事に気づかずに生活しています。

そして、ふと気づいてしまいます。

「あれ？こっちの関節だけ動かない！」と。




極端に左右の可動域に差がある場合、

靭帯が固くなっているか、歪みによって筋肉が固くなっています。


靭帯が固まってしまうと、

リハビリのように、徐々に関節の可動域を広げていくため

どうしても時間がかかってしまいます。


しかし歪みなどによる筋肉の固さがある場合、

しっかり緩めていけば、１回でもかなり動きが広がります。



Ｎさんも、骨盤や股関節の動きをつけていくと、

ほぼ左右差がなくなりました。

あとはこの状態をくせ付けするため、あと１～２回調整しておきましょうね。
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「調子いいんだよね～♪」

みなさん、こんにちは

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４８回目のＫさん（女性）自営業



股関節痛で来院されています。

痛みが出てから早１０年。

股関節の可動域が極端にせまくなっており、

階段や歩行が辛い状態。



最近はかなり股関節の可動域が広がってきて、

施術中（仰向けで）に膝を立てる動作も素早くなってきました。

「これ（膝を立てる動作）動けるようになったんですよ♪」

と以前は一息吸ってから、勢いをつけて膝を立てていたのとは大違い。




さて、そんな事もあり、ちょっと調子に乗ってしまいました。（本人談）

今までは股関節を曲げるのが辛く、

また痛みが出るんじゃないかと身構えて歩いていました。

その歩き方が癖になっていたという事もあります。

ほとんど膝・股関節を曲げずにペタペタと身体を左右にゆらしながら歩いていました。


ふと思ったのか、

足首をしっかり使って、かかとから足を着き、

爪先で蹴りだして歩くように、チャレンジしてみたようです。

ようはスムーズに歩けるようにトレーニングの意味合いですね。


普段はスーパーで旦那さんの後ろを歩いていますが、

先日は足全体を使ってスタスタと旦那さんを追い越していました。

旦那さんには「そんなに早く歩いて大丈夫？」

なんて言われたんですが、

「最近調子いいんだよね～♪」

とスタスタ歩いたのち・・・

太ももやフクラハギに辛さがでてきました。。。


ただ以前であれば股関節付近に出ていた痛みが、

今は下肢の筋肉に出ているんであれば、

股関節はスムーズに動いているはずです。

ただ普段やらない動き、歩き方をして筋肉に負担が掛かったんだと思われます。


むしろいい傾向かと思います。

少～し、スタスタ歩く距離を短くしていただければ。

今日は筋肉をしっかり緩めておきましたよ。
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