みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)




本日５回目のＯさん（女性）高校生

空手部のＯさんは腰椎分離症で、
症状が酷すぎる時にだけいらっしゃいます。
（ホントはもっとキチンと来て欲しいけど…）



しかし、今日は分離症の痛みで来た訳じゃありません。

３週間前に体育でバドミントンをやり、
翌日から手首に痛みが出てきました。
手首を動かすと痛みが出ますが、我慢できましたので、
湿布を貼り、じきに治るだろう！

と思っていましたが、
今朝には安静時でも激痛が出るようになってしまいました！



一番困るのは、【空手の型】をやる時のようです。
手首を複雑な形・角度・スピードで動かします。


痛みがどのように出るのかを確認したところ、
手首の小指側が痛いようで、
最初はバドミントンで極度の緊張が発生した後、
痛みを我慢して動かす事（緊張を入れる行動＝空手）
を続けた事で、さらに痛みが強くなったんだと判断しました。

前腕に手法を掛け、緊張を緩めるようにすると
静止状態での痛みがなくなり、

また動作時の痛みも、
ポイントを変えて再度緩めると、可動範囲が広がりました。
（限界まで動かすとさすがに痛みがでましたが・・・）



完全ではないものの、
痛み無く動かせる範囲がかなり広がりました。

部活ではさすがに痛みが出るでしょうが、
日常生活には問題が無くなったので
今日は終了としました。




しかし、話を聞いてると、
今日日の高校生は部活の忙しさが半端でないですね。

学校、部活、学校、部活・・・で、
一番欲しいものは

「一人で自由になる時間！」

だそうです。



私の時代はどうだったかなぁ～