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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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荷物を持って鼠径部痛

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




本日5回目のSさん(パート)60代女性

前回は腰痛で来店されました。

1ケ月ほど経った今回、明日から1週間のお休みだと思ったら、

(腰が悪くならるといけないから)普段ならやらない

重いものを持ち上げる作業を調子に乗ってやっちゃいました。

そしたら案の定、きました鼠径部痛!



歩くときに右脚に体重がかかっただけで痛みが出ます。

脚を引きづるようにして入ってきました。


痛みの部位としては、

大腿三角、または大腰筋付近。



内転筋群に痛みと共に、つっぱりも感じるという事で、

この部分を徹底的に弛めていきました。

また大腰筋も弛めます。


そして立ち上がっていただくと、

「うん、まだ痛いけど最初よりいいね。
 後からだんだんよくなってくるから大丈夫じゃないかな?」

とは仰っていただけましたが、私がいまいち納得いきません。

もうちょっと変化出そうなもんだけど…


と立位での骨盤調整、背骨の調整をして、

万歳をしながら歩いていただくと、これだと大丈夫!

そのあと腕を下ろしてもらっても歩行は問題ありません。


自宅でも万歳しながら歩いていただくと、

セルフケアにはもってこいですよ♪

1回でよくなるなんてあるんですか?

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2回目のSさん(会社員)30代男性

昨日に引き続き来ていただいております。


昨日は前屈、椅子からの立ち上がり、車を降りるとき、寝返りで

腰の中心部に痛みが出ていましたが、

腰、臀部、大腿部を弛め、

仕上げに立位での骨盤調整を行うと、

ほぼ問題なく動けるようになりました。


次に来た子連れのお客さん(偶然顔見知りだった)の

お子さんに折り紙で子守をしてくれるほどの余裕っぷり。




で本日。

ほぼ問題なくなってます。

あえて言うなら1割程度残ってるかなぁ~って位。

で今日は仕上げの調整だけして終了です。


「1回でよくなるなんてあるんですか?」

と聞かれましたが、

たまにはそういう人もいます。(苦笑


Sさんには3回以上かかるかも?

と最初に伝えていたので、先ほどの質問だったようです。

思いのほか早くてよかったですね♪

車の肘置きは使わないようにしましょう!

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初めてのSさん(会社員)30代男性

一昨日から腰が痛みだし、昨日は特に激痛となりました。

以前奥さんが整体を受けていたことを思い出し連絡いただいた次第。



さてお話を伺うと

前屈、椅子からの立ち上がり、車を降りるとき、寝返りで

腰の中心部に痛みが走ります。


まずは腰全体を弛めていきます。

この際、臀部、大腿部も弛めます。

さらに大腰筋、腰方形筋も徹底的に弛めます。


そして立ち上がっていただくも、

痛みは和らいでいますが、立ち上がる際に痛みが残っています。


試しに、動作時の骨盤調整を試みると

「おぉ!」

と一気に痛みが引きました。

何度かズレを調整し、正しい骨盤の状態を癖付けすると

今度はバッチリです!



ただし、かなり上半身がずれたまま立っています。

おそらく営業車に乗っている時に肘置きを使うので、

左にズレているのでしょう。

ご本人も一番怪しい姿勢だと考えたようです。


まずはこの肘置きを使わないようにして、

あと1~2回調整しちゃえば打丈夫だと思いますよ♪

顎を引いて過ごすことの弊害

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3回目のTさん(団体職員)30代女性

以前二回来店された際も、首の痛み。


今回も同じように首の痛みでいらっしゃいました。

首が痛くなっては落ち着き、また痛くなっては落ち着きの繰り返し。

今朝はその中でも特に痛みが酷く出ています。

先日、職場の同僚が同じ首の痛みで当店に行ったと聞き、

そのことを思い出してお電話いただきました。



お話を伺うと、

首はある程度回るものの、左右ともに60度ほど首を回旋した時に

左肩に痛みが走ります。

上を向いても、下を向いても痛みが出ます。


ん~これは、胸椎の渋さと、首の動かし方に問題がありそうです。

肩甲骨周りから弛め、

頸部、胸椎と動きをつけます。


そして首の動かし方をレクチャーすると、

まず問題ない首の可動域となりました。


顎を引きすぎてたんですね~

正しい姿勢を覚えていきましょうね。

恐怖感がありすぎて歩けなくなっていました。

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163回目のOさん(会社員)30代女性

一昨日、掃除中にぎっくり腰になってしまい、

慌てて来店されました。

もう歩くのも恐ろしくし仕方がない様子で、

本当にソロリソロリとゆっくりやってきました。

しかし腰背部を弛めて、生理的湾曲をつけたら

仰向けでお尻を持ち上げられるまでになりました。

立ち上がっても多少恐々ですが歩行も大丈夫。



でここからが昨日のお話。

続けて来ていただいた昨日。

痛みを確認すると「大分いいです♪」とは言うものの、

まだ4割ほど痛みは残っています。

寝返り、車に乗るときに痛みがある様子。


施術としては昨日同様、腰背部をゆるめ生理的湾曲をつけました。

さらに立位での骨盤調整も。


すると今日はスタスタと恐怖感もなく歩けます。

この調子なら、あとは無理しなければ大丈夫だと思います。



また2週間後の定期メンテ、お待ちしてますね♪

仕事休めないのにギックリ腰…

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162回目のOさん(会社員)30代女性

腰痛や肩こりで定期的に通われています。



午後一番に突然のお電話がありました。

掃除機をかけていたらギックリ腰になってしまったようです。


お話を伺うと、ここ数日はずっと座り仕事が続いていて、

疲れも溜まっていたとのこと。

また午前中には子供さんの予防接種に行き、

泣いて暴れまくる子供さんを必死に抑え込んでいたので、

「予防接種が悪かったのかな。。。」

なんて考えていたようです。



本当のぎっくり腰の原因は何とも言えませんが、

いずれにしても歩くのも座っているのもビクビクするほど

相当な痛がりようというよりは怖がりよう。


施術としては仰向けになってもらい、

ゆっくりと腰背部をゆるめていきました。

また骨盤調整も同時に行いました。



そして立ち上がっていただくと、

一瞬わずか痛みが走りましたが立ち上がるまでは大丈夫。

そして歩こうとすると、1歩目が必ず痛みが出ます。


観察していると、骨盤(ASIS)の高い方の脚を必ず一歩目に出します。

骨盤がずれた瞬間が痛いようですね。



そこで立ったまま骨盤調整を何度か行うと、

今度は大丈夫!


不意な動作で痛みを感じるところもありますし、

週明けの仕事は休めないので、

また明日も調整しちゃいましょう!!!

足首を組んでませんか?

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31回目のIさん(会社員)30代女性

仕事がら疲労がたまって、

あっちが痛くなったり、こっちが痛くなったりするので、

3~4週間に一度のメンテナンスで来店されています。




さて今回は久しぶりに膝が痛くなりました。

しばらく立っているとズキン!とした痛みが不意に襲ってくるそう。


全身のバランスを調整していると

ふと見ると、足首を重ねている場面が何度もありました。

足首を組んでは直して、組んでは直してと。


もしかしたら?と思って聞いてみると、

コタツの中ではよくやる体勢らしい。


これは膝関節ズレちゃいますよ!

大腿部に対して、固い部分が外旋してしまい、

膝の痛みがつながる方が多々います。



これは是非意識して直してくださいね♪

三回忌で肩こり

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本日26回目のHさん(パート)60代女性


膝の痛みで来店されていましたが、

現在は大分和らいで、正座もできるようになり、

2週に一度の調整で来店されています。



先日旦那さんの三周忌がありました。

親族を連れてご飯を食べにいったりと、バタバタして

非常に疲れた様子。

今回は首の疲れ、コリがすごい。


そこで、まずは肩甲骨周りをゆるめていきます。

すると肩甲骨外側が開かない。

前鋸筋がガチガチです。


また頸部をゆるめる際には、

頚椎の生理的湾曲が無く、ストレートネック気味。

後頭下筋群も固かったので弛めておきました。

この最中に寝息が聞こえてきました。


この寝息、私は非常に大事だと思っています。

寝るほど筋肉がリラックスしているということ。

これは緩んだという手ごたえでもあります。



起き上がっていただくと、

ずいぶんと和らいだ様子。

今後、ストレスのかかるような場面は少ないかと思いますが、

また辛くなったら、すぐに連絡くださいね。

転んで痛めた背中は骨盤が原因でした!

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8回目のAさん(会社員)40代男性

先日の登山中に転倒。

それから2週間、背中に痛みが続いています。

初動時にとくに痛みがあり、動作中も続いています。




お話を伺うと、その部位からは、

起立筋もしくは広背筋が怪しいのかと考えます。


まずは伏臥位で仙腸関節の動きをつけ、

側臥位で肩甲骨周りを弛めていきます。

また起立筋、広背筋の動きを確認しながら弛めてみます。


緩んだ手ごたえを感じたので立ち上がっていただくと、

「う~ん最初よりはいいです。けど、まだ残ってるかな~」

と痛みは10→5程度。



そこで試しに、骨盤のズレていた方向と逆方向への動きをつけ、

またその状態で何度か癖付け。

すると、これがハマりました!

バッチリ変化が出て

「おぉ!!?」

と一瞬にして驚いた表情に!


手ごたえを感じて瞬間です。

また少し痛みがぶり返す時があれば、

すぐ連絡くださいね!

手首にくびれがない!

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87回目のTさん(介護士)30代男性

華奢ですが背丈があります。

しかしものすごい猫背で、背中~腰にかけての痛みがずっと続いて、

ずいぶんと通っていただきました。

しかしこの背部の痛みは現在ほとんど気にならないレベル。



時々ひどくなると思い出したように来店されます。

今回も同じような背部痛かと思っていたら、

「今回はちょっと違って、手首痛いんですよ。。。」

とのこと。


どうも介助の際、利用者の身体を起こそうと力を入れると

手首や手の甲に鋭い痛みが走ります。



そんな話を聞きながら私は手を観察してました。

そして気づいたことがあります。

手や手首にメリハリがない!


どうゆう事かというと・・・

指をビン!と伸ばし切ったような使い方ばかりして、

母指球と小指球が目立ちません。

手首から指先までほぼ一直線で、手首のくびれが目立ちません。

要は手首や手掌の凹凸がほとんどない。

違和感しか感じません。



親指と小指をくっつけるような動きができるのは人間だけと習いました。

それだけ母指球と小指球が発達しているのです。

安っぽいガンダムのプラモデルのように指が曲がるのは変。

小指~中指が母指球に寄っていくような動きが正解。

掌のなかにボールがすっぽりと収まるような手指のアーチが欲しい。



そんな説明を先にしてから調整開始。

肩甲骨から指先までの筋肉を弛め、

月状骨を動かすとボクっと音がしてハマった感じです。


起き上がっていただくと、

「あっいい感じです!」

と明日も予約を入れていかれました。

ずいぶん和らいだって証拠かな!?

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