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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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デューク更家さんのあのポーズができない…

みなさん、こんにちは
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院長の菅井広孝です。(^-^)




38回目、村山市のSさん(主婦)70代女性

太極拳をされていて、以前できていた姿勢が、

ここ最近、同じ姿勢をとることができなくなったとの悩みでいらっしゃっていました。

しかし悩まれていた股関節の痛みも感じなくなって、

ここ3ケ月ほどお休みされていました。


さて今回は非常に肩がこるとのことで久しぶりの来院です。

ということで、もちろん肩甲骨まわりを緩めておきました。



と、ここで一つ気になることがあるとのこと。

太極拳では、

デューク更家さんのように、水泳の蹴伸びのように上で手を合わせ、

脚をクロスして側屈をする動きがありますが、

脚をクロスできない方向があります。

月に3度の太極拳の際のプチ困りごとだそうです。



さて、その体勢のときに低い方の右骨盤をグイッと上げてみると、

難なく側屈ができるようになりました。

これは骨盤の左右差によるものでした。


ご自宅でもできる骨盤矯正のストレッチをお伝えしましたので、

しっかり調整してみて下さいね♩

ぎっくり腰なのに名古屋出張をこなしてきました。。。

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36回目、村山市のWさん(会社役員)60代男性

先日の寒波の際に除雪をして腰を痛めました。

少し動いただけでピクッと激痛が走り動くのもままなりませんでしたが、

名古屋での会議を何とかこなして、

ホテルで「ぎっくり腰の体操」をスマホで検索して何度かチャレンジして、

少し落ち着きました。

しかしまだ常に重苦しさは残っていて、ピクッと痛みが走ります。

そして立ち座りや寝返りも身構えながら動いているような状態です。

寝返りで腰が痛い.jpg

さて施術では、

徹底的に腰背部の筋肉を狙ってゆるめていきました。

痛みを感じるのは上位腰椎でしたが、

仙腸関節、腰仙関節、腸腰靭帯なども念入りにゆるめておきました。


すると施術後に立ち上がっていただくと

「あ〜軽くなった〜いや〜助かりました〜」

と変化を感じていただけてようです♩


また来月メンテナンスでお待ちしております。

バストアップに効果的な30秒ストレッチ!

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たまには、いつもの症例だけでなく、

こんな映像の方が女性は嬉しいんじゃないでしょうか?

実際、当院の考え方とリンクする部分ばかりですのでご紹介させていただきます。


肩甲骨が背中のほうに寄ってくれば胸を張ることができます。

しかし、ただ胸を張っただけではバストアップに効果的とは言えません。

胸を張る+胸が上がる ことが必要ですね。

この胸が上がる・・・肋骨が上がる と言い換えてもいいかもしれませんが、

肩甲骨の位置が正されれば良いわけです。

ぜひお試しください。


立ちっぱなしで、ふくらはぎが苦しい

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42回目、村山市のIさん(会社員)50代女性

膝の痛みで来院されていて、最近はだいぶ落ち着いてきました。


それよりも気になっているのは両ふくらはぎの痛み・苦しさ。

ここ最近、立ちっぱなしの仕事をしていると、

徐々にふくらはぎが重苦しいというか、痛いというか、

辛くなってきます。


前回そんなお話をお聞きして、

股関節、膝関節、足関節、脛腓関節などを調整し、

腓腹筋、ヒラメ筋を徹底的に緩めていきました。




そして2週間空いた今回

本日まで、ふくらはぎの辛さはほぼ皆無でした。

しかし、今日の今日が(以前よりは軽いものの)苦しさを感じています。


施術では前回同様、各関節の調整、

そして筋肉をゆるめてみましたが、まだ残ります。

とくに仰向けで寝ているだけで苦しさを感じています。

膝を立てると楽になります。

Deviation of the knee joint.jpg

この事から、膝関節のズレを疑いました。

そこでズレを調整しながら膝を伸ばしてもらうと

特に何も感じません。



膝関節のズレが一番の原因で、

そこからフクラハギに無理がかかっていたのかもしれません。

ご自宅でも同じ方法をやってみて下さいね。

四十肩にはまだ早いしね~

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本日初診の村山市Aさん(会社員)30代男性

昨年夏ごろから左肩に苦しさを感じていました。

徐々に苦しさから痛みに変わってきて、

昨年末に整形外科を受診しましたが、

「四十肩にはまだ早いしね~」と湿布を処方されました。

要は特に異常はなかったということです。


Aさん、朝は問題ありませんが、

仕事をしている昼~就寝時にかけて痛みます。

比較的丸まった姿勢(猫背)ですごしていると苦しさ程度ですが、

胸を張っり、腕を挙上すると肩に痛みが出るようです。




施術では横向きになってもらい、

肩甲骨周りを緩めていきました。

少し腕を動かすだけでも痛みを訴える場面もありましたが、

腕を肩甲骨ごと動かす分には痛みを感じません。

肩甲上腕関節に動きがあると痛みが出るようです。


次に胸鎖関節、肩鎖関節の動きをつける際にも結構痛がっていました。


そして第一、第二肋骨の調整後、

肩甲上腕関節の調整。

肩甲上腕関節が広がる動きは大丈夫ですが、

圧迫を受けるような動きは痛みます。


また上腕骨の内旋動作は大丈夫ですが、

外旋動作は痛みが出ます。

上腕二頭筋長頭腱炎.jpg

このことから上腕二頭筋長頭炎などが疑うことができます。

猫背のまま作業をすると、

結果的には肩甲骨が外転し、かつ上腕骨が外旋した状態で、

いろいろな作業をすることになります。

ちなみに上腕二頭筋長頭腱が、上腕骨の結節間溝という溝の中を走りますが、

その際、腱がこの溝の部分で腱が弱くなったり、

傷ついた上にストレスが加えられ続けることで、炎症が起こります。


現状ではそんな症状に似ているとお話をさせていただきましたが、

つまりは姿勢を正して作業をするよう心がけて下さい。

ということになります。



こんな風に調整をかけつつお話をさせていただきました。

当初よりはかなり重苦しさから解放されました。

まずは普段の姿勢から気をつけてみて下さいね♪

動きが広がれば、痺れも出にくくなります。

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本日3回目のSさん(農業)30代男性

15年ほど前に頸椎ヘルニアと診断されました。


一番最初にいらした時には

首の可動域が、左右45度

上を向くと30度ほどで左腕まで痺れが出るといった状態でした。

以前から時折同じような症状が出ていたそうです。

腕神経叢.JPG

施術では頸椎および上位胸椎の動きをつけていくと、

左腕の痺れは和らぎました。

可動域は多少広がった程度です。




そして2回目(1週間後)

初回と違って、今度は右腕に痺れが出ています。

そして初回よりもひどい状態です。

また、頸椎および上位胸椎の調整を行いました。

「すると施術前よりはいいかな?」

といった程度の変化です。




さて本日の3回目

痺れの具合はだいぶましになってきました。

しかし首の左右への可動域は相変わらず。

今日はこの左右の動作をつけるよう意識してみました。

特に上位胸椎の左右の回旋の動きを広げるため、

胸椎のみならず、肋骨も含めた調整を行いました。


すると左右には80度超まで動くようになりました。

ここまで動けばほぼ問題ありません。


上を向く時の痺れ…

これは60度超まで動かせるようになり、

ここまで上を向くとさすがに痺れが出ます。

が、可動域がかなり広がったのでOKです。



1週間程度でご都合つく時にご連絡いただいていますが、

またご予約の際には、さらに可動域を広げるよう調整していきましょう。

首の付け根が痛む

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12回目のOさん(主婦)30代女性

介護職時代は腰痛が激しくて来院されていましたが、

思い切って仕事を辞めたら、

多少残るものの腰の痛みは落ちついてきました。


今回は久しぶりの来院ですが、

腰ではなく肩こり&首の付け根(頸椎7番あたり)の痛みでいらっしゃいました。

The upper thoracic spine pain.jpg


「一応腰もお願いします。」

という事でしたので、腰背部を緩めていくと、

腰椎3,4番付近を押すと圧痛があります。

この周辺から仙腸関節までは徹底的に緩めていきました。


次に肩周り。

肩甲骨上角付近がとにかく固い。

時間がかかりましたが、肩甲胸郭関節をゆるめ、次は首。

頸部も緩めて確認してもらうと、まだ痛みが残ります。


首を左右、上下に動かすと、

左の上部僧帽筋あたりに痛みが走ります。

ただ、首の根元(頸椎7番)は軽やかになったようです。


次に上位胸椎の調整をしていきました。

胸椎の3番、2番を左下に調整をかけると良いようです。

その後なんどか癖付けを行うと、

首を動かしたときの痛みからはかなり和らぎました。


心配なので、また来週のご予約を頂きましたが、

しっかり調整させていただきますね♪

歪みの原因と思われるのはTVの見方。

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52回目、天童市のSさん(嘱託)60代男性

股関節の可動域が狭くなり、痛みがあるということで来院されています。

当初は痛みで歩行や階段を上るのも辛い状態でしたが、

現在は痛みからは解放され、

仕事で歩くことが多いときに鼠蹊部に重さを感じる程度です。

ほぼメンテナンスのような状態で、

3週に一度のペースで来院されています。




さて今回は股関節の方は気にならず、

右の首筋~三角筋付近までの痺れや痛みが気になるようです。

特に右のほうに頭を捻ると痛みがツンと走ります。


検査をすると、上位胸椎が左に湾曲しています。

正月休みの間、どんな過ごし方をしたんだろう?

と思いお聞きすると、

正月のあいさつであっちこっち行ったり、親戚が来たり、

またTVを見るのは少し右に首を捻じって見ていたそうです。

View TV by twisting the neck.jpg

今のところ、

上位胸椎の捻じれと、生活習慣がリンクするのは、

そのテレビの見方。

まずは身体をしっかりテレビのほうに向けて、

首を捻らずに見るようにお願いしました。



そして施術では

胸椎および肋骨の調整、そして椎間板を広げるようにしていきました。

体勢によっては肩に痺れを訴えていましたが、

椎間板を広げた後は、その痺れから解放されました。


首を捻っても痛みは感じませんでしたので、

ひとまずこれで様子をみてもらうことにしました。


まずはTVを見る姿勢を注意して下さいね。

肩こりを一旦リセットしましょう!

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37回目、天童市のTさん(歯科技工士)30代女性

歯科技工士という職業柄、

どうしても細かい仕事で目を使い、

崩れた姿勢で仕事をするため慢性的な肩こりに悩まされています。

しかしある程度回数を重ねた結果、

痛みが出るほどの肩こりからは解放され、

仕事の内容によって、肩こりが軽かったり、酷かったりと波がある状態です。

正月休み.jpg

しかし今年の正月は、休みがちょうど良い方が多いのか、

正月休み明けに調子が良い方が多いんです。

Tさんもその中の一人。


そうは言っても肩の重苦しさがあったので、

肩甲胸郭関節の動きを広げ、

僧帽筋、肩甲挙筋などをゆるめておきました。


今回も肩こりから解放されました。

どうしても肩こりが出てきてしまう方は、

日々、肩のケアを行って、一日のコリを一旦リセットしてくださいね。

柔道体型は整体師泣かせ!

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69回目のMさん(農業)20代男性

柔道体型.jpg

非常に立派な体格をされているMさん。

いわゆる柔道体型ですね。

正月にゴロゴロと酷い姿勢で生活していたせいか、

肩こりが酷く、腰にも張りが出てきました。

またあまり歩かないからか、フクラハギがパンパンに張っています。


筋肉がガチガチに張りやすい体質なのか、生活習慣なのか、

筋肉の上にある脂肪がより固さを際立たせているのか、

まだ20代だから張りがあるのか・・・




とにかくパンパンになっていて整体師泣かせの体です。

とにかく私も必死になって筋肉を緩めなければいけません。

腰背部、ふくらはぎは徹底的に緩めていきました。


問題は肩甲骨周り。

ここが難関ポイントです。

肩甲骨と肋骨の間、肩甲胸郭関節のすきまを作りたいんですが、

とにかくペッタリ張り付いています。

微妙な角度でへばり付いているものを剥がすよう、

試行錯誤しながら緩めていきました。


なんとか緩んだと思ったら、次は首。

首もパンパンです。

ご本人は「金かけて育ててるから!」と

お腹をパンパン叩きますが、全体的にがっちりしてますから、

最後の難関、首回り。

ここも気合いを入れて緩めさせてもらいました。



最後には「軽くなったっす!」

とうれしい言葉を頂きました。

毎回ガチガチにしてきて下さってありがとうございます。(笑)

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