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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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いいかなと思った時が一番危ない

みなさん、こんにちは

山形県東根市のマッサージ・整体なら 

【よくなる整体院東根】

代表の菅井広孝です。(^-^) 

 
 
 
 

本日2回目のSさん(会社員)30代女性


1週間前にぎっくり腰になりましたが、

徐々に痛みが落ちついてきていました。

しかし来院前日に職場で荷物を運ぼうとしたら、再び激痛が!

【いいかなと思った時が一番危ない!】と言いますが、正にそうですね。


さて、とにかく痛い。

動いている時にも痛みがあるし、

じっと座っていても寝ていても痛みがあります。

楽な体勢が見つかりません。

しいていえば、痛いながらも真横を向いているのが

まだマシ!




初回の施術ではとにかく筋肉を緩めるよう調整を試みました。

試みましたが、それでもじんわりと自発痛が残ります。


仕方がないので、

起き上がって、座った状態での調整に切り替えました。

座位にて、骨盤、仙骨、腰椎のバランスを整えました。

次に生理的湾曲がなくなった腰を戻そうとすると痛みが走りますので、

両手にポールを持って、ポールに体重をかけて、

座ったまま腰を伸ばす練習。

この時はもちろん骨盤を調整しながらです。


すると徐々に腰が起きてきて、

立ち上がりもスムーズにできるようになりました。


来院時とは歩き方も大違い。




そして2回目の本日。

痛みは和らいでいて、しゃがみ込んだ時と長く座っている時に

腰に重い苦しさ、ハリ感が出てきます。


前回同様の調整を行うと、施術後には腰痛は落ちつきました。


普段から腰の使い方に気を付けて下さいね。
 
しかし季節の変わり目のせいか、ぎっくり腰がやたら多いな~

そろそろ単身赴任が終わろうというときにギックリ腰

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本日初回のTさん(会社員)30代男性


昨日の仕事中に、机の裏に部品を落としたため、

覗きこもうとしたらビクッと右腰に激痛が走りました。

安静にしている分には問題ありませんが、

とにかく動くと激痛が走ります。

息も絶え絶えといった感じで玄関から入ってこられました。




まず待合椅子から立ち上がる時に「うっ!」

腰が伸びずに膝を曲げたまま施術ベッドまで歩き、

ベッドに乗る時に「うっ!」

ベッドに横になる時に「うっ!」

と、とにかく動くたびに痛そうにしています。


施術では腰背部を中心にゆるめていきました。

また、右のハムストリングスが固く、右骨盤の動きが悪くなっていました。

何度も「あ~気持ちいい~♪」

と仰るほどガッチガチです。


筋肉を緩めた後は、

寝返り、寝起きの動作、椅子からの立ち座り、

それぞれで調整し、また動き方の修正もかけていきました。


すると、施術ベッドからすっと立ち上がれます。

痛みで腰が立たないようになっていましたが、

以前は拳法をやっていたとの事で、何度か腰の動きを練習したら、

しっかりと丹田に力の入った腰の使い方ができるようになり、

正しい動きが復活しました。


 
昨年末から今月4月末まで山形に単身赴任中で、

いよいよ地元静岡に帰るぞ!という時の腰の激痛。

なんとか落ちついてよかったですね♪

紹介は嬉しい…でもプレッシャーもあります。

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本日初回のKさん(主婦)70代女性

「娘っこんどぎっから頭いっだいなよ、(症状)長いよ!」

というほど長年の頭痛持ち

ついでに肩こりも慢性化しています。


このKさん、いままでいろんな所に行きました。

周りの方に「良いどこ分がっこったらおへでけろ~」

と言っているようです。


そんな時、甥っ子さんから当院の事を紹介されていらっしゃいました。

お話を伺うと、

トラック運転手の甥っ子さん、

靴下を履くのも大変な腰痛持ちでした。

度々ぎっくり腰になっていましたが、当店に3回いらっしゃったら、

その後は気にならなくなりました。

そんな事で、叔母であるKさんをご紹介して下さったようです。



嬉しいお話です。

ただ逆に「3回で何とかしてね♪」

というプレッシャーも感じますので、全力でやらせて頂きます。

会議で悪化した腰痛

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4回目のMさん(団体職員)40代男性


1週間前からギックリ腰になり、仕事を休んでいます。

じっとしている分には痛みは無いんですが、

とにかく動くと痛みがあります。

それでも当初あった自発痛は和らいで。


来院時の靴を脱ぐ動作も、

待合イスへの立ち座りも、

施術ベッドへ寝る時も、

これから襲ってくる痛みに耐える覚悟を決めて、

思い切って動き出します。

相当な痛みです。




1~3回までは、腰背部を緩め、

仙腸関節の動きをつけるように何度も骨盤を正して動きをつけていくと、

立ち上がりや寝返りはスムーズになりました。

唯一残るのが、長時間座った後の立ち上がり

腰が伸ばせなくなってしまいます。

一度腰が伸びれば大丈夫なんですけどね。




そして4回目の本日。

非常に辛そうにやってきました。

下手すると初回並みに辛そうです。


お話をお聞きすると、前日までは良かったようですが、

今日の午前中いっぱい会議で座っていたら、

腰が立たなくなってしまいました。

とにかく椅子に座ったら立ち上がるのに一苦労。


座っているときの様子を見ていると、

骨盤の位置よりも上半身が極端に左にずれています。

これじゃ腰にも負担掛かりますわね、さすがに。


施術では骨盤の調整後、

座ったままでの骨盤、仙骨、腰椎、胸椎の調整をして、

かなり真っ直ぐになってきました。


すると立ち座りも、ひとまずできることは出来ます。

この調子なら、おそらく大丈夫かな?

念のため、また週末にご予約いただきました。


ぶり返さない事を祈っています。

人生初の腰痛

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本日初回のOさん(男性)会社員


先月中旬から、人生初の腰痛が続いています。

前屈みになったり、長時間の運転や座っているとき、

またしゃがみ込んだ時に痛みが出るようです。

初めての腰痛とのことで、激痛という程ではないものの、

動けなくなる不安感からいらっしゃいました。


施術前に前屈してもらうと、

ほんの10度曲がっただけで腰に痛みを訴えます。

試しに骨盤調整を行いながら曲がってもらうと、

30度近くまで動くことができます。




そこで施術は、仙腸関節、仙骨、腰仙関節を中心に施術を行いました。

その後、曲がってもらうと45度まで動きが広がりました。


ここから、さらに調整をします。

施術ベッドに座っていただき、そこから前屈みになる動作。

この時、深く曲がっていくと痛みが出ます。

ここで痛みがあり、また骨盤の低い右腰、

これを調整しながら前屈みになっていただき、

歪みのない状態を癖ずけ。


すると、最後まで曲がれるようになりました。

とは言っても、Oさん身体が固くて最後は太ももの裏が張ってきました。


この調子なら、あと数回調整してみましょう。

コタツで寝たら股関節に痛みが出た

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Sさん(女性)臨床検査技師。


当店の開業以来、毎週いらして下さっている患者さんで、

250回目から回数をカウントしていません。


原因不明の症状で、お医者さんによって病名が違い、

はっきりと「これだ!」というのは未だありません。


いろんな部位に痛みが出たり引いたり・・・

ステロイドを長年服用されています。

減薬すると痛みが再発しますが、一定量服用していると痛みが落ち着いています。

そんな状態ではありますが、

下肢に痛みが現れ、調整をしたら4ヶ月ほどで和らぎ、

また膝の痛みが出て、調整をしたら3ヶ月ほどで和らぎ、

背中に痛みが出て、調整をしたら2週間で和らぎ

と、そんな事の繰り返しです。




さて今回は、コタツで横になって寝ていたら、

上にしていた左の鼠径部に痛みが出てきました。


どんな時に痛いかと尋ねると思い出すのに一苦労していましたが、

どうも歩行中に方向転換するような、

股関節を捻じる動作で痛みが出るようです。



そこで股関節を後下方向に調整をかけると、

とりあえず直後は気にならないようです。


冒頭に述べたように、

原因不明の症状で、急に出てくる痛みということも考えられるので、

痛みが出てこないか?数日様子を見てもらうことになりました。



また来週どうなってるでしょうか?

アスリートが太ももをゆらすのはなぜ?

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本日7回目のYさん(男性)会社員


以前も腰痛でいらっしゃいましたが、

酷い腰痛ではありませんが、ひと月に一回ほど腰が痛くなります。


今回は定期的な腰痛ではなく、かなり痛みを訴えていらっしゃいました。

症状としては、寝起きの時と前屈時の腰痛です。

また特に左側の太もも裏の筋肉にハリを感じています。




前回は仙腸関節、仙骨、腰仙関節の調整を中心に行いました。

すると今回は寝起きはスムーズになりました。

ただ、太もも裏のハリ感がまだ残っています。


ここのハリに関しては太ももの筋肉を丹念にゆらして緩めていきました。

これが結構ゆるむんです。


陸上選手や水泳選手がスタート前に太ももを揺らしているシーンがあります。

ほとんどの選手がやっていますね。

それだけ筋肉が緩むという事です。


 
また私の整体学校時代、九州から学びに来る方が非常に多かったんです。

九州では競輪が盛んなようですが、

40代になると、ほとんどが引退されるようで、

引退後の仕事として整体を選択する方が多かったようです。

この方々に聞いた話ですが、

やはり競輪選手もレース前後に太ももを揺らすんだそうです。

やはり筋肉ゆるむんですね~



Yさんにも施術で筋肉ゆらしはやりましたが、

自宅でもやっていただくようお伝えしました。


施術後は、ほんのりハリが残っている程度で、

自宅でやってもらえば大丈夫だと思いますよ。

ぜひ試して下さいね。

寝起きの首の痛み

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本日3回目のKさん(女性)主婦


1人目の娘さんの子育て中。

先週首を痛めたようで、起き上がる時から激痛が出ました。

ただただ頭の重みがかかるだけで酷い痛みがです。

また、左右を振り向く動作、上を向くときにも激しい痛みが出ます。

首と表現してはいますが、上部胸椎の左右に痛みが走るようです。



最初は肩甲骨を緩め、頸部の筋肉を緩めておきましたが、

若干左右の回旋動作が広がったかな?といった程度。

ただ、胸椎の動きをつけておきました。

帰宅後、ぬるま湯につかるようアドバイス。


2回目。

痛みは大分和らいできました。

ただ寝起きの時に、頭を持ち上げる動作で、頭重が辛い。

初回の施術に加え、肋椎関節の調整も行いました。



そして3回目の本日。

上を向くときに若干首の詰まり感が残りますが、

他はもう気になりません。

一応、前回までと同様の施術を行いました。

上を向くときの詰まり感とはいえ、うがいの時に限界まで上を向く程度で、

日常生活には問題ありません。


後は大丈夫だと思いますよ。

また何かあれば、すぐご連絡下さいね。

正しい立ち上がり方で腰痛予防!

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本日初回のMさん(男性)会社員


1週間前に腰に違和感を感じ、翌日には激痛で立ち上がれないほどになりました。

以前からぎっくり腰には度々なっており、

もっと酷い痛みになったこともありますが、

今回ほど長引いたのは初めてで「ちょっと変じゃないか?」

と思い始めていた所。

一応痛みが出るたびに整形外科に行っており、

今回もレントゲンを撮ってもらいましたが、

若干、腰椎の椎間板が減ってはいますが、異常はありません。

山形腰痛.jpg

今回は全く動けない時期は過ぎたようですが、

主には寝返り、立ち座りの動作で激痛が走ります。


じっと動かずにいれば痛みはないため、

うつ伏せ、仰向けで筋肉をゆるめていき

さて、立ってもらおうとすると・・・

まず、起きようとする初動の、横を向く動きが痛い。


ここで骨盤の下がっている右側を調整しながら動いていただくと、

スムーズに寝返りができました。

また椅子からの立ち座りも、両手にポールを持って、

正しい動きを癖ずけすると、すっと立てます。

付添できていた奥様は

「立てるの???大丈夫?」

と平気な顔で立ち上がる旦那様をみて、少し驚いている様子です。


ただ、おそらく動いているうちに多少なりともぶり返しがあると思いますので、

しっかり調整していきましょう。
 

山籠もりで酷くなる腰痛

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4回目のSさん(男性)自衛官


腰痛で来院されています。

当初左腰に痛みがありました。

中腰作業、長時間のデスクワークでジワ~っと痛みが出ていて、

時折入ってくる訓練(山籠もり)の時に痛みが酷く、

相当こたえるようです。




初回、腰背部を単純に緩めただけでしたが、あまり変化はありませんでした。


2回目、骨盤の調整にかなり時間を割いて施術を行うと、

前屈時の痛みがマシになりました。


3回目も同様です。

ただ左腰の痛みだったのが、右に変わってしまいました。


そして4回目の今回、施術前に確認すると

「だいぶいいんですよ。そんなに気にならなくなってきました。」

との事。



毎日骨盤矯正のための運動も続けていただいているので、

継続は力なり!ですね。

残りの痛みもしっかり調整していきましょう。
 

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