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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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子育て中の股関節痛

みなさん、こんにちは

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【よくなる整体院東根】

代表の菅井広孝です。(^-^) 

 


本日4回目のNさん(女性)看護師


育休中で3人のお子さんを育て、

家事によって股関節の痛みが出てきました。

また肩こりも慢性的にあります。


お話を伺うと、

〇寝返り時の痛み

〇寝起きの痛み

〇歩行時の痛み

があります。



腰背部および臀部(股関節)の調整を中心に行っていきました。

特に臀部を集中して臀筋や梨状筋をゆるめていくと

2回目終了時点で、ほぼ股関節は落ち着いてきました。


3回目以降は股関節に加え、肩こりの施術を中心に行いました。

どうしても小さいお子さんがいらっしゃるので

授乳などで姿勢が悪くなっていたのが原因かと思いますが、

正しい姿勢をお伝えすると大分軽くなってきました。



メインの股関節痛は歩行もスムーズになってきたので、

一旦卒業ですが、ぶり返さないようストレッチを続けて下さいね♪

足を組むと鼠径部が痛い

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27回目のKさん(女性)主婦


下肢の痛みで来院されていましたが、

現在は落ちついてきて、ほんのわずかの違和感を右臀部に感じる時がある程度。

現在は1ヶ月に一度ほどのメンテナンスで通われています。



10日ほど前、その違和感すら出なくなった日がありましたが、

その後は、また違和感が続いています。

考えてみると、どうも運動した時の方が違和感が少ないようです。

逆に何もしないで、ゆったりしている方が違和感が強くなるような気がします。




施術では腰背部および臀部(股関節周り)を中心に施術を行いました。

その最中、

仰向けで右膝を内側に曲げると鼠径部に痛みを訴えます。

自宅でもストレッチのつもりで、

右膝を上にして足を組むと同様の痛みを感じていたそうです。


そこで股関節を下方&外側に調整してみたら、

鼠径部痛は気になりません。

どうも股関節のつまりだったようですね。



時折、いろんな不調が出てきてしまいますが、

しっかりメンテナンスをしていきましょうね♪

じっちゃん、ほんて猿みでだな!(笑)

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本日9回目のKさん(男性)農業

腰が曲がってしまったので、少しでも伸ばせるようになりたい!

と、孫さんに連れてきてもらっています。

孫さんと言っても私の友人です。


失礼な表現ですが、腰が曲がってるというよりは、

猿やゴリラの物まねをして歩いているような感じ。

腰が丸まっている訳ではなく、

股関節の所から前屈した形になっていて、腰はほどよく伸びています。

「じっちゃん、ほんて猿みでだな!(笑)」

と孫さんも認めるお上手さ。

「んだべ!」(もしかしたら「んだが?」だったかもしれません。)

と茶目っ気たっぷりのKさんです。

↓こちら↓は「猿の惑星」で猿の演技指導をした方



それに加えここ数ヶ月前から、膝の痛みも出てきたようで

最近はその調整を中心にやっています。


特に今日は玄関での動きをチェックしていましたが、

一歩一歩が相当痛そうに歩いています。

前傾姿勢で歩いてしまい、かつ骨盤の歪みが出てくるので、

片膝に極端に負担が掛かってしまうようです。


腰を伸ばすように!という施術と共に、

大腿四頭筋を中心に緩めていきました。

また、股関節、膝関節、足関節の調整も行いました。


すると「少しだけ残ってるけど、いいなぁ~♪

と大分和らいできました。

あとは、この状態がどれだけ維持できるかな?

後頭部の頭痛

みなさん、こんにちは

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約2週間前から頭痛で悩んでいらっしゃいました。。

特に夕方にかけて痛みが酷くなり、慢性的な肩こりもあります。

痛み止めを処方されましたが、

薬が切れた時の反動で痛みをより感じてしまいます。

胸鎖乳突筋(特に耳下)と上頚部付近に感じる痛みを

頭痛という形で認識しているようです。
 
 



前回の肩・首の調整で、

頭痛の鋭い痛みは落ち着いたようですが、鈍い重苦しさは残っています。

ただ痛み止めを飲まずに過ごせているので

「だいぶ調子いいですよ~♪」

とおっしゃっています。



今日も同様の施術を行いましたが、

前回同様、Sさんは施術中に目をぱっちり開けています。


これは私の経験上、そう判断しているだけですが、

頭痛の施術中に目を開けているかたは、交感神経優位。


逆に施術中に目を閉じてくれる患者さんの方が、

施術後の反応が良いんですね。


ということで、なるべく自然と目を閉じてもらえるよう、

念を込めるつもりで丁寧に施術をおこないました。

ついでに、顔にタオルをかけて頭部の調整を行うと…

途中からスヤスヤと寝息を立てはじめました。

【作戦成功!】


施術後、起きていただくと、

「あ~!!!
 すっきりした♪」

と身体を伸ばしながら、さっぱりした表情になっています。


私も経験がありますが、

施術後の寝起きで頭痛が和らいでいると、

そんな感じになるんですよね。



念のため、来週もご予約いただきましたが、

ここまでくれば、もう大丈夫だとは思います。

また痛みが出ても、すぐ調整できると思いますよ♪

肩甲骨まわりがガッチガチ!

 みなさん、こんにちは

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15回目のIさん(女性)主婦


腰痛肩こりが酷くなると来院されます。



前回(14回目)、約1年ぶりにいらっしゃいました。

肩こりを我慢していたら、これが痛みになってきました。

時折出てくる頭痛も辛い。


かなり肩甲骨周りがガッチガチになっています。

首筋も固めで少々強めに触れると痛がります。

特に頭部頸部境界部に圧痛が強いようです。



肩甲胸郭関節の動きをつけるよう、

肋骨から肩甲骨を剥がし、

肋椎関節を動かしてみました。
また頭痛対策のため、上頚部の筋肉も念入りに緩めておきました。

これだけで大分和らいできたようです。




そして今回(15回目)、1週間あけました。

頭痛は今のところ落ちついています。

ただ肩の苦しさは残っています。

コリ感でしょうか。


今回は僧帽筋や肩甲挙筋を中心にゆるめることで

肩こりはスッキリしました。


また1週間後、しっかり調整していきましょうね♪

20年来の腰痛持ち

みなさん、こんにちは

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2回目のHさん(男性)自営業


息子さんから紹介されていらっしゃいました。


20年前からの腰痛持ちですが、1年前から痛みが続いています。

長時間座っていたり、長時間立っている場合、

またあぐらの姿勢で痛みが特に出やすいです。


初回は腰背部を中心に緩め、

特に仙腸関節の調整を念入りに行いました。



すると2回目の本日。

「(施術)してもらた夜は痛っだぐなて、
 元さ戻たみだいだっけげど、
 次の日がらいいみでだなぁ~
 昨日、一昨日ど痛だみどめ飲んでねぇなよ。」

と和らいできているようです。

10→4まで落ちつきつつある様子。


今日は前回の施術に加えて、肋椎関節にアプローチ。

胸腹式呼吸もお伝えし、

ご自宅でもしっかり肋骨を動かすようにアドバイスしました。


また来週、さらに和らいでいることを期待しています。

出がけにやってきた患者さん

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本日初回のTさん(男性)会社員

2月初旬より酷い肩こりに悩まされています。

あまりに酷くなると、頭部と頸部の境目に頭痛が出ます。

パソコン中心のお仕事というのもありますが、

先月は休日出勤が多かったのが影響していると考えているようです。

10日ほど前には肩に注射をしてきましたが、

どうも変化を感じません。




今日は少し整体院を早めに閉めて、用事を足しに出かけたかったんですが、

突然、飛び込みでやってきたTさん。

頭痛もある方は少し多めに時間を確保してしっかり施術をしたいので、

後日のご予約を提案したんですが、

「時間短くてもいいから、少しでもやってもらいたいんです。」

と半ば押し切られる形で施術開始。


がっちりした体格なので肩甲骨まわりの動きをつけるのは大変でしたが、

肩甲胸郭関節も広がりました。

むしろ胸郭出口(鎖骨と肋骨の隙間)を広げようとする時

これが一番つらそうにしてましたね。



施術後にコリ感を確認してもらうと

しばらく無言で首や肩甲骨を動かして確認していました。

「いらした時は何をするでもなく、
 黙ってても凝ってたんじゃないですか?」

とお聞きすると、

身体を動かしてコリ感を確認する必要もないと理解されたのか

「あ…確かに、いまはコリすっきりしてますね。」

とはっきりとは分からない感覚のようですが、最初とは違う感覚のようですね。



また週末に調整しておきましょう♪

ずっと頭が痛い

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本日初回のSさん(女性)会社員


約2週間前から頭痛があります。

特に夕方にかけて痛みが酷くなる傾向があり、

デスクワーク中心のお仕事で、慢性的な肩こりもあります。

レントゲン、MRIでも異常はなく、

緊張性頭痛と偏頭痛の両方があるのではないか?と言われています。

整形外科でもらった薬を飲むと軽減はするものの、

薬が切れた後の反動が辛いようです。




お話を伺うと、現時点では主に耳の下に苦しさがあります。

また頭と首の境目にも重苦しさを感じています。

これを頭痛という感覚でとらえている様子。


施術では肩甲骨周りを緩めようとすると、

肩甲骨上角や内側に圧痛を感じます。

丁寧に肩甲骨周辺の筋肉を緩めていきました。


元々、筋肉は固い方らしいですが、

特に肩甲骨の内転動作が渋い。

しっかり動きをつけていきました。


胸鎖乳突筋を中心に斜角筋などをしっかり緩めていくと、

「今は逆にコメカミの辺りが苦しいかも?」

と最初の部位とは違う所に移動しました。


一度立ち上がって頂くと、実はコメカミ付近の苦しさも

ほとんど気にならないようです。



しばらく続いていた頭痛なので、また来週前にきていただくことにしました。

今度は落ち着いてくると思いますよ♪

じっちゃん、ほんて猿みでだな!(笑)

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本日9回目のKさん(男性)農業

腰が曲がってしまったので、少しでも伸ばせるようになりたい!

と、孫さんに連れてきてもらっています。

孫さんと言っても私の友人です。


失礼な表現ですが、腰が曲がってるというよりは、

猿やゴリラの物まねをして歩いているような感じ。

腰が丸まっている訳ではなく、

股関節の所から前屈した形になっていて、腰はほどよく伸びています。

「じっちゃん、ほんて猿みでだな!(笑)」

と孫さんも認めるお上手さ。

「んだべ!」(もしかしたら「んだが?」だったかもしれません。)

と茶目っ気たっぷりのKさんです。

↓こちら↓は「猿の惑星」で猿の演技指導をした方



それに加えここ数ヶ月前から、膝の痛みも出てきたようで

最近はその調整を中心にやっています。


特に今日は玄関での動きをチェックしていましたが、

一歩一歩が相当痛そうに歩いています。

前傾姿勢で歩いてしまい、かつ骨盤の歪みが出てくるので、

片膝に極端に負担が掛かってしまうようです。


腰を伸ばすように!という施術と共に、

大腿四頭筋を中心に緩めていきました。

また、股関節、膝関節、足関節の調整も行いました。


すると「少しだけ残ってるけど、いいなぁ~♪

と相当痛みは和らいだようです。

あとは、この状態がどれだけ維持できるかな?

仕事の疲れがもろに出るようになりました。

みなさん、こんにちは

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4回目のSさん(女性)会社員
 
仕事の疲れがもろに身体に出ます。

・鼠径部痛
・膝関節痛
・足首の痛み(腫れ感)

これは仕事での歩行距離によるようで、

デスクワーク中心であれば比較的問題ありません。

逆に職場内を歩き回った時ほど痛みが出やすいようで、

酷い時には本当に歩くのも苦痛に感じるほどです。

また夜勤が入ると痛みが出やすいようです。



初回の施術後は痛みが和らいだようですが、

3回目(前回)の施術後は少し痛みを感じたとの事。

仕事がハードだったようです。

そのため、しっかりと各関節の動き(自動運動ができるよう)

をつけておきました。



そして今回。

デスクワークが多かったこともあると思いますが、ほとんど気にならなかったようです。

主に右股関節の固さがあり、屈曲時に鼠径部に痛みが出ますので、

関節を広げるようにすると動きがスムーズになります。


今回の調整で、さらに楽に生活できる期間が伸びることを願っています。 

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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