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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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肩甲骨と上腕三頭筋

みなさん、こんにちは

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【よくなる整体院東根】

代表の菅井広孝です。(^-^)  

 

 

 

 

本日初回のSさん(女性)会社員


約1年前から腰痛肩の痛みが続いています。

腰はジャンプした時や歩行時、

肩は車の後部座席のものを取ろうと、腕を後ろに動かした時に痛みます。




さて施術前に、骨盤を調整しつつ動いてもらうと

歩行はスムーズになりました。

骨盤の歪みも一つ要因となっているかもしれません。


また股関節のバランスが崩れているのも気になります。

これが腰痛に関係する場合もあるので、

可能性の一つとして頭の中では考えていました。




股関節の調整、骨盤の調整をするも、

何かイマイチ。。。


次に立位での骨盤調整を試みてみました。

すると、完璧ではないもののスッキリします。




次に肩の痛み。

私は肩甲骨の可動域が狭い事が原因かな?

と最初に目を付けました。


肩甲骨の動きをつけていくと、

かなり可動域が広がり、痛みがかなり和らぎました。


ただ上腕三頭筋付近に痛みがあるようです、

が、肘を限界まで屈曲させて、

「痛てて・・・」

とおっしゃるので、上腕三頭筋を緩めてみると、

今度は最初と違って動かせるようになりました。


肩甲骨周辺及び、上腕三頭筋の問題だったようですね。



また来週初めに調整しておくことになりました。

ぶり返さないような調整をしていきましょうね。

私が知らないだけで、みんな結構ここの事知ってんだね。

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右鼠径部および臀部の痛みで歩くのも辛く、やってきました。

前回、股関節を外側後方へ調整すると、

ほぼ問題なく歩行ができます。

ま、多少つっぱりを感じる程度です。



今回、
前回までの状態が継続しています。

なかなか良い状態で過ごせたようで、

職場でも上司(当院の患者さん)や同僚にも伝えたら、

「私が知らなかっただけで、
 みんな結構ここ(当店)の事知ってんだね。」

と嬉しいことをお伝え頂きました。



さらに前回同様の施術を行うと、

やはり施術直後は大腿直筋や縫工筋に痛みを訴えていましたが、

これは調整時に圧がかかった為だと思われます。

しかしその筋肉が張っているという事にもなりますけどね。

1分ほどすると、痛みが落ちついてきて、

すたすた歩けるようになってきました。



次回は大腿部全面の調整をしっかりやっていきましょうね。

TVを見る時、左に首を捻じっていません?

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本日初回のKさん(男性)会社員


昔から腰が弱く、時々ぎっくり腰になります。

先日も腰を痛め、その腰痛は落ちつきましたが、

右臀部の寝起きの苦しさがどうしても残ります。

また、その頃から首の根元も苦しくなり、

苦しさで途中までしか右を向けません。




さて、施術をすすめていくと、

右は腰と言うより股関節の痛みではないかと思える部位。

股関節の調整を行うと、

施術後はすんなり立ち上がることができました。

ただ、朝の寝起きでよ~く確認してくださいね。



また首に関して。

少し棘突起が左に回旋しています。

「もしかしたら、TVを見る時、左に首を捻じっていません?」

とお聞きすると、モロです。(笑)


上部胸椎の調整を行うと、左右同じ程度まで動かせるようになりました。



次回はなるべく早めに調整しておきたいところですが、

年内はお休みがないようですので、

来年にでも時間が取れ次第、しっかり調整していきましょうね。

枕を高くして寝るといいよ!・・・と言われたけど

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本日3回目のIさん(男性)会社役員


3週間前から右首~肩甲骨内側(第四肋骨まで)、

また右肘付近に苦しさが出て、眠るのも楽ではない状態。

整形外科でレントゲンを撮ると、頸椎の7番目に、

頸椎ヘルニアが見られるとの事で、

「少し高い枕で寝るといいよ!」

とアドバイスを受けましたが、今のところ全く変わりがありません。


結構遠方でしたが、当院のホームページをご覧になり来院されました。




さてレントゲンの結果もありますし、

症状の出ている部位も確認できましたので、

第七頸椎および第一胸椎を中心に施術を進めていきました。

まずは肩甲骨周りをゆるめ、

頚椎や胸椎の椎間板を伸ばしていくと、

施術後は「今は何ともないみたいな・・・」

と和らいだ状態で帰っていかれました。



そして2回目。

「前よりスッキリしたなぁ~」

と変化を感じられるようです。

2回目も同様の施術を行いました。




3回目の今回。

私が黙って施術を開始すると、

「大分気にならねぐなたやぁ~」

とIさんの方から報告してくれました。


よくよくお聞きすると、

10→3程度まで苦しさは落ちつきつつあるようです。


これが1or2位まで和らいでくれば、

生活の中でも気にならない様になります。

(過去の患者さんのお話からすると)



しかしIさんのような状態は時間がかかる場合が多いのに、

Iさん早い方ですね♪

この調子でしっかり頸椎伸ばしていきましょうね。

内装業者さんは腰痛持ちがほとんど

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本日初回のTさん(男性)自営業


内装のお仕事をされていて、かなり以前より腰痛持ちです。

お話を伺うと、同業の方はほとんどが同じ腰痛持ち。

職業病だと半ばあきらめている様子もありましたが、

当院のお客さん(Tさんの幼馴染)から紹介されていらっしゃいました。




さてお話を伺うと、

腰方形筋付近に痛みを訴えています。

内装業の方は天井、壁、床などあらゆる面を施工するので、

しゃがみ混んだり、反り返って天井を見たり…

そりゃ腰も痛めますよね。(苦笑)


施術では腰背部に触れてみると、

常に力みが入っているような筋肉です。

角度、力加減などいろいろ手を変え品を変え、

何とか力みが取れる位置を探しながら筋肉を緩めていきました。


施術後はボ~っとした表情をされていましたが、

「今どうですか?
 正直に教えて下さい。
 痛み残っているようなら、他の方法試しますから。」

とお聞きすると

大分和らいたようです。


こういう聞き方をしないと、楽になったフリをする方もいますのでね。(笑)



また仕事中の姿勢はアドバイスしにくいんですが、

仕事がオフの時の姿勢の正し方をアドバイスさせていただきました。


ぜひ姿勢を正して、仕事以外の時の腰の負担を減らすようにしてくださいね。

物を拾って痛めた腰

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初めてのUさん(男性)公務員


1週間前、椅子に座ったまま、

右足元に落ちているものを、左手で拾ったときから

腰を痛めました。
 


カウンセリングをすると、

前屈時、階段から降りる時、寝返りで腰に痛みが走ります。

また長時間の運転も堪えるようです。




施術前に、まず一時的(半強制的)に骨盤を整えて前屈してもらうと、

多少ハリは残るものの、すんなり曲がれます。

これは骨盤のズレによるものと考えられますね。


そこで腰背部を含め、仙腸関節、大腰筋を緩めていくと、

寝返りも前屈も施術ベッドから降りる動作もスムーズにできました。


多少ハリ感は残るものの、

以前行ったボキボキ系の整体とは違って、

気持ち良くてウツラウツラ眠ってしまう程度の刺激で

ここまで和らいだ事にビックリされていた様子です。

私は何も言ってないんですが、

すぐに次回のご予約と、会員さんになって頂けました。



また次回来院された際には、ぶり返さない体になるよう、

しっかり調整させて頂きますね♪

股関節が痛いのにヒールを履かなきゃいけない

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本日初回のIさん(女性)パート


友人の紹介でいらっしゃいました。

義理の母と実母を介護する毎日、

そして一旦退職した職場からお願いされ、

業務の忙しい日だけですが、お仕事にも行っています。


1ヶ月前から、右鼠径部や臀部に痛みが出るようになりました。

まっすぐ立っていられず、少し膝を曲げてしまいます。


 
お仕事が葬儀場なので、

少しかかとの高い靴を履き、

痛そうに見られないよう、無理して働いています。

仕事が仕事なだけに、相当徹底しているようです。




さて、問診をすると、

立っていても、歩いても、

荷物を持ったりするのも痛みがあります。


施術ベッドに仰向けになってもらうも、

痛みがあるので、右膝だけ浮いてしまいます。


股関節周りを軽く押圧すると、これも痛がります。




まずは仙腸関節の動きをつけ、

股関節周りをゆるめていきました。

そして、股関節を外側後方へ調整してみました。

すると調整中は痛がりましたが、

その後はす~っと脚が伸びました。


立ち上がって歩いてもらうも、

「ちょっと張るかんじするけど、大丈夫。
 走って歩ぐだいみでだちゃ!(笑)
 不思議だにゃぁ~」

とかなり痛みが和らいだようです。


この調子なら、何度か調整していけば大丈夫ですよ♪

呼吸法ひとつで腰が伸びますよ♪

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47回目のSさん(女性)主婦


膝痛と腰痛で来院されています。


最近は寝ているときの腰痛は気にならなくなってきましたが、

日中活動していて、布団に入る時、

急に背骨が伸びる時に痛みが出て、

30秒ほどすると馴染んで痛みが落ちつきます。




さて、今までは腰骨の調整を中心にやってきましたが、

今回は肋間の調整に大目に時間を割いてみました。

身体全面の肋骨が縮んでしまうと、

どうしても体が丸まって伸ばせなくなってしまいます。


そこで、呼吸と共に肋間を広げていきました。

また、胸腹式呼吸というものをアドバイス。

イメージとしては・・・

体の全面の肋骨全体を持ち上げるつもりで息を吸い、

その上がった肋骨を下に戻さず、

肋骨を左右から中心に寄せるつもりで息を吐きます。


この呼吸法で、かなり肋間の動きが出てきます。



実際、Sさんも、

この呼吸法だけで姿勢が見違えるようになりました。


後は、これが持続するようにするだけですね。
呼吸法もいろんな種類がありますので、
色々とチャレンジして頂くのもありですよ♪

子供を抱っこして腰を痛めた

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17回目のMさん(男性)自営業


腰痛肩こりが辛くなると時折やってきます。


前回も同じでしたが、

お子さんを抱っこしたら、左の腰を痛めました。

左腰に痛みがあり、

寝返り、長時間座っていると、またイスからの立ち上がり

で痛みが出てきます。




前回同様、腰背部を緩めていくと、

ジンワリ筋肉が緩んでくる感覚が伝わってきます。


その後、仕上げに大腰筋をがっつり伸ばしておきました。

この最後の手技がピタッとはまったようで、

「あぁ~最後のいっけ~」

と大分すっきり動けるようになりました。

(多少つっぱりは残りましたけどね)



寒くなってきて、身体も固くなりがちですので、

無理だけしないでくださいね。

ぎっくり腰、でも仕事だから何とかして…

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初診のSさん(女性)公務員


普段は「骨格改造クラブ」の方のメニューで通われています。

肩こり腰痛でいらしていますが、

3日前、朝起きたらギックリ腰になってしまいました。

歩く分にはまだ我慢できますが、

立ち座りや寝返りでビクッと激痛が走ります。

週末まで続く仕事の作業が不安だということで、

いつもの「骨格改造クラブ」でなく、

しっかり調整したいと、通常の施術を受けることになりました。




実は、コレ前回の話なんですが、

最初に施術ベッドに仰向けになって頂くと、

それだけで、かなり辛そうにされています。


腰背部を緩めていくと、

徐々に険しい表情が、落ち着いてきました。



施術後は「あ、いいかも?」

と立ち上がりましたが、少しすると、

「触られた所痛いんですけど、大丈夫ですかね?」

とまたジンワリ痛みが出てきた様子。




そして5日空いた今回。

忙しかったお仕事も終わりました。

負担がかかるだろうと思われましたが、

「あの日(施術日)は痛かったけど、
 次の日になったら、嘘みたいに腰がすっきりしたんですよ♪」

と無事お仕事をすることができたようです。


実は私も心配してたんです、大丈夫だったかな~と。




また酷い腰痛は落ちついたので、

通常の「骨格改造クラブ」の方でチョコチョコ調整していきましょうね。

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