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妊婦さんの背部痛!

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)


妊婦の背中の痛み.jpg

本日初めての、東根市のSさん(公務員)20代女性

現在妊娠8ヶ月。

1~2ヶ月前から肩甲骨の下や腰まで苦しくて痛みが続いています。

「妊婦ですが大丈夫ですか?」

と心配そうにお電話がありました。

当店では無理なことはしませんし、逐一ご本人にも確認しながら進めていきます。

「大丈夫ですよ~!」

とお伝えして予約を頂きました。




さて施術では仰向けで仙腸関節の調整をします。

この時「あぁ~そこ、そこが痛くなるんですよ!」

と、もろに仙腸関節の所を訴えます。

しっかり調整を試みました。



次に横向きに寝てもらい、肩甲骨や腋下をゆるめていきました。

寝た状態だと苦しさは感じないとの事。

という事は姿勢も悪くなっているんじゃないでしょうか?


立ち上がってもらうと、背中はかなりスッキリしました。

正しい姿勢をお伝えすると

「あぁ~お腹伸びますね♪」

と赤ちゃんのスペースもしっかり広がりますから、

ぜひ姿勢は気を付けてほしいです。




そしてお会計の際、

「実はここに電話する前、何か所かに電話してみたんですけど全部断られたんですよね~
 急な予約で申し訳なかったですけど、軽くなってよかったです♪」

と喜びの声をいただきました。


もう少しだけ働くとのことで、

また来週も調整することになりました。

出産直前までしっかり調整させていただきますね♪

お父さんに「おい背中!」って言われなくなった。

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4回目のYさん(パート)60代女性

どこが痛いという訳ではありませんが、

最近背中が丸くなってきたのが気になる!

といらっしゃっています。



検査をすると腰というよりは胸椎、胸の辺りが丸まって猫背気味。

仕事がレジ打ちなので、そういう姿勢になりがちなんでしょうね。


肋骨や胸椎の調整をすると体が伸びて帰られます。

しかし、次にいらした時にはまた「戻っちゃった…」

と感じていたようです。



ただ4回目の今回、

「最近丸まったなぁ~って感じなくなってきました。
 お父さん(旦那さん)からよく、おい背中!って指摘されてたけど、
 最近全然言われないから良いんじゃないかな?」

と旦那さんの言葉ひとつでも感じるところがあるようです。


つま先立ちで姿勢矯正.jpg
私の施術の他に、ご自宅や仕事中に気にしてもらうようにしていることは、

頭を天井に伸ばすように、つま先立ちをしてもらうこと。

または、時々深く息を吸って、その状態を維持するように意識してもらうこと。

息を吸うだけでも、肺が膨らむと肋骨が広がって、胸椎が正されます。

それだけでおなかが伸びて姿勢がよくなりますよ♪

みなさんも是非お試しあれ♪

咳をするにも息を吸うと背中に痛みが走る!

みなさん、こんにちは
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本日7回目のHさん(主婦)30代女性

肩こりと腰痛でいらしています。


ただ、今回は背中の痛みを訴えています。

数日前から息を吸うだけで左の背中に痛みが走ります。

咳をするときも、直前に息を吸う瞬間が痛く、思いっきり咳ができません。

咳をすると背中が痛い.jpg

施術ではまず、肩甲骨周りを緩めてみました。

そこで少し呼吸が楽になった様子。

ただこれは表面の筋肉がゆるんだだけです。


次に胸椎および肋椎関節、肋骨の調整を行いました。

第五肋骨を閉じるようにしていくと、

深い呼吸ができるようになりました。

ただ、あくまでも寝た状態でです。



起き上がって、深呼吸をして確認していただくと

やはり痛みが出てしまいます。

けれど最初よりはかなり和らいでいます。


再度、第五肋骨を閉じたまま呼吸をしていただくと

やはり最後まで息を吸うことができるようです。

原因はこの肋骨のようですね。


何度か同じ調整を行うと、

多少残る程度で、息を吸うことはさほど苦ではなくなりました。



帰宅後も旦那さんに、私と同じ調整をしていただくことにしました。

今まで3週間おきの調整でしたが、

念のため2週間後の予約となりました。


痛みが続くようならすぐに連絡くださいね。

背骨がぐにゃぐにゃ!

みなさん、こんにちは
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初めてのIさん20代女性

お父さんと一緒にやってきました。


肩こりが酷いとのことで施術を受けにきたのですが、

バランスをチェックすると、

左骨盤が高く、背骨がぐにゃぐにゃ!


そして施術後にビフォーアフターを

一緒に来たお父さんに確認してもらうと

「おぉ~そろったね!」

としっかりチェックしてもらいました。

お父さんが言うには

「横になってTV見てっからんねが!?」

とのことなので、

なるべくそういった姿勢を控えてくださいね。

最近そういう方多いなぁ~



あ、肩こりは軽くなりましたよ♪

背中の痛み。筋肉?腎臓?

みなさん、こんにちは
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13回目、村山市のAさん(会社員)40代女性

1月に一度のメンテナンスでしたが、今回は2ヶ月ぶりの来店です。

腎臓.jpg

元々胃腸が悪い方ですが、一週間前から右の脇腹に痛みが続いています。

第12肋骨付近に、寝ても覚めても痛みがあります。



場所としては腎臓付近なので、

私が最近勉強した腎機能の低下?腎臓の疲労?

なんても考えましたが、内臓自体は畑違いなので、

その手前、腰方形筋や肋間筋について疑いました。




施術自体は特段変わったことをしたわけではなく、

体のバランスを整えて、腰背部をゆるめただけ。

ついでに腹部も緩めるようにしておきました。

(先日勉強会で習った、腎臓を緩めるとかいう手技を私なりにかけてもみました)



他に肩こりも訴えていたので、そちらの調整ををした後、

あえて時間を置いてから、脇腹の痛みを確認すると…

「あぁ、今は大丈夫です!」

としっかり変化が出ました。




今までも(本人曰く)内臓が弱いので、いろんな症状が現れていましたが、

病院で検査をしても異常が確認されず、

お医者さんからは「筋肉じゃない?」と言われていたそうです。

事実今回の調整では主には筋肉を狙いましたので、その可能性があるように思えます。

いずれにしても、また痛みが出るようであれば、すぐにお電話くださいね。

寝違えてから背中の痛みが取れない。

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寝違えた.jpg

本日2回目のSさん(車両関係) 50代男性

1週間前、寝違えてから左の背中に痛みが出始めました。

首を左右に傾けたとき、特に左に傾けると左の背中に鋭い痛みが走ります。

施術では肩甲骨周りを緩め、肋椎関節にもアプローチしました。

しかし施術後確認するも痛みに変化はありません。


次に胸椎に着目し、わずか残っていた歪みを直接調整してみました。

痛みで身構えて動いている状態から

正しい首の傾け方を何度か誘導し、癖付けしました。


そうすると、誘導している間は痛みが出るポイントが遅くなります。

初回は、ここで終了。



そして3日空けた今回。

大分痛みは落ち着いてきました。

が、左に傾けたときの痛みが、最後までいくと出てきます。


今回は頸椎を細かく見ていくと、

ほんのわずかの歪みが見て取れました。

その部分を調整すると、一気に動きが広がり、

ほぼ痛みに関しては問題ありません。


この部分が一番の根っこだったんですね。

それにしても、変化が出て私もほっとしました。

腕を伸ばした時の背中の痛み

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背中の痛み.jpg

3回目のUさん(会社員)30代男性

背中の痛みを訴えています。

仕事中にじっとしている時、また腕をひょいっと前に伸ばした時に痛みが出ます。



私の経験上ですが、肩甲胸郭関節の動きがガチガチで、

肋骨と肩甲骨の隙間が広がらない方に多い。


ということで初回、肩甲胸郭部を調整すると

10→4

と和らいできました。




2回目

7(ちょっとぶり返し)→3




3回目

ほぼ3の状態をキープできています。

仕事中の苦しさはほぼ皆無。

ただ腕を伸ばした瞬間の苦しさが残っています。

今回も同様の調整をかけましたので、次回どうなっているかな?



ついでに、アゴのガクガクと音がするのが気になっているそうなので、

さとう式リンパケアをお伝えすると、

志村けんのアイーンの動作のあとに口を開くと、音もなくスムーズに動きます。


ぜひリンパケアを続けて、アゴの状態をケアしてくださいね♪

腹式でも胸式でもない、胸複式呼吸で肋骨を動かそう!

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5回目のSさん(会社員)40代女性

久しぶりの来店です。

正月ごろから左の肩甲骨下角に痛みが出て、

体をひねったり、丸まって寝たあとなどがつらくて仕方ありません。

また左肩全体にコリを感じています。



まずは肩甲骨と肋骨全体を剥がすように肩胸郭関節の調整。

すると辛い方の左と右ではずいぶん差があります。

左のほうが施術時のつらさを感じました。


また胸椎と肋骨、肋椎関節の調整も行いました。



すると体をひねる動作では問題がありません。

また指で押すと痛みは出ますが、あとは寝た後に痛みがどうなるか

帰宅後に確認をお願いしました。

胸複式呼吸.jpg

さて、最後に胸複式呼吸をお伝えしました。

しっかり息を吸ったり、肋骨を絞めるように息を吐くことで、

肋骨の動きをつけることができます。

私の肋骨を触って動きを確認してもらうと

「おぉ~すごい動きますね~!」

と感激してもらいました。

その後、ご自分でも試してもらうと、上手にできています。


デスクワークが多いSさんなので、仕事の合間にぜひ試してくださいね♪

背中が痛い

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It hurts back.jpg

19回目のYさん(パート)40代女性

1週間ほど前から、右の背中(肩甲骨の下あたり)に痛みがあり、

寝起きや、寝返り、かがむときに痛みを感じます。

しばらくしたら落ち着くかと思って放置していましたが、

全くそんな兆候もなく、ご予約されました。




正直、ちょっと変化として実感しにくい場所なので、

何度か施術しながら和らげていく形になるかと思いながら、施術開始。


体幹のバランスを整えた後、

広背筋を中心に、肩甲骨回りも緩めていきました。



そして立ち上がっていただくと、

痛み→突っ張り感

と変化はあるものの、残っている感じは否めません。



次に上半身を回旋してもらうと、

右に捻った最後の方に痛みを感じます。

ここで、回旋に合わせながら、骨盤の調整をしていくと、

この突っ張りや痛みも気にならなくなりました。



骨盤のゆがみも関係していたようですね♪

またシフト次第となりますが、近いうちに施術してしまいましょうね。

左を向いてTVを見てます!←それは止めましょう!

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2回目のIさん(パート)50代女性

お姉さんからの紹介でいらっしゃいました。


①20代のころから続いているという肩こり・首コリ。

ひどい時には片頭痛も発症します。


②5年前から左臀部・下肢の痺れたような、攣ったような辛さがあります。

これは座っているよりも立っている時の方が辛く感じます。


③5年前から右足首から下が冷たい。


で悩まれています。




初回は徹底的に肩甲骨周りをゆるめ、

左下肢を全体的に筋肉をゆるめていきました。

すると、「ん~軽い気がします。」

と帰っていかれました。





そして2週間たった本日。

1週間は肩がすごく軽くて、本当に最初とは全く違ったそうです。

ただ1週間を過ぎたあたりからまた辛くなってきました。

「肩が気にならなくなって、調子に乗って草取り2~3時間しちゃったもんなぁ~」

と少し無理してしまったようですね。^^;


また下肢の痺れ・攣った感じ。

10→7程度まで和らいでいます。




今回も肩回り、下肢の調整をしっかりしておきました。

最後に確認をすると、

「黙ってると肩こり気にならないけど、
 こうやると、こっち側痛い!」

と左に首を傾けたときに、左肩甲骨内側に痛みが出ます。


検査で左腕を上げたまま、左に首を傾けてもらうと痛みは感じません。

また上位胸椎を見てみると、右にわずかに湾曲しています。

右回旋を起こしているようなので、この部分を調整すると、

頭を左に傾けても大丈夫になりました。



「普段の生活で、何か左側向いてるような動作ってあります?」

とお聞きした瞬間、「TVだ!」

といかにも痛みの原因らしき癖。

watchi%20tv.jpg

どうも左側にテレビがあるようで、いつも首をねじって見ているそうです。

その癖をまずは控えてくださいね。^^;


さて次回どうなっているかな?
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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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