┗ 背中の症例集

腕を上げると首の痛みが和らぎます

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




3回目のSさん(会社員)40代女性

2年ぶりの来店です。

前回、前々回も同じ症状でしたが、右の首筋に痛みが出ています。

以前は寝違えたようなひどい痛みでしたが、

今回はまだそこまで酷くありません。が、「酷くなる前に整体に行っとこう!」

と思っていらしたようです。




今回は右の首筋の痛み。

首を捻るときは大丈夫ですが、右に傾けると右の上部僧帽筋あたりに痛みが走ります。

仕事はデスクワークとの事で、肩甲骨周りがガチガチ!

筋肉が固いだけでなく、肩甲胸郭関節の可動制限が目立ちます。

ここまで固まってる方もそういません。


なるべく肩甲骨の動きを付けた後、

何度か呼吸をしていただきました。

超腹式呼吸タイプ!


肋骨を広げて、胸式呼吸を試してもらうも、ほとんど肋骨が動きません。

本人も「えっ、もうこれ以上息吸えません!」とのこと。


しかし私が肋骨に手を添えて、ゆっくりと肋骨の動きを誘導しながら

胸式呼吸をしてもらうと、徐々にですが呼吸が深くなってきました。

感覚的に最初の1.5倍は肺活量が増えています。


そして起き上がていただくと、痛みが和らいだものの残っています。

試しに左腕を上げて、首を右に傾けて痛みをチェックしてもらうと、これだとOKです。

左腕を上げることで、胸椎が左側弯しますので、正された結果でしょう。


自宅でも時々左腕を思いっきり上に伸ばすようにしてくださいね♪

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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