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皿洗いの最中に痛めた腰

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




本日初めてのYさん(会社員)40代男性

一昨日、皿洗いをしている最中に腰がピクッとおかしくなりましたが、

重苦しさを感じている程度でした。

しかし昨日の朝、起きるときにかなりの痛みを感じたため、

インターネットで当院の事を調べてやってきました。

皿洗いで痛めた腰.jpg


施術をスタートするため、

ベッドに仰向けになってもらうときに痛みがあります。

仰向けになってもらっても、左腰に重苦しさがあります。

また寝返りも痛みを伴います。


施術をスタートして腰背部、臀部、腹部、大腿部を緩めつつ、

関節の調整もしていきました。

腰背部、また大腿部を緩めているときには「あぁ~これ気持ちいいですね~」

と筋肉が緩んでいくのを感じてもらえたようです。



施術が終わり立ち上がっていただくとき、

正座の寸前で痛みを感じたようでしたが、

若干の調整で問題なくできるようになりました。


また普段が相当猫背のまま過ごしているようでしたので、

正しい姿勢と、キープする方法をお伝えして終了。



まだ、そこまで酷い腰痛ではなかったですし、

仕事もあるので、また来週末の予約を提案しました。

ぶり返しがないことを祈っています。

掃除機をかけてぎっくり腰

みなさん、こんにちは
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134回目のOさん(会社員)30代女性

掃除機をかけている最中にギックリ腰になりました。

掃除機をかけてギックリ腰.jpg

もともと慢性的な肩こり、腰痛もちなので、

2~3週に一度通われています。


ただとてもスリムで筋肉が少ない体型というものあってか、

ちょっと無理をすると、時々腰を痛めてしまうようです。




さて今回の調整では、

座位で骨盤の調整を試みました。

座った姿勢でも腰の中心部にズ~ンとした痛みがあります。


このまま坐骨をホールドしながら後方に引き、骨盤を起こしていきます。

この座り方がなかなかできていない。

そして、このまま左右の骨盤の歪み、仙腸関節の固さを取っていきます。

さらに腰仙関節、腰椎の調整をしていきました。


これだけでも「あぁさっきと違う!」

と座っている態勢での痛みに変化が現れてきました。



次に仰向けになり、腰背部をゆるめ

寝返り、起き上がりの動作中の痛みを調整してくと

来店時点のそろりそろりとした歩き方でなく、

無意識でしょうけれど、スタスタした歩き方になっています。


この調子なら、あと1回でも充分仕事に戻れるかと思います。

明日もお待ちしております。

仕事でぶりかえした腰の痛み

みなさん、こんにちは
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5 回目のAさん(自営業)30代男性

腰の違和感を無視して動いていたら、ぎっくり腰のように、

ちょっと動いただけでも鋭い痛みが出るまでになりました。

ぶり返した腰.jpg

来店された段階で、もう本当に痛みが酷くて、おっかなびっくり動いている感じが

有り有りと分かるほど、慎重に慎重に動いています。




痛みは左側、肋骨~腸骨稜にかけて出ています。

そこで腰背部、特に腰方形筋をゆるめていきました。

徐々に緩和していきましたが、

最初の段階で「3~5回目程度かかるとおもいます。」

とお伝えしていましたが、

4回目になる前回で「もうほとんど大丈夫になりました。」

とずいぶん和らいだようです。



ほぼ1週間仕事を休んだので、これ以上休めない!と出社されましたが、

いきなり中腰での作業を半日行ったら、

以前痛かった場所が、Aさん曰く、

「仕事なんか指でグッグッ!って押されてるような苦しさが急に出てきて…」

と、また急遽来店されました。


再度、腰方形筋をゆるめておきました。

施術後は和らいだようですが、その後どうなるかな???

じつは…手も痺れるんです。

みなさん、こんにちは
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本日5回目、東根市のIさん(重機オペレーター)30代男性


娘さんからリクエストされて、

パーフェクトヒューマンを何度も踊って、

翌日から腰とお腹が痛くなりました。

特に腰は常に重苦しさが続いていて、

お腹は姿勢を変えてしばらくするとジワジワ痛み・張りが出てきます。

横になって、丸まっていれば、まだマシです。




さて前回、仙骨ベルトを巻くと劇的に痛みが和らぐというので、

そのままお貸ししてありましたが、

今日は10→3とかなり痛みが軽くなっています。

「もうそんなに気になりません。」との事。


本日も腰部・腹部の調整を行い、次は少し開けてみることにしました。


手のシビレ.jpg

さて帰りぎわ・・・

「実は手のシビレもあるんですけど、整体で何とかなりませんか?」

と相談を受けました。

お腹と腰が苦しすぎて、シビレは言ってなかったようです。



以前つとめていた足場屋さん時代に発症したようで、

整形外科の診断(Iさんの説明によれば)では、

胸郭出口症候群、または頸椎の椎間板のつまりによるもの。


次回の時に首周りの調整にもチャレンジしてみますね。

ボウリングのやりすぎで腰痛?

みなさん、こんにちは
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ボウリング腰痛.jpg

本日7回目、東根市のYさん(パート)60代女性


どこも痛くはありませんが、最近姿勢が気になってきて、来店されています。

ほんのわずかですが、いわゆる円背に少しだけ近づいているような姿勢。

お年寄り特有の姿勢ですね。




しかし、何度か施術しているうちに、

「お父さんにいつも、おい背中っ!
 って言われてたけど、最近全然言われないし、
 だいぶ丸まらなくなってきたみたい!」

と変化を感じていただいているようです。



ただ・・・

先週、趣味のボウリングを3日続けて4~5ゲームやった後から

腰に妙な重苦しさを感じます。

掃除機をかけていると、徐々に苦しくなってくるそうです。



また、お風呂に入るときに、お腹に一本しわというか、線が入っており、

ずいぶんお腹が丸まってたのかなぁ?

と感じるようです。




さてさて、掃除機をかけているときの腰の苦しさ、

これは大体は骨盤の歪みが影響している場合が多いです。

または腰の使い方ですね。


そこを踏まえて、骨盤調整をしました。

すぐに重苦さが出る訳ではないので、帰宅後の確認をお願いしたところです。


あとは【悪い姿勢】と【良い姿勢】の違いを理解し、

繰り返している【悪い姿勢】にどれだけ気づいて、

【良い姿勢】にどれだけ正すか!という意識をもてるかです。

要はスポーツの練習と同じで、身体の使い方の訓練ですね。


それだけで老後の不調からはかなり解放、予防ができます。

ぜひ今回練習した姿勢を繰り返し行って下さいね。

介護をして痛めた腰!

みなさん、こんにちは
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本日2回目、村山市のNさん(介護士)20代女性

会社の先輩から聞いて、当店のHPで下調べして来店されました。



初回、お話をお聞きすると、

1週間前、介護中に腰を痛めて、

それ以来、寝返り・寝起き・椅子からの立ち座りで痛みが出ます。


こういった症状の方は、だいたいが骨盤の歪みが怪しい。

早速骨盤の調整&周辺の筋肉を緩めていきました。



そして起き上がりの際(まだ痛みがあります)

動作中の骨盤調整をすると、痛みが和らぎます。


同じように、椅子からの立ち座りも骨盤調整を行うと、

これもOKです。




そして2日後の本日、

「朝がばっと起き上がった時に、ちょっとピリッとしたけど、
 もうほぼほぼ大丈夫です!」

との事なので、本日も同様の調整をしておきました。


これぐらいなら、あとは問題ないかと思いますが、

万が一何かあれば、すぐにお電話下さいね。

じわじわと腰が痛くなってきた!

みなさん、こんにちは
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4年ぶり、大石田のAさん(大工さん)30代男性

ぎっくり腰のような症状でやってきました。

歩いても、座っていても、寝起きや寝返りでも腰に痛みが出ます。(特に左)

じわじわした腰痛.jpg

聞けば、しゃがみ込んで仕事をして、腰が多少痛いぐらいでしたが、

徐々に痛みが酷くなってきて、

今週一杯は仕事をお休みする予定にしています。




腰回りを触ってみると、かなりガチガチで筋肉も固くなっています。

丹念に緩めつつ、骨盤調整を行いました。

すると寝返りは、ほぼ問題ありません。



次に椅子からの立ち座り。

これはまだ一瞬びくっとするような痛みが腰を伸ばし切るときに出ます。

ここで再度骨盤調整をしながら動いてもらうと、

まずは問題なく立ち上がれます。



ただ、おっかなびっくりというか、身構えながら動いているので、

また続けて調整していきましょう。

そうすれば、動きはだいぶスムーズになるはずですよ。

ぶり返した、ぎっくり腰

みなさん、こんにちは
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初めての村山市のNさん(介護士)20代女性

会社の方から聞いて、当店のHPを下調べしてやってきました。


1月中旬に、ぎっくり腰になり、

近所の接骨院に月~金まで毎日通って大分楽になりました。

しかし訪問介護をやっているため、治りきらないうちに仕事をしたからか、

1月末にまた徐々に痛みが出てきて、ここ最近は痛みがMaxです。




施術前にお話を伺うと、

寝起き、寝返り、靴下を履くとき、中腰、椅子からの立ち座りで痛みが出ます。

この時、ビリビリと痺れるような痛みがあります。



さて施術では、仰向けは少々腰に重苦しさがあります。

うつ伏せでは問題ありません。

腰背部を緩め、仙腸関節(骨盤)の調整を行いました。

そもそも寝ていて痛いわけではなく、動いた時の痛みです。


実際、ここから起き上がってもらうため、

寝返りでうつ伏せまでの調整(最初は痛かった)をして、

四つん這いから正座までの調整を行うと、

痛みは和らぎ「おぉ~最初よりだいぶいいです!」

と変化を感じていただけたようです。



最初は3回ほどかかりかも?とお伝えしていましたが、

この調子なら、あと1回で大丈夫かと思いますよ。

パーフェクトヒューマンで痛めた腰と腹

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




本日4回目、東根市のIさん(重機オペレーター)30代男性

娘さんからリクエストされて、

パーフェクトヒューマンを何度も踊って、

翌日から腰とお腹が痛くなりました。



特に腰は常に重苦しさが続いていて、

お腹は姿勢を変えてしばらくするとジワジワ痛み・張りが出てきます。

横になって、丸まっていれば、まだマシです。





これまでギックリ腰の調整、腰痛の調整を試みてきましたが、

多少楽になった程度で、

「すごくよくなった感じはないですねぇ~」

との事。(汗)


本日も仙腸関節、腰背部、股関節、腹部の調整を行い、

一つ考えていたことを試してみました。

それは、骨盤を絞めること。


上前腸骨棘ふきんを左右から絞めてみると、

これが軽く感じます。


当店で販売している骨盤ベルトのサンプルを巻いて、

しばらく他のお話をして、時間差で確認するも、

「これだと楽っすねぇ~」

との事で、ベルトを貸出しして、巻いててもらうことにしました。


骨盤の開きが原因かなぁ???

次回、再度細かいチェックをしてみます。:iwebdev:

冬にひどくなる首の痛み

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




首が痛い.jpg

5回目、尾花沢市のSさん(公務員)40代女性

ずっと首が痛く、特に冬になると酷くなります。

これが1年ほど前からことに痛みが強くなってきました。

慢性的に凝ったような、重いような感覚があり、

上下を向いたときに、ずずぅ~ん!と右僧帽筋付近に重みが出ます。




首回りの調整をすると、その時は和らぐんですが、

翌日にはまた元通り。


寝具が悪いんじゃないか?とずっと疑っていました。

しかし今回、上位胸椎の調整を行ったところ、

上下を向く動作に関しては、痛みが感じられません。


同じ調整はご自分でもできますので、

また次回の予約までチャレンジしてくださいね。
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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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