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妊娠中の腰痛、何をやってもダメだったのに!

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)





9回目のAさん(公務員)30代女性

現在3人目を妊娠中です。

以前も妊娠前後で腰の痛みを訴えていらしてました。



さて今回も妊娠したあたりから腰の痛みに悩まされています。

特に朝の寝起きにビクッ!とした鋭い痛みが走り、

一瞬動きが止まってしまいます。


前回は骨盤や腰背部の調整後、股関節を内旋させて起き上がっていただくと、

痛みはほぼ感じずに動けるようになりました。



しかし1週間経って、前よりはましにはなっていますが、やはり痛い事は痛い。

今回も同様の調整後、やっぱり痛みがすっきりするほどではありません。


ん~と少し私も考えて、

ふと当店の仙骨ベルトを巻いて動いてもらいました。

要は妊娠で動きやすくなっている骨盤を閉じて固定しちゃおう!って考えです。

すると・・・

これがバッチリハマりました!


全然いたくない!

来ましたね、これ!


ただ、トコちゃんベルトをお持ちだというので、それを使ってもらうよう伝えたら、

「あのベルト細くて、骨盤に当たって痛くてダメなんですよ!
 このベルト買って使っちゃダメですかね?」

とご購入いただきました。



日常使いはではしなくていいと思います。

仕事中のみ使うようにしてもらい、就寝中は使わないでくださいね。


次回、この調子でベルトを巻いて楽であれば、あとは卒業でよさそうですね♪

ヘルニアとの診断、私は梨状筋を狙いました!

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6回目のOさん(会社員)30代男性

腰椎椎間板ヘルニアと診断され、

朝は1時間身もだえしながら痛みが落ち着くまで耐えて、

車の運転中も激痛に耐えながら、

座った後立ち上がるのも酷い痛みに耐え、

くつ下を履こうと足を持ち上げることもできず、奥さんに履かせてもらうほどでしたが、

今や、椅子に座った後の立ち上がりに違和感を感じる程度までになりました!


私の考察としては、梨状筋の問題が大きいと考えて

そこを徹底的に弛めてきた次第。


ここまできたら後はもう一回ぐらいで大丈夫じゃないかな?

まずはよかったですね♪

腰が痛い…でも今から夜勤なんです。

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5回目のKさん(介護士)30代男性

お母さんの紹介で、以前は背部痛で通われていました。

今回は、昨日仕事で介助の瞬間に腰を痛めてしまい、

ぎっくり腰のような状態で来店されました。


お話を伺うと、

・腰を伸ばす時の腰痛
・いすから立ち上がるときの腰痛
・前屈時の腰痛
・寝起きの腰痛

と、動きの節々で痛みを感じている様子。

また今晩は早速夜勤が入っているそうで、

「果たしてこの腰で夜勤をこなせるのか!?」と、非常に不安がっていました。



ま、こういった腰痛の方は大概が、骨盤の歪みと腰背部の緊張です。

まずは腰背部をゆるめて、仙腸関節の動きをつけてみました。

すると、がばっと仰向けから勢いよく起き上がるのはできませんが、

そっと横を向きながら起き上がるのは大丈夫そう。


そして前屈、いすからの立ち上がりは不安そうながら、

何とか大丈夫です。


この状態であればやきんをやってみて、どうなるか確認して頂きたいところですが、

酷くなっていなければ、あとは回数を重ねていけば大丈夫だと思いますよ♪

骨盤が開いてます!

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9回目のAさん(公務員)30代女性

3人目の妊娠後から、右腰に痛みが出るようになりました。

日中はまだマシですが、朝の寝起きが一番ひどい!

鋭い雷のような痛みが走って、動けなくなります。



私は経験上、骨盤の歪みだろうと思って施術をしていましたが、

骨盤の歪みは整ってきたものの、

それでもなお痛みを訴えます。


今回は私、閃きました!

これは骨盤が開いてるんじゃないか!

そう思って骨盤を閉じる手技をかけましたが、それでもダメ。


次に仙骨ベルトを巻いてもらって、寝返り、寝起きの動作を確認してもらうと、

今度の今度はバッチリです!


これを巻いて過ごしてみて、問題がなければあとは大丈夫だと思いますよ♪

正しい歩き方が身に着けば大丈夫!

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2回目のHさん(パート)50代女性

1年前から左腰に腰痛があり、歩行時の痛みが一番感じます。

寝ていれば大丈夫だし、動かなければ問題ありません。



前回は腰背部をゆるめ、仙腸関節の調整をしてみたところ、

施術終了時には「ちょっと残ってるけど、大分いいです。」とのこと。



1週間あけての本日は、

「前よりはいいけど、でも痛みはあります。」

という表現でした。

ま、まだまだ痛いってことですね。(苦笑)



さて今回の施術では、

骨盤の歪みから来る腰痛であろう!ということは

前回から判断していたので、

今回はより強めの骨盤調整をしてみることに!


そこでうつ伏せで、かなりガッツリと骨盤の調整をかけてみたところ、

歩いて確認していただくと、

「あっ、全然大丈夫です!」と変化がしっかり現れました。


あとは歩行時の手の振り、右腕を動かさないことや、

脚が後ろまで蹴りだせていないことを動画で確認してもらい、

この辺りをレクチャー!


あとはこの歩き方が身に着けば大丈夫なはずです。

が、ほんとに身に着くまでちょっとかかるかな~?

産後の腰痛、身体が伸びません!

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初めてのMさん(会社員)30代女性

産後5カ月です。

産後から腰および背中に痛みがあり、日中は身体を起こすのが困難です。

少し前傾姿勢で動かないといけません。

また寝ている間中、身体が痛い・・・

夜中に目が覚めることもしばしばです。




さて施術の為に仰向けになってもらうと、すぐに痛い!とのこと。

ず~ん!と重苦しさを感じるようです。


ここで片膝を立てると痛みが和らぐとの事で、どうやら骨盤のズレが原因ではないか!

と考えて施術を進めていきました。



調整の内容としては、腰背部の筋肉をゆるめ、

骨盤の動きを和らげていきました。

途中何度も「あ~気持ちいい~♪」と満足気な言葉が出ます。


終了間際には

「次のお客さんいるんですか?もう終わっちゃうのかぁ~」

と2枠予約を取りたいかのような言葉。

ずいぶん気に入ってもらえたようで何よりです。



施術後には、わずか痛みは残りますが、

まっすぐに身体が伸ばせるようになりましたし、

正しい座り方もお伝え出来ました。


あとは自宅でぜひ実践してくださいね♪

来週から仕事復帰との事で、時間に都合をつけて、残りの部分を仕上げちゃいましょう!

寝返りの仕方を変えてみましょう!

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本日9回目のAさん(公務員)30代女性

現在3人目を妊娠中。産前産後に思い出したようにやってきます。



さて、今回も妊娠してから腰に痛みが出てきました。

日中はさほど気になりませんが、寝起きの時、そして右側への寝返りで激痛が走ります。


試しに歪んでいる骨盤を無理やり整えた状態で動いてもらうと、

かなり痛みは和らぎます。


骨盤の調整をする方向でやってみました。

しかし調整後はいいけど、また痛みがぶり返す!

を繰り返しています。



今回は少々強めの調整をかけてみることにしました。

まず高い方の骨盤側の脚を引き、仙腸関節、腰背部を伸ばすように意識し、

徐々に下げていきます。

すると今度は寝返りOK!になりました。



次に仰向けで腰背部をゆるめてみましたが、

そのあと再び寝返りにチャレンジしてもらうと、ビクッ!と激痛が走ります。

何度かチャレンジしてもらうも痛みがあり、

でも骨盤がずれないようにして寝返りをすると痛み無し。。。

ん~と少し観察してみると、、、

痛みの出る右側に寝返りを打つ際、

どうも右下肢が先行して外旋しちゃってます。


この右下肢を変に動かさないで寝返りを打ってもらうと、

あらま!痛みが出ません。

どうも妙な癖がついてしまい、痛みが出てしまっていたようです。



後は座り方をレクチャーして終了。

また来週、どうなってるでしょうか?

ようやく腰が伸びてきた!

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12回目のTさん(会社員)40代女性

レントゲンで異常がなく、

ただのギックリ腰だと思って施術したところ、

あまりの痛がりように再検査を進めたら、

違う病院のMRの結果、骨折が判明。


現在は背筋を伸ばす目的で整体を受けていただいています。




さて今までの施術では、

左側臥位にしかなれず、その状態で腰を伸ばすも

ほどほどに腰が伸びてくると痛がります。

また、起き上がるときは3分ほどかけてゆっくり起き上がります。

そうやって痛みに慣らしながらでないと辛いからです。


しかし今日はだいぶ変化が見られました!

まず、左側臥位で、かなり背筋を伸ばしても痛がりません!

何より仰向けになれます!

仰向けになれたら施術の幅がぐんと広がりました。

できる手技がたくさんあります!


そうしたら立ち上がった時、

今までと比べると、ずいぶん腰が伸びてきました。

これは本人も「あぁ、違うの分かる!」というほど。


今日はいい反応が出ました!

この調子で一歩ずつ進んでいたのを、3歩ほど進めていきましょう!

いついかなる時も感じている症状ほどやっかいです。

みなさん、こんにちは
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5回目のKさん(会社員)60代男性

定年後も嘱託で営業として働いています。


ここ2年ほど、右腰(仙腸関節付近)にずっと違和感以上、痛み未満の症状が続いています。

これは常に、いついかなる時も感じているもの。

案外、こういった感覚程やっかいなものです。

本人がずっと感じているものは、少々の変化があっても、

あまり自覚して頂けないものです。

少し気長に構えて、施術に臨んでいます。



さて施術としては、部位が仙腸関節ということもあり、

仙腸関節のズレによる骨盤の歪みが原因かと思い、

バランスを取ることを中心に調整していました。


すると最近では10→5まで軽減。

腰背部を弛めることも丹念にやったのが良かったようで、

この調子で、さらに和らぐよう調整していきますね♪

突然のお電話、ぎっくり腰

みなさん、こんにちは
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初めてのTさん(会社員)30代男性

「今すぐってしてもらえますか?」

と突然のお電話。


聞けばギックリ腰になってしまい、すぐ近くまで来ているとの事。

40分ほどしか時間が取れませんが、了承していただき施術することに。




さてお話をお聞きすると、

製造業をされているTさん、重いというほどの荷物ではありませんが、持った瞬間やらかしました。

腰の回旋、側屈、前屈で痛みが出ます。

ただし、骨盤を押さえたまま動いてもらうと、案外痛み無く動けます。

これは骨盤の歪みが原因でしょうね。


その証拠に、骨盤調整のみでも2~3割ほどの痛みになりましたから。

中々忙しくて来れないようですが、

時間を見つけて、あと1~2回調整してみてくださいね。

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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