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お尻に財布を入れたまま運転したら?

みなさん、こんにちは

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【よくなる整体院東根】

院長の菅井広孝です。(^-^) 

 
 

 

本日2回目のTさん(教員)30代男性


連休になると帰省中だったり、その付き添いの方が増えますね。^^;

Tさんも、その内のお一人。


お住まいは東京ですが、奥様の実家まで車を運転してきて、

腰を痛めました。(今までの人生で一番きつい腰痛だそうで)

どうも立ち上がる時に左仙腸関節に痛みが出ます。


昨日は大腰筋や仙腸関節の調整を行い、

10→4まで痛みが和らぎました。

かなり上半身が左に偏っています。




そして本日。

10→4→6と、ちょっと痛みがぶり返し。


で、施術では昨日の調整に加え、

立ち座りの動作中の骨盤調整も加えました。


骨盤がずれない様に調整している最中は、

立ち座りの際に痛みは訴えません!


一通り調整をすると、

10→2と、ほぼ気にならない程度。



お話を伺うと、

運転中はずっと右のお尻のポケットに2つ折り財布を入れていました。

そういった事も上半身が左に偏った原因かもしれません。


帰路はお財布をポケットから出して運転してって下さいね♪

ぎっくり腰回復後の腰の違和感

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本日58回目のMさん(農業)20代男性


ギックリ腰一歩手前のような痛みがあり来院されました。


前回の施術では、

大腰筋、腰椎、仙腸関節の調整を丹念に行っていくと、

痛みが和らぎました。




そして本日。

痛みは訴えなくなりましたが、仕事をしていると、

若干右寄りに違和感を感じます。

しゃがみ込んだときなどに感じるようです。

また寝ていると腰が押されているような痛みが出てきます。

 
仙腸関節や腰仙関節の動きが、あと少しだけ広がってくると良さそうですね。

という事で、調整をかけていくと、

まずは立ち上がったり、しゃがんだりする段階では

違和感はありません。



あとはここまでくれば腰痛に関しては問題ないと思います。

いつもの肩こり、辛くなったらすぐにいらしてくださいね。

予想外の改善を見せてくれました。

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本日57回目のMさん(農業)20代男性


ほとんどの場合、八鍬先生が担当しているので、

私はあまり症状について詳しくはありませんが、

普段は肩こり腰痛太もものハリで来院されています。

仕事柄、どうしても身体に負担はかかってしまいますが、

メンテナンスをしながらお仕事をされている状態です。


さて、最近『枝の剪定&枝拾い&トラックへの積込み&焼却』

という作業で、前かがみになって仕事をしていたら、

ピキッ!ぎっくり腰一歩手前のようになり、

恐る恐る動かないといけない状態になりました。

とにかく前屈動作と椅子からの立ち上がりが痛い



2日前に八鍬先生が調整し、和らいでいましたが、

本日は、朝の寝起きの時が一番辛く、予約のお電話をいただきました。




施術では、徹底的に大腰筋を狙っていきました。

ほんの少し腹部に指を差し込んだだけで痛がります。

呼吸に合わせて少しずつ大腰筋にストレッチをかけるよう指を突っ込んでいくと、

当初よりも、かなり指が入るようになってきました。


そして腰椎&仙腸関節の動きを広げるよう、

ジンワリと調整を掛けていきました。


施術中、「ぎっくり腰は3~5回はかかると思ってて下さいね。」

なんて伝えていたものの、

施術後は「全然いっすわ、何ともねっす。」

と予想外の改善を見せてくれました!


予想外でも患者さんにとっては、

喜ばしいことこの上ありません。


ただ、念のため

「明日の朝、痛みや違和感があったら、
 明日、すぐに調整しておきましょう!」

とは伝えておきました。


さてさて、どうなるでしょうか?

腰のストレッチ

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本日13回目のKさん(主婦)70代女性


長年の肩こり・頭痛・腰痛があります。

頭痛は落ちついており、肩こりも少し重いぐらい。

ただ腰痛はずっと続いています。


施術直後は和らぎますが、

どうしても、しばらくすると痛みが出てきます。




今回はそういった症状に違うアプローチをかけてみました。

周辺の筋肉だけではなく、

腰椎、腰仙関節の柔軟性を出してみよう!

と試みてみました。


仙腸関節、腰痛などを一つ一つ動きを広げていき、

足を組んで左右に倒しつつ、さらに私も椎骨の動きを広げていきました。

すると、立ち上がる時の痛みはゼロ!


今度はこの状態が続くように祈ってます。

大腰筋のストレッチ

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本日初診のKさん(会社員)50代男性


以前ぎっくり腰になってから、それ以来ずっと腰痛があります。

椅子から立ち上がったり、

前かがみの動作から身体を起こすときに痛みが出ます。



こういう方ひさびさ!

こういったパターンは【大腰筋の張り&骨盤の歪み】です。


Kさんは今までマッサージしか受けたことがないそうで、

大腰筋にアプローチするとものすごく痛がります。



しばらく座った後でないと痛みは感じないそうですが、

今日の調整だけでもかなり和らぐと思いますよ♪


大腰筋は姿勢も関係あります。

正しい座り方、またストレッチの仕方をお伝えしました。

しっかり行ってみてくださいね♪

部屋の片づけをしてギックリ腰!

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本日3回目のTさん(会社員)30代男性


長年の腰痛持ち。

デスクワーク&車の運転が中心のお仕事です。



腰痛はたびたび感じていますが、

忙しくて自宅の掃除すらできていなかったので、

2連休初日の朝に、床の荷物を持った瞬間に腰をやらかしました。


初回はかなり慎重に歩いて入ってこられました。

椅子に座っていても痛い、

椅子から立ち上がるときに痛い、

寝返り、前屈ととにかく動作時に痛みます。


初回は脊柱起立筋に触れただけで痛がっていましたが、

2回目は痛みを感じるのが右側だけになりました。


そして右膝をお腹に寄せる動作も激痛が走ります

少しずつ動きを広げていくと、

徐々に可動域が広がっていきました。




そして仕事が続いたので1週間空いた本日。

すでに痛みはかなり和らいでいます。

椅子に座り続けていると少し腰が張ってきます。

そして椅子に腰かけようとすると痛みが少々。


脊柱起立筋はもう大丈夫。

ただ本日は腰椎5番に触れると痛がります。

この腰椎の動きをじんわり緩めながら広げていき、

仙腸関節の動きを広げていきました。

また腰椎を広げていくと・・・


椅子からの立ち上がり、座るときはOK!

立った時に鼠径部につっぱり感が出ましたが、

それだけ腰が伸びるようになった証拠でしょう。



あとは生活に支障はないと思いますが、

少し痛みが残るようなら、お休みの時にまたご連絡下さいね。

羨ましいとばかりおもってたけど、身長が高いことによる弊害も。

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32回目のAさん(会社員)30代男性


金属を扱う仕事をされているので、

かなりの重量物をちょくちょく運搬しています。


それに加えて、Aさんかなりの高身長

曲がったり、かがんだりと、相当腰に負担が掛かっています。

私は身長が高いのなんて羨ましいばかりですが、

Aさんご自身のお話を伺うと、

日本家屋は低いんで天井にぶつからないよう、常にかがんでなきゃいけないとか、

車の運転中、下手すると信号が見えないので丸まってなきゃいけないとか、

高身長の方特有の悩みってあるんですね。

そりゃ姿勢も悪くなりますわね。



慢性的なこの腰痛は不良姿勢によるものでしょう。

腰背部をしっかりゆるめておきましたが、

普段の姿勢に気を付ける事でかなり落ち着いてくると思われます。


気にしてみてくださいね♪

とにかく背骨がぐにゃぐにゃ!

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本日初診のOさん(定年退職)60代男性


昨年初めから左腰や股関節の付け根(臀部)に痛みがあり、

レントゲン撮影とMRIの結果、脊柱管狭窄症との診断。

 
 
県内でも大きい病院に通っていましたが芳しくなく、

地元の病院に代えました。

しかし、そちらでも同じように変化なし。

痛み止めの服用も自己判断で止めているようです。

で、ものは試し!ということで整体にいらっしゃいました。



来院時には杖をついていて、

腰を曲げて入ってきました。

また検査をすると背骨の側弯も見て取れます。

「そういえば昔、健康診断で側弯症って言われたっけな。」

との事。


また定年までは、ずっとフォークリフトの運転をされていたため、

荷物を積んでいるときには、フォークリフトから横に身を乗り出して

前方確認をされていたそうで、

そういった事も影響しているのかな?

なんてお話をされていました。




施術では側弯している背骨の調整にかなりの時間を費やしました。

特に胸椎と肋骨。

かなり丹念に行うと、意外に最初よりもまっすぐになります。


そして腰部の調整も行いました。

少し歩いてみないと症状が出ませんので、また次回に変化をお聞きします。



普段は何かに掴まっていると楽なんだそうです。

買い物のカートや壁など。

これは脊柱管狭窄症の方の特徴の一つ。


おすすめは両手にポールを持って歩く事。

杖よりもよっぽど若者っぽくていいと思いますよ♪

楽な時ほど動きすぎに注意しましょう

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本日47回目のHさん(主婦)90歳女性


電動のシニアカーでやってきます。


前回は3月の沖縄旅行の前に、腰や下肢の痛みの調整のため、

来院され、その後は1ヶ月に一度の来店をすることにしていました。

4月はメンテナンスにいらっしゃいましたが、

5月は旦那さんの施設への入居が決まりバタバタしてキャンセルされました。


そして6月の今回。

旦那さんの入所している施設へ何度も足を運んでいるうち、

また腰や下肢に痛みが出てきました。

「これに書いてある事ほんとだなぁ~
 歩きすぎちゃって、また痛くなったわ~」

と、やってきました。



今回も仙腸関節や下肢全体の調整を行うと、

かなり和らいだようです。

またしっかり調整していきましょうね♪

奥さんに受けさせたかったのかな?

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本日5回目のIさん(団体職員)30代男性


時折、腰痛が続くとやってきます。

前回は1ヶ月ほど前にやってきて、2回通われてかなり和らぎました。



そして本日。

少し右腰が重いという事でやってきました。

奥様も肩こりが酷いという事で一緒に来ましたが、

どちらかというと奥様を連れて来たかったからいらしたような気がします。(笑)


さて、この腰の重さは常に感じるそうで、

調整としては、まずは体幹のバランスを整える事にしました。

Iさん、痩せ型で筋肉がガチガチタイプ。

筋張った筋肉ですが、いろいろ角度を変え、手を変え、品を変え・・・

そうすると、あるポイントでふっと筋肉が緩むポイントがあります。


そうやって全体的にゆるめていくと、

骨盤もそろってきて、腰の重さは落ちつきました。



デスクワーク中心のIさん、

座りっぱなしで骨盤が固まりやすいようなので、

座ってできる骨盤の柔軟性を高めるストレッチををお伝えしましたので、

ぜひ毎日やってみて下さいね。

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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