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重いスーツケースを持って痛めた腰

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




本日5回目のAさん(自営業)50代女性

久しぶりの来店です。


今回は、、、1ケ月前から背中と腰、臀部まで痛みが出るようになりました。

それも右側だけ。

そして朝の寝起き~1時間のみ。

そのあとは違和感として残ります。

動くたびに鋭い痛みが走るとの事。




施術ベッドに横になり、右下肢をけん引すると

「あ~楽だぁ~♪」

と気持ちよさそうです。

腰背部をゆるめつつ、腰方形筋を緩めていきました。何か固かったんです。

すると寝返りの動作はOK!

起き上がりもOKです。


聞けば、かなり重いスーツケースを持って東京に行ってから痛みが出だしたようで、

そのスーツケースを「おいしょ、おいしょ!」と右手で持った時に、

右の腰方形筋に負荷をかけてしまったのかと思われます。


また来週の予約をいただいたので、しっかり調整していきましょう。

出張中の腰痛

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本日3回目のSさん(会社役員)50代男性

山形に出張で1ケ月ほど滞在予定。

そんな中、腰を痛めてしまって、当店のウェブサイトを見ていらっしゃいました。

腰を押さえながら、のそりのそりとやってきたSさん。


施術では、仙腸関節の調整、そして腰背部をゆるめただけで、

8割ほどの痛みが和らぎました。

疲労によるものでしょうね。


残る2割の調整でさらに2回の施術を行い、

ほぼOKとなりました。


まだ山形には滞在するようですが、何かあればすぐにご連絡下さいね。

ストレスからくる腰痛?

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本日5回目のTさん(主婦)50代女性

今年初めに旦那さんを亡くされて、そこからギックリ腰のような痛みが出ました。

腰が痛くなるのは何度もありましたが、今回は腰が伸びず、

お年寄りのように腰を曲げながら歩いています。

整形外科を受診すると、すべり症と診断されました。


過去、ストレスによっていろんな体の不調が出て悩まされてきたようですが、

時間が解決してくれました。ストレスが無くなれば、そういった体の不調も消えました。

旦那さんを失った悲しみは、時間が解決してくれると分かっています。

今回の腰痛も、時間とともに落ち着いていくだろうとも考えています。


しかし妊娠中の娘さんから、産後の子守りを頼まれており、

「そのうち良くなる。なんて言ってらんないから来たんです。」

との事。


何より「こんな格好では外を出歩けない!」という気持ちがあり、

腰痛になってからは一歩も外に出ていません。


さて施術としては、仙腸関節および腰背部の調整

2回目からは腰椎を広げるよう調整。

すると痛みの波はあるものの、腰は曲がったままではあるものの、

「寝起きの時の酷い痛みは大丈夫になりました。」

とのこと。


そして、4回目からはかなり腰が起こせるようになりました。

娘さんにも「普通に歩いてる!」と言われたほど。

ただ完璧に腰が起きている訳ではなく、寝起きに少し痛みは残っています。

今月一杯はみっちり施術をして、来月に仕上げていきましょうね。

身体を伸ばせない腰痛

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5回目のYさん(会社役員)40代男性

突如としてギックリ腰に襲われました。

2年ぶりの来店です。


身体を真っすぐ起こすことができず、しかし腰の一部を妙に反っています。

ギックリ腰の典型的な姿勢です。


施術ベッドに寝るのにも辛そうで、一挙一動が辛そう。

痛みを我慢して、思い切って次の動作に移ろうとするため、

ドタッドタッと動いてしまいます。まぁ痛そうに動きます。


初回の施術時は、寝返り、立ち上がりは大丈夫になりました。

2回目は寝起きが何とかできるおうになりました。

3回目には残る痛みが3割ほどになりました。

4回目には2割ほどの痛みが残るものの普通に動けます。

5回目には、やはり痛みが残るものの、私はもう大丈夫だと判断しました。


あとはスッと痛みが落ち着いていくと思いますよ。

何かあれば、すぐにお電話くださいね。

無理するな!と言われても無理しなきゃならない!

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178回目のMさん(農業)30代男性

肩こり、腰痛で時間がある時にいらっしゃいます。


さて今回は、ぶどうのビニール張りをするため、

ぶどうの棚に登って作業をしていたら、とにかく腰が苦しくなってきました。

曲がっても反っても痛みがあります。

他にも両前腕、首・肩のコリ、両下肢の張り感もあります。

ま、全体的に疲れて張っていますが、腰に一番つらさを感じています。



まぁ腰背部がパンパン!

起立筋や腰方形筋を丁寧にゆるめ、仙腸関節の動きをつけていきました。

これだけで起き上がった際の辛さはかなり和らいだようです。


私も時期になればサクランボのハウスに登ってビニール張りをしますが、

少しやっただけで体中疲労感でいっぱいになります。

本当に農家の方々ってよく動いてるなぁ~と思います。


無理しないで下さいと言っても、無理をせざるを得ない状況かと思いますので、

折りを見て調整にいらしてくださいね♪

姿勢よく散歩しだしたら出てきた腰痛

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7回目のSさん(会社役員)70代男性

昨年末から、寝起き~散歩まで両下肢に痛みを抱えています。

しばらく散歩をすると痛みが和らいできますが、

いったん朝食を取り、また立ち上がると少し痛みが残ります。


現在、一進一退、でも少しいいかな?といった所。

前回は、骨盤を起こしながら歩くと痛みが和らぐことが分かったので、

円背を少しでも改善して欲しくて、姿勢についてアドバイスしました。


ところが、姿勢について意識して歩いていたら、

今度は腰が痛くなってきたとのこと。。。

頑張りすぎたかな?



施術では腰背部をゆるめておきましたが、

ベッドからの立ち上がりが非常に辛そうです。

ただ、正しい重心移動をお伝えすると、

一気に立ち上がりの動作が上手になって、腰の痛みを感じずに動くことができます。


どうも動作が不自然になっていただけのようですね。

次からは少し控えめに散歩するようにしてくださいね♪

恩返しのつもりですが、返し切れないなぁ~

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しばらく通ってくれている恩師(主婦)70代女性

「私いつから来てんだっけ?」

と言われて調べてみると、5年前から定期的に来ていただいています。

ご夫婦で、すでにそんなになるんですね~


「近所の人たちも、接骨院だぁ~整体だぁ~
 どっかこっか通ってるね。
 定期的にやっとくといいねぇ~」

と言って下さいます。



恩返しのつもりで毎回精いっぱいやらせていただいてます♪

徐々に酷くなる腰痛

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8回目のHさん(会社員)30代男性

8年ぶりの来店です。


以前もギックリ腰、そして今回もギックリ腰です。

仕事で荷物を持ち上げたときに「ん?」と違和感を感じた程度でしたが、

この違和感が徐々に痛みに代わって、ついには仕事をするのが酷いほどになり、

午後から早退して整体にいらっしゃいました。




さて、お話を伺うと、常に痛みはあるものの、

特に立ち上がるときに痛みが酷く、しゃがみ込んだ後に一番痛みが出ます。

寝返りや寝起きも酷く、随分と睡眠が浅かったようです。

座っているときと横向きで寝ているときには痛みがありません。

この結果、大腰筋や仙腸関節に問題がありそうだと考えました。




施術では、両膝を立てていれば仰向けになれるので、

お腹から大腰筋にアプローチすると「うぉっ!」と相当痛がります。

しかし「そこ腸腰筋ですか?」と知識があるようでしたので、

説明しながら緩めていきました。


さて最初は「仰向けでも痛みはずっと感じる」とおっしゃっていたものの、

大腰筋を緩めてからは、膝を伸ばして真っすぐに仰向けになる事ができます。

その後も寝返り、起き上がりも大丈夫です。


この調子で明後日、また調整しちゃいましょう。

反り腰の方って、反る場所間違えてるんですね~

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初めてのKさん(会社員)40代女性

20代のころに坐骨神経痛と診断されたことがあり、

それ以来ずっと慢性の腰痛もちです。


しかし1週間前に腰に痛みが出て、

寝返りの際や、前かがみで痛みます。

職場の同僚に勧められ、数日前に明日の予約を入れていましたが、

あまりに痛いので会社を休んでの来店です。




さて検査をすると、腰椎の2番付近に痛みが強く出ているようで、

骨盤のズレを調整しながら動いてもらうと

前屈時の動作で痛みが和らぎます。

まずは仙腸関節の調整を試みます。


調整しながら気づきましたが、若干の反り腰。

反り腰の方って、反る場所間違えてるんですね~


ということで仙腸関節の調整&腰椎の調整をこころみると・・・

立ち上がりの際

「あっ、いいです、いいです!」

と辛さが和らいだようで、また明後日の予約を入れていかれました。


しっかり慢性腰痛もやっつけちゃいましょう!

主訴が落ち着いてきたら、他の所が痛くなってきた!

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6回目のKさん(主婦)80代女性

足底筋膜炎と診断されて2ケ月


下肢、特に足首より先をゆるめつつ、骨盤調整を続けています。

徐々に足底の痛みは和らいできました。

途中、離れて暮らすお孫さんのお宅を大掃除して痛みがぶり返したりしましたが、

それでも調整のたびに痛みが和らいでいき、

現在は10→2まで軽減。

さほど気にならなくなってきました。


すると不思議なもので、

初めからあった痛みではありますが、腰痛と臀部痛のほうが気になるようになってきました。(苦笑)

今回はこの訴えの方の調整も行うことにしました。



まずは仙腸関節の動きを少しだけ広げます。

腰背部、臀部の調整も行います。

これだけで立ち上がった時の痛みはOK!


あとは普段の座るときの姿勢を気にしてもらえれば大丈夫だと思いますよ♪

引き続き、足底の調整はやっていきましょう!

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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