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坐骨神経痛?それとも不良姿勢が原因?

更新日: 2011/11/19(土曜日)

3回目のHさん(男性)会社員

みなさん、こんばんは

 山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院

【よくなる整体院東根】

院長の菅井広孝です。(^-^)  

 

  

 

 

腰椎の4番の神経圧迫が疑われ、

坐骨神経痛と診断されています。

長時間の運転や、座り仕事で症状が出てきます。

腰部~臀部、場合によっては太ももまで痛み・シビレが出ます。




さて問診。

立っていたり、中腰で痛みが出る訳ではありません。

という事は、腰椎の圧迫による痛みではないかもしれません。

むしろ、座っているときにだけ症状が出るなら、

姿勢が関係しているのかも?


と疑ってかかりました。


仰向けになってもらい、

膝を曲げて持ち上げると、

臀部~太もも裏に痛み・ツッパリが出始めます。


一通りの施術で、体幹を整え、

椎間板を伸ばしたものの、

臀部~太もも裏の痛み・ツッパリは変わりません。


次に、単純に太ももの筋肉を緩めてみました。

すると、痛み・ツッパリが消えます。


・・・ということは?

単純な筋肉のハリ?


だとすれば、結局は姿勢?

という事になります。

姿勢によって、負担がかかり、

痛み・シビレが出ていた可能性があります。





この日は御自分でも筋肉を緩める方法をお伝えし、

終了♪^^

同じ体勢で、筋肉を緩めること30秒ほど・・・

緩めて痛みやハリが改善するのなら、

筋肉の問題の可能性が高い事をHさんにもご理解頂きました。



次回、もう少し痛みが出なくなってるといいなぁ~♪

坐骨神経痛?腰痛?不良姿勢?

更新日: 2011/06/28(火曜日)

みなさん、こんにちは。

山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。(^-^)


 

 

 
本日初診のHさん(女性)78歳


Oさんが今日施術に来ようと玄関を出たとき(徒歩)、

お隣のHさんとバッタリ!

整体に行くと伝えたら、

「私も行ってみたいから、
午後からの予約してきてくれない!?


と頼まれてきました。



Hさん、お嫁さんが早くに亡くなってしまったので、

2人のお孫さんの面倒をずっと見てきました。


そんな中、20年来の膝痛をずっと我慢し、

最近、ついに手術をしました

手術後は膝の激痛からも開放され、

コンプレックスだったO脚も改善しました。




しかし、その直後から腰痛が出てきました。

整形外科に行くと坐骨神経痛と診断され、

痛み止めを処方され、しばらく通院し、

この激痛は徐々に引いていきましたが、

まだ鈍痛が残ったままです。



この状態がかなり長く、困っていたところに、

お隣さんのOさんから聞いたので、

すぐにご予約いただいた次第です。



Hさんの姿勢を拝見すると、

かなり姿勢が丸まっています。

「どんな時でも痛みがある!」とおっしゃいますが、

試しにお尻を持ち上げて、腰の反り(生理湾曲

を作ってあげると、「それだと痛くないわ!

と変化がでます。


今日はこの生理湾曲を作ることを目標に施術を行いました。

すると、痛みはまだ残ってはいるものの、

施術前後では明らかに姿勢が違います!



すこし痛みが出てから時間が経っているので、

背骨の歪みは年季が入ってますが、

整えていけば、痛みは改善していきますから

しっかり調整していきましょうね♪

痛くてお尻をドンドン叩いていたのに・・・

更新日: 2011/04/28(木曜日)

みなさん、こんにちは。

山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

 

初診のHさん(男性)無職  

 
午前中に奥様と飛び込みで来られましたが、
 
予約の空きがなかったので、
 
午後に再度ご来院いただきました。
 
 
今年2月にグランドゴルフの最中に
 
かがんだ時に腰に痛みが走り

徐々に右足先まで痛みが出るようになりました。

また、痺れも感じています。
 
 
その後、整形外科でレントゲンを撮ると、
 
腰椎3番、5番の椎間板が減っており、
 
坐骨神経痛と診断されました。
 
整形外科では毎回電気を掛けてくれますが、
 
変化がなく、休むと怒られます。
 
 
また他の整体にも行っていましたが、
 
大分通ったようですが、変わりません。
 
 
あまり痛そうなので、
 
奥様も何とかしてあげたい!と思っていたところ、
 
当院のチラシをご覧になり、
 
「違う整体に行ってみようか!?」
 
と一緒に来院されました。
 
 
 
問診をすると、
 
臀部足首が特に痛く、太ももフクラハギにも痛みが出ています。
 
 
楽な姿勢をお聞きしても
 
「だから、何してても痛いんだってば!」
 
と言われてしまいました・・・
 
 
試しに仰向けで、両膝を抱えていただくと、

この姿勢だけは痛みがありません。(痺れは有り)
 
このダルマのような姿勢は椎間板が広がりますので、
 
「しっかりと椎間板を広げていけば大丈夫だな!」
 
と判断し、施術開始です。
 
 
 
施術中
 
うつ伏せで骨盤の歪みを取ると、
 
臀部にあった痛みがなくなりました。
 
 
さらに、下肢全体をゆるめ、股関節も整えると、
 
太もも、ふくらはぎ、足首の痛みもなくなりました。
 
ただ、痺れは残っています・・・
 
 
 
施術後
 
仰向けでの痛みはなくなりましたが、
 
実際立った時、歩いた時はどうでしょう?
 
 
立ち上がって頂くと・・・
 
痛みは出てきません!!!
 
 
 
次に奥様を施術!
 
その最中に、「あ~足首少し痛くなってきたかなぁ~
 
と仰いますが、
 
「痛くて、お尻をドンドン叩いていたのに、
 触らなくても良くなったね♪
 
との奥様の言葉に、
 
Hさんも同意!
 
 
 
なるべく
 
短期間で続けて頂く様お伝えすると、
 
「そりゃ、そうだ!
 早く来たほうが良くなりそうだ!
 
と入ってきた時とは違って、笑顔が見られて
 
私も嬉しかったです♪
 
 
手応えを感じて頂けたと思います。
 
しっかり良くしていきましょうね♪

立ち仕事なので、下肢の痛みが辛い(涙)

更新日: 2011/04/23(土曜日)

みなさん、こんにちは。

山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

 

2回目のOさん(女性)自営業

 
商工会の仲間から、
 
「母をよろしく!」とご紹介頂きました。
 
 
当初、リウマチと電話では聞いていましたが、
 
来院されると坐骨神経痛に似た症状です。
 
Oさんご本人は、お医者さんで何と言われたかは、うる覚え。
 
 
 
主訴
 
臀部から足首までの痛み
 
座位、正座、右側臥位が楽になります。
 
歩いていると特に苦しくなり、立ち仕事なので苦しくて仕方ありません。
 
 
2週間前に軽いギックリ腰のような症状になり、
 
徐々に、下肢に痛みが出てきました。
 
 
整形外科でレントゲンを撮りましたが異常なし
 
痛み止めを処方されましたが、痛みは変わらず
 
 
次に旦那さんが入院している病院に行き、
 
再度検査するも異常なし!
 
事情を説明し、また違う種類の痛み止めを処方してもらいましたが、
 
やはり痛みは変わらず・・・
 
 
そんな時、息子さんから勧められて来てみました。
 
 
 
検査をすると
 
体の歪みがかなりあります。
 
まずはこの歪みを取っていきました。
 
また、いくつか痛みのなくなる方法、ポイントも見つけました。
 
しかし、痛みは多少軽減したものの、まだあります。
 
 
ご自宅では、ぬるめのお風呂に入ってもらう事!
 
椎間板を伸ばすストレッチをやって頂く事!
 
をお願いして施術終了。
 
 
 
そして本日
 
臀部の痛みが残るのみで、
 
他はきれいさっぱり痛みが消えています!
 
しっかり運動もやって頂けた様子。
 
お風呂は最高に気持ちがよく、痛みがスーッと引いていったようです。
 
 
「歪みが無くなったから、
 痛み取れやすくなったんですよ♪
 お風呂とストレッチ続けてくださいね!
 
と今日も新たなストレッチをお伝えしました。
 
 
 
Oさん、まじめに言われた事を守って下さるので、
 
回復が早く、私も熱が入ってしまいました!
 
次回も楽しみです♪

お嫁さんの出産。孫は可愛いが・・・

更新日: 2011/02/17(木曜日)

みなさんこんばんは
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

 

 

16回目のNさん(女性)主婦

 
 
3年前からの坐骨神経痛による
 
腰痛下肢の痛みで来院されていましたが、
 
数回の施術で改善し、姿勢も気にされていたので、
 
昨年末まで、月1回のメンテナンスをしていました。
 
 
しかし、お嫁さんが出産されるので、
 
上のお孫さんの面倒を見る事になり、
 
「都合つく時、また来るわ♪
 
としばらく音沙汰がありませんでした。
 
 
昨日お電話を頂き、本日のご予約です。
 
 
 
 
今回は、
 
「時間が出来たので、メンテナンスに来たのかな?」
 
と思っていたら、
 
どうやら、お孫さんを抱っこしたりしている内に
 
以前の坐骨神経痛の痛みが出たようです。
 
 
この痛みは、お風呂にゆっくり入ると、
 
翌日には痛みがなくなったようですが、
 
心配になり、すぐにお電話を頂いたようです。
 
 
なんせ、3年間も苦しんだ痛みだったので、
 
そりゃ心配にもなりますね。
 
 
 
 
今日は痛みがありませんが、
 
念のため、体幹を緩めた後、
 
椎間板(背骨の軟骨部分)をしっかり伸ばしておきました。
 
 
 
また、痛みがない分、他の所で変化を見せたかったという事もあり、
 
しばらくぶりで丸まってしまった姿勢が良くなるよう、
 
生理湾曲をつけるように施術をしていきました。
 
 
 
 
施術後、鏡でも見て頂きましたが、
 
背筋がピーン!!と伸び
 
「はぁ~やっぱり月に1回くらいは来なきゃいけないねぇ~」
 
とメンテナンスの重要性をご理解いただけたようです。
 
 
 
子守たいへんでしょうから、無理しすぎだけは気をつけて下さいね~

どんな体勢でも痛みあり!

更新日: 2011/02/10(木曜日)

みなさん、こんばんは。
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)


 
 
本日2回目のEさん(女性)農業

 
 
13年前に坐骨神経痛になり、
 
病院に3ヶ月通院し回復しましたが、
 
数日前から、同じような痛みが出てきました。
 
痛みは右腰~膝までの範囲
 
 
 
台所で家事をしていたら激痛で立てなくなりました。
 
すぐに当院のチラシを思い出して来院です。
 
 
40分ほどかけて車でいらっしゃいましたが、
 
車中でもあまりの痛みで、相当辛かったようです。
 
座っていても、立っていても、
 
仰向け、腹ばい、全て痛みを感じています。
 
 
 
 
施術中も痛みをかなり訴えており、
 
なるべく痛みが少なくなるような体勢で施術を進めていきました。
 
 
最後に立ち上がって頂くと、
 
「まだ、ここが痛いなぁ~
 
とおっしゃっていましたが、
 
身体の歪みは大分取れてきたので、
 
ここで終了です。
 
 
 
 
 
そして1日空けた本日の状態を確認。
 
すると、初回の施術後、
 
帰りの車中は、さほど痛みを感じませんでした。
 
ご自宅でも、家事はほとんど痛みなくできました。
 
 
嬉しくなって動きたくなりましたが、私が釘を刺していたので、
 
動きすぎには注意して過ごしました。
 
 
夜中は寝苦しく、痛みを感じましたが、

朝、お風呂に入ると、この苦しさも軽減し、

今日に至ります。
 
 
初回、帰りはそんなに痛みが取れていない様子で帰られましたが、
 
帰る途中から痛みが取れてきている事に気づいたようです。
 
 
 
そして本日の施術後、
 
仰向けでも、立ち上がっても痛みを感じません。
 
最初は、正直、回数かかるかなぁ~と思いましたが、
 
思いのほか回復が早いですね。
 
 
この調子で完全に痛み取っちゃいましょうね♪

寝てるときは筋肉ゆるゆるです。

更新日: 2010/12/11(土曜日)

みなさん、こんばんは。
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

本日114回目のYさん(女性)

 
りんごの収穫坐骨神経痛が再発してきました。
 
 
腰から左足の先まであった痛みは、
 
全体的に軽減してきていますが、
 
両足のくるぶしから下が全く触れませんでした。
 
 
ほんのちょっと触れただけで、
 
「痛でぇ!
 
と激痛で反射的にビクンッ!!!
 
となってしまいます。
 
 
 
 
 
施術は、かなり慎重に両足を緩めていきました。
 
 
昨日は、私がYさんの左足の指を動かしても
 
痛みを訴える事がなくなりました。
 
それくらい強い緊張が緩んだんでしょうね。
 
しかし、右足は全く触れないまま、終わりました。
 
 
 
 
 
そして今日
 
昨日同様、左足を緩めようとしたら、
 
また触れないほど緊張が強くなっています。
 
(昨日は動かせるようになったのに、何で?)
 
 
どうやら帰ってから、頑張って畑仕事をしたようです。
 
仕事中、段々足先が痛くなってきましたが、
 
その痛みに耐えて動いたそうです。
 
 
今日は仕事お休みして頂くようお願いしました。
 
 
 
 
 
昨日緩んだ左足。。。
 
同じように緩めようとしたら、まだビクンッ!となっちゃいます。
 
昨日よりも、弱く、弱く施術していきました
 
ほとんど触ったかな?程度です。
 
 
すると、Yさんから寝息が聞こえてきました。
 
寝むくれている今なら相当筋肉が緩み易いはず!
 
と一気に左足を終え、右足の施術に突入!
 
 
右足も時々、ビクンッ!となるので、
 
「今の力加減じゃ強すぎたか!?
 
と自問自答しながら、指先を緩めていきました。
 
そして、最後、親指にさしかかろうとしたとき・・・
 
 
電話のコール音が!!!
 
 
 
もちろん、Yさん目が覚めました。
 
「あ"ぁ~、せっかく、Yさん寝てたのに・・・
 
とちょっと残念な気持ちに。
 
 
寝てて筋肉がゆるゆるな状態で施術していましたが、
 
目が覚めてしまい、再び右足を触ると、
 
先ほどまで触っても大丈夫だった場所が痛くなっています。(涙)
 
 
 
 
あちゃ~と思っていると、
 
「でも先生、自分で動かしてると、
 最初より楽だよ!
 
と、私が思っているよりも、案外痛みが取れていたようです。
 
 
 
 
程度と加減をYさんに教えて頂いたような一日でした。
 
かなり、集中しました♪

痛みがぶり返します・・・

更新日: 2010/12/08(水曜日)

みなさん、こんばんは。
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

本日112回目のYさん(女性)農業

 

 
 
先日りんごを持ってきてくださったおばあちゃんですが、
 
昔のブログを検索していたら、
 
以前も、ラフランスの収穫作業で無理をして
 
痛みがぶり返した事があったようです。
 
 
久しぶりの来院だったので、
 
私もすっかり忘れていましたが、
 
どうも、仕事を頑張りすぎて、
 
痛みを我慢する傾向があるようです。
 
 
 
 
さて、今日来院されると、
 
やはり痛そうにしています。
 
 
しかし、昨日まであった
 
腰~足先までの痛みが、
 
臀部~足先までの痛みに変わっています。
 
腰の部分の痛みがなくなっています。
 
 
 
 
そして、同様に施術を行うと、
 
痛みの範囲こそ変化ありませんでしたが、
 
全体的に痛みが軽減してきました。
 
 
「まだ痛いけど、
 歩くの大分楽になってきたなぁ~
 最初は歩くのやっとやっとだったから・・・
 
と変化を感じて頂いているようです。
 
 
 
農作業もあらかた終わったので、
 
今度は集中して来院されるそうです。
 
ひとまず、3日分の予約をされていかれました。
 
 
 
 
私もその気持ちに応えられるよう、
 
全力尽くします!

お待たせしました・・・

更新日: 2010/12/07(火曜日)

みなさん、こんばんは。
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

本日5回目のSさん(男性)元自衛官

 
坐骨神経痛によるシビレ。
 
いつも予約なしで来院されます。
 
 
耳が悪いので、直接予約にいらっしゃるか、
 
お電話の時は、奥様が連絡されます。
 
 
毎回、1回の施術でシビレなくなりますが、
 
しばらくすると、再発してきます。
 
 
 
 
Sさん、先週土曜日に予約をされ、
 
4時にいらっしゃいましたが、
 
施術がずれ込んでいて、
 
30分ほどお待たせしてしまいました。
 
 
途中からそわそわし始め、
 
立ったり座ったり、そして上着を羽織り、
 
「目が悪くて、暗くなると見えなくなるから、
 また明日来ますんで・・・
 
と翌日に予約して帰られました。
 
 
 
しかし翌日、奥様から電話があり、
 
「用事ができたので、また今度連絡するそうです!」
 
とキャンセルの電話が・・・
 
 
 
 
以前他の患者さんで、
 
10分待たせてしまい、怒って帰った方がいました。
 
「Sさんも、もしかしたら待たせすぎて怒っちゃったかな?」
 
なんて心配していたところ、
 
今日、お昼過ぎに突然来院され、
 
「こないだはすいません。
 今日空いてる時間ありませんか?
 
と意外や意外!
 
 
 

「実は、怒ってなかったのかな???」

 

 
「それとも、やっぱり痛くて来たのかな???」
 
なんて思いながら施術開始です。(苦笑)
 
 
 
 
 
1回痛みが取れると、だいたい3日はその状態が持つSさん
 
痛み解消のポイントは充分分かっています。
 
 
体幹を整え、椎間板を伸ばす!
 
これだけです。
 
 
 
今回も、痛みはバッチリ取れました!
 
 
 
「後は、何度か続けて来て頂ければいいんですが・・・」
 
そんなお話をすると、
 
ほんと耳が遠いようになってしまうのは何ででしょうか・・・(汗)
 
 
 
「そのうちまた予約します。」
 
と今日も帰っていかれました。
 
次回こそ、続けて通う事の重要性をしっかり理解して頂きます!
 
 
 

 

 

 

 

仕事で無理をした場合

更新日: 2010/12/06(月曜日)

みなさん、こんばんは。
山形県東根市の整体師
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です。(^-^)




本日110回目のYさん(女性)農業

「しばらく、畑の収穫が忙しいから!」

と1ヶ月半ぶりの来院です。



元々、坐骨神経痛と診断され、

かなりの激痛だと表情や動きを見ていると分かるほどでした。

相当痛みに耐えて動いていました。


よほどの辛さだったんでしょう、

ほぼ毎日のように当院と、近所の整形外科に通院していました。


しかし、次第に

坐骨神経痛による両下肢の激痛とシビレはほとんどなくなり、

膝下に若干のシビレが残っる程度まで改善が見られてきました。


そんな状態が続きましたが、

途中、老人クラブや地区の行事、病院への定期通院など、

途中何度かお休みが続く事はありましたが、

状態は非常に落ち着いていました。



そんな回復途中でしたが、

今年最後の収穫という事で、1ヶ月半もの間が空きました。

すると腰~左足の指先まで、再び激痛が出ています。

(一番最初の両足まで痛みが出てた訳ではありませんが)


旦那さんにせかされて、

徐々に出てきた痛みを相当我慢されていたようです。

ほんのわずかの痛みだったので、今では激痛になっています。





Yさん、予約時間の30分前に、

当院の窓をコンコン!とノックします。


突然の事で、何?誰?

と驚くと、Yさんです。


いつもは玄関から入ってくるのに、どうしたのかな?

と思って、外に出てみると、

リンゴを沢山入れた紙袋を必死に持っています。

腰が曲がっているので、かなり大変そう・・・


玄関まで残り数メートルなのに、

その距離すら歩くのが辛かったようです。


そんなに辛いのに、わざわざ収穫して持ってきてくれて、

本当にありあがとうございます!!!




そして、問診、検査をすると、

痛みは、初診時に近いような状態です。


「そこまで戻っちゃったか~」

と私はちょっと残念でした。。。



施術は体幹を揃え、椎間板を伸ばし、

左足を丹念にゆるめていきました。



すると・・・

痛みはあまり変わりません。^^;


Yさん、痛みが軽減しても、

「その場所は良いけど(よくなったけど)、
 まだ、ここ痛い!」


と、あまり良くなった箇所には目を向けず、

痛みが残った所に注目するタイプです。


私は付き合いが長いので、

その性格は段々と分かってきました。



ですから、Yさんの言葉は真に受けすぎないようにしています。

むしろ、姿勢や歩き方、スピードの変化が出ていないかを見るようにしています。



施術の後、

辛そうな表情で立ち上がり、

「あ~まだ痛ったい!」

と言いながら、

毎回恒例の施術後のおトイレに歩いていきました。

(毎日2リットルの水を飲むのでトイレがメチャクチャ近いんです)



その時の姿勢が、

入ってきたときよりもかなり姿勢が伸びています!

スピードも大分早くなっています。



この事をYさんにお伝えしても、

「でも、まだここが・・・(痛い)」

と良い所に目を向けて頂けないと思い、伝えませんでした。


それよりも、徐々にでも

痛みがなくなったという事実の方が

Yさんには分かり易いようです。


何だかんだ言っても、

また私を頼って来てくださったYさんの気持ちに応えていきたいですね♪


また、火曜日にいらっしゃるので、

確実に痛みを改善していきます!


 

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