「ペンギンの歩き方」

みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)



久々に来院されたＳさん（８４歳）男性

坐骨神経痛でいらっしゃっていましたが、
今は症状が改善し、
時々思い出したように来院されます。


この時々来院されるというのは、
散歩をしすぎたり、
畑仕事を頑張りすぎた時に、
腰から下が張って、辛くなると
思い出して来院されています。




先日ウォーキング仲間と一緒に歩いていたら、
友達が年下で歩くのが早く、
ついて行くのに精一杯で、
転んでしまいました。

それで下半身の張りが強く、
痛みも出てきたので来院です。




Ｓさん、例えは悪いんですが、
歩き方がペンギンみたい。

足首と膝を動かさないで、
左右に重心をゆらしながら、
若干前傾姿勢で、ドタドタと歩きます。

この歩き方は非常に疲れるはず・・・


さらに膝、足首を動かさないので、
動かなくなります。

足なんか緊張させて、固定した状態で歩くんですから、
触るとガチガチです。




今日はこのガチガチの足を緩める事にしました。

足の指や甲、裏をしっかり緩め、
可動をつけてあげると、
足の指をクイクイッ！と動かして、
「おぉ～軽い！
　楽になった！」
とニヤッ！とされました。



皆さんも想像して下さい。

ペンギンのような歩き方・・・


真似するだけで身体中緊張しちゃいますよね～



Ｓさん、
年がら年中こんな緊張したウォーキングをしてるんですから、
そりゃぁ、疲れますよ～


今日は、さすがにご自分の状況を理解されたのか、
「歩くのが大好きだから、
　何日か、また通ってみるよ！」
と５日分の予約を入れていかれました。


Ｓさんのご希望に添えるよう、
私も頑張りますよ～