「日本人は世界一健康」
あなたはそう思いますか？
確かに、日本の平均寿命は世界トップクラスです。
しかし、**「健康寿命」**という言葉をご存じでしょうか？
健康寿命とは、**「健康上の問題で日常生活が制限されることなく、自立して生活できる期間」**を指します。
日本人の平均寿命と健康寿命の間には、約10年の差があることが分かっています。
つまり、日本人は平均寿命こそ長いものの、晩年の10年間は健康上の問題を抱えながら生活しているということです。
なぜ、このような事態が起こっているのでしょうか？
その原因の一つとして、日本人の健康問題に対する意識の低さが挙げられます。
日本人は、**「自分は大丈夫」**という根拠のない自信を持っている人が多い傾向にあります。
また、「何かあったら病院に行けばいい」という他人任せの考え方も根強いです。
そのため、自分の体の状態に無頓着で、健康診断の結果を軽く考えがちな人 が少なくありません。
このような状況を改善するためには、自分の体と健康に真剣に向き合う必要があります。
そのための有効な手段の一つとして、整体があります。
整体は、身体の歪みを整え、筋肉や関節の動きを改善することで、様々な症状の緩和や改善に役立ちます。
「整体なんて気休めだ」
そう思っている人もいるかもしれません。
しかし、近年では整体の効果について科学的な研究も進んでいます。
例えば、ある研究では、整体が腰痛の改善に有効であることが示されています。
また、別の研究では、整体が肩こりや頭痛の緩和に役立つことが報告されています。
そのため、副作用の心配も少なく、安心して受けることができます。
整体を受けることには、様々なメリットがあります。
整体院を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
日本人は、自分の体と健康問題について、もっと**「じぶんごと」**として捉える必要があります。
整体は、そのための有効な手段の一つです。
ぜひ一度、整体院に足を運んで、自分の体と向き合ってみてください。
【参考文献】
【免責事項】
2025/02/06