鼠径部に痛みがある方、このストレッチを試してください。

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）

日６７回目のＭさん（介護士）３０代女性

夜勤明けの鼠径部痛で最近困っていらしています。

私は精一杯施術しますが、

自宅でも、ご自分でケアしてもらえるように！

と、皆さんにはストレッチをお伝えしています。

Ｍさん、そんなストレッチ２つを組み合わせて、

私も考えなかったような、新しいストレッチ方法を考え出しました。

そのストレッチをやると、

股関節の痛みがすっと引いていくんだそうな。

私がお伝えしたストレッチをアレンジして、

お客さんから教えてもらうという、逆輸入バージョン！

それがこちら！

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鼠径部に痛みがあるかたは、ぜひ試してください。

痛い方のASIS（上前腸骨棘）の下に指を押し込んで、

前足に体重を移動します。

するとASIS（上前腸骨棘）と大腿骨に挟まれて指が苦しくなりますが、

それでＯＫ！

指が辛すぎない程度に圧を加えて５秒×５回行ってみて下さい。

ぜひお試しあれ！

症例： ┗ 股関節
2016年10月15日
更新日時 : 2016年11月01日

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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。

お探しの症状をクリックしてください

ご案内

院名

よくなる整体院東根

院長

菅井　広孝

定休日

毎週水曜日

営業時間

午前９時～１１時

午後１時～　６時

電話

住所

山形県東根市大林一丁目2-2

トピックス

2017年12月7日

山形の当院が得意とする分野のひとつが、顎関節症に対しての施術です。顎関節症になってしまう原因は姿勢の悪さやかみ合わせの問題などいくつかありますが、その原因というものは必ずしもひとつでなく、複数のものが重なり合ってなってしまう、ということが少なくありません。まずは原因を探り出し、そこにアプローチをかけることによって、改善へと向かう筋道を立てていきます。

2017年11月30日

肩こりや腰痛と並んで、お体のトラブルとして挙げられがちなのが、膝や股関節などの下半身の痛みです。歩行、自転車、自動車、どんな移動の際にも必ず用いられるところだけに、日々の疲労がたまりやすい箇所でもあります。山形のよくなる整体院東根では、痛みの原因をしっかりと見定め、筋肉をほぐしてゆるめたり、関節を調節したりと、皆様の症状が快方に向かうよう、さまざまな手法を用いて施術を行っています。

2017年11月22日

肩こり、とひとくちに言っても、原因は実にさまざまです。また、頭痛やめまいといった、肩こりから併発されるさまざまな症状も見逃すことはできません。山形のよくなる整体院東根は、施術を通して痛みやお体の悩みの原因をしっかりと見極め、状況が少しでも改善に繋がるよう、その原因に対してしっかりとアプローチをかけていきます。

2017年11月16日

私ども、新潟のよくなる整体院東根で行われているからだリセット療法は、その名の通り、患者さんのお体に不調や不具合が出る前の健康な状態、つまり初期状態に戻すための整体法です。この施術を通じてお体の歪みを取り除いていくことによって、人間が本来持っている「自然治癒力」も正常に動き出し、より快方に向かっていくことができる、と考えることができるのです。

2017年11月8日

保険の利かない整体院に通われる際に気になるポイントのひとつが、料金です。院によっては肝心要の料金についての案内が乏しく、安心して通うことができなかったりすることもあります。私ども「よくなる整体院東根」では、当ホームページ内に施術料金をきちんと記載していますので、安心して通院いただくことができます。その他、通院前に聞いておきたいことなどがあれば何でもお問い合わせ下さい。山形の皆様のお体の不調が、当院での施術を通じて快方に向かっていただけるよう、しっかりと診療に当たってまいります。

2017年11月2日

「ギックリ腰」という言葉を聞いて、皆さんはどう思われますか？重いものを持ち上げたらなる、というイメージが強いギックリ腰ですが、実のところは日々の生活における姿勢の悪さや、仕事柄同じ姿勢で固定されるなど、日常の積み重ねから起こりうるのがギックリ腰の正体なのです。そういった日々の生活の積み重ねで生じた歪みを正していくことにより、ギックリ腰にも改善していく余地は十分にあるでしょう。私ども山形のよくなる整体院東根のからだリセット療法で、体を悩ますギックリ腰を改善していくためのお手伝いができれば幸いです。

2017年10月25日

ここのところ気温が急に冷え込み、体がそれについていかずに悲鳴をあげている・・・といったことはありませんか？秋冬の寒さが引き金となって、肩こりや腰痛が起こったり、もともと慢性的にあったものが悪化してしまう、というのは決して珍しいことではありません。寒い中、痛む体を動かすのはなかなか厳しい面もありますが、放っておいても良くなるものではありません。山形のよくなる整体院東根では、痛みの原因にアプローチする施術を行っています。寒さに負けないような、元気な体作りのお手伝いができればと思いますので、お気軽にお越し下さい。

2017年10月20日

私ども山形のよくなる整体院東根の施術は、ご存知の通り体に優しい施術を行っています。「整体」という言葉からイメージされた、ゴリゴリ・ボキボキと体から豪快な音を鳴らし、患部の痛みよりももっと痛いような施術は一切行いません。そんな施術を行うためか、当院の患者さんの中にはお子さんや高齢者の方、そして一般的な整体院ではお断りされがちな妊婦さんなどもいらっしゃいます。びっくりするほど優しい施術で体のお悩みが改善するようお手伝いをしています。ぜひご来院下さい。

2017年10月13日

山形県東根市にある、よくなる整体院東根には、肩こり、腰痛をはじめ、さまざまなお体のお悩みを持った患者さんがご来院されます。どの患者さんにも共通しているのが、そのお悩みを心から改善していきたい、という想いを持っている、ということです。そんな患者さんから痛みを取り払い、笑顔を取り戻してもらえるよう、全身全霊で痛みと向き合い、施術を行います。どうぞお気軽にご来院下さい。

2017年10月4日

風邪は万病の元、といいますが、肩こりも万病の元だといわれています。実際、肩こりが元でめまいや頭痛が引き起こされる、という症例はたびたび耳にされます。そんな肩こりも、その原因を突き止めて、そこに対して確実にアプローチをしていけば、改善の見込みは十分にあるといっても過言ではありません。山形のよくなる整体院東根では、肩こりを根本から改善するためのお手伝いをしています。肩こりにお悩みの皆様、まずは一度ご相談下さい。

2017年9月29日

腰痛、肩こり、膝や股関節の痛み・・・人間誰しも身体のどこかに何らかの痛みを抱えているといっても過言ではありません。その痛みはどこから来るのか。その原因のひとつが体のゆがみです。山形県東根市のよくなる整体院東根では、そんな体のゆがみに着目し、からだリセット療法を用いて身体の痛みを根本から改善していくためのお手伝いをしています。今ご覧のウェブサイトには、当院にお越しいただいた多くの患者さんの症例を掲載していますので、ご来院前のご参考にしていただければ幸いです。

2017年9月22日

長時間同じ姿勢をとり続けるデスクワークや、エアコンの冷風など、肩こりを引き起こす要因はさまざまなところにあります。山形でそんな肩こりを根本から改善したい、とお考えの際はよくなる整体院東根へどうぞ。当院では、人の身体に備わっている「自然治癒力」を引き出す施術を行っています。当院の整体師は肩こりの施術を得意としていますので、安心してお任せください。

2017年9月15日

体に痛みがあるから整体に通っているのに、そこで受けた施術が痛みを伴うものだったら、これはまさに本末転倒ではないでしょうか。そこで私たち山形のよくなる整体院東根では、痛みのない整体法「からだリセット療法」を推奨し、実践しています。叩く、揉む、骨や関節をボキボキと鳴らす、これらのような、整体の施術として「常識」と思われていたものを、根底から覆す、患者の皆さんそれぞれの呼吸に合わせた優しい施術で、健康な身体に戻していきます。あまりの気持ちよさに眠ってしまう患者さんもいるこの整体法、ぜひ一度お試しください。

2017年9月8日

骨盤の歪みは、肋骨や膝などにも影響を及ぼす、大変厄介な代物です。歪みを解消するためには、力をかけて歪みをとっていくといった方法もありますが、それでは根本の改善には繋がらないどころか、かけた力のせいで思わぬ不具合が発生してしまう可能性もあります。患者さんの脳の反応を利用した施術であるからだリセット療法は、余計な力を加えることもなく、またそのために生じる痛みもないため、じっくりとお体が快方に向かうお手伝いができます。骨盤の歪みでお悩みの皆様は、山形のよくなる整体院東根へどうぞお越しください。

2017年8月30日

スポーツをしている時、道を歩いたり走ったりした時、不意に足がグキッ！となる捻挫。一見単純なものにも見えますが、この捻挫ひとつをとっても状態は患者さんによって様々です。場合によっては歩くのが困難になったり、正座ができなくなったりすることもあります。捻挫によるひどい痛みでお悩みの際は、新潟のよくなる整体院東根までどうぞ。痛みの原因をしっかりと見極め、症状改善に向けてのお手伝いを致します。

2017年8月24日

よくなる整体院東根は、その名の通り山形県東根市に開院しています。お体に生じる様々なお悩みは人それぞれにあります。当院に来院されるのはそんなお悩みに本当にお困りの患者さんばかりです。そんな患者さん達のお悩みにしっかりと向き合い、原因を見極め、根本から改善していくお手伝いができるよう、施術を全身全霊で行っていきます。いつでもお気軽にご来院ください。

2017年8月2日

全身の関節に腫れやこわばり、強い痛みをもたらすリウマチ。これに悩まされている方も多いと思います。私ども山形のよくなる整体院東根にも、リウマチでお悩みの方が来院されています。一人一人によって症状の違うリウマチですが、良い変化をもたらしていけるよう、長い時間をかけて丹念に施術を行います。まずは一度ご相談ください。

2017年7月27日

出産を控えたお母さんは、赤ちゃんが生まれてくるという幸せいっぱいの出来事の渦中にいるわけですが、体の方にはそれ相応の負担がかかってくる、という点だけは見過ごせません。つわりなどがその代表格ですが、妊娠中の腰痛や、産前・産後の体調不良など、さまざまなお体の不具合が表面化してきます。山形のよくなる整体院東根では、そういった産前・産後のつらい痛みや体調不良にお悩みの女性の皆さんへの施術も行っています。特に妊娠中の施術は、母体はもちろん、お腹の中の赤ちゃんのことも考えた、体への刺激が少ない施術を行う必要があります。患者さんの呼吸に合わせた自然な動きで施術をする、痛みの無い「リセット療法」をぜひお試しください。

2017年7月20日

お休みの日、アクティブにテニスやゴルフといったスポーツを楽しまれる方も多いのではないでしょうか。そんな楽しいひと時に水を差すのがテニス肘やゴルフ肘と言った、肘に生じる痛みです。私たちよくなる整体院東根には、テニス肘・ゴルフ肘の患者さんもご来院されています。もちろん患者さんそれぞれに痛みの原因は異なりますので、しっかりとお話をお伺いし、検査を行ったうえで、その痛みの原因に働きかける施術を行っていきます。病院や他の治療院でも治すことが出来なかった体のお悩みをお持ちの方、まずは一度ご相談ください。

2017年7月12日

肩こり、腰痛、足のしびれ・・・などなど、患者さんの数だけ症状は存在しますが、その原因となるものも患者さんによって違うものです。ここ山形にてお体のさまざまな痛みのことでお悩みでしたら、ぜひ私どもよくなる整体院東根をお訪ねください。ただ施術を行うだけではなく、痛みの原因についての説明はもちろん、患者さんからの疑問・質問にもお答えしています。患者さんに寄り添って、症状からの回復へ着実に歩んでいける整体院を目指しております。どうぞお気軽にお来院ください。

2017年7月5日

仕事や運動をするときの姿勢、事故の衝撃、ストレス、または薬による身体への影響など、人間の身体はさまざまな原因によって歪みが現れてきます。あなたの身体の歪みの調整には、よくなる整体院東根にお任せください。「パーフェクト整体」＆「リセット療法」という手法を使って、痛みなく安全安心にバランスを整えていきます。脳の反応を利用した新しい整体法をぜひお試しください。

2017年6月30日

よくなる整体院東根は、その名の通り山形県東根市にて開業しております。病院や鍼灸・接骨院で治療や施術を受けてもお体の辛い症状が改善しない、とお困りの方を、少しでも、今まで以上に良くなるようにしたい、と考えて日々業務に取り組んでおります。当院の特徴とも言える「からだリセット療法」は、これまでの整体にありがちだった、強く叩いたり揉んだり、また身体をボキボキと鳴らすような、痛みを伴う施術ではなく、患者さん自身の呼吸に合わせた自然な動きで施術を行なってまいります。身体に優しい施術によって、患者さんの痛みを根本から改善できるようなお手伝いが出来ればと思いますので、どうぞお気軽にお訪ね下さいませ。

2017年6月21日

山形にある「よくなる整体院東根」では肩こりや腰椎ヘルニアなど、様々な症状に対して、患者さん一人ひとりの症状にあわせた施術を行っております。また、体に優しい無痛の施術にも取り組んでおり、患者さんが安心して施術を受けていただくことができる整体院です。

2017年6月16日

頭痛にはいろいろな原因がありますが、山形のよくなる整体院東根では、しっかりと患者さんと向き合いながら、丁寧に施術いたします。体に負担をかけない施術で、通院を続けるのに苦痛が少ないのも特徴です。

2017年6月7日

体に現れる不調の原因としては、生活習慣（姿勢や動作）によるものや仕事による体への負担など人によって様々です。山形県東根市のよくなる整体院東根が取り入れているからだリセット療法は、体の不調の原因をしっかり探り、その原因に向けて様々なアプローチをしていくものです。今までの常識を覆す、新しい整体法をぜひお試し下さい。

2017年5月31日

定期的に自分の体と向き合い、全身調整でメンテナンスを行うことは、病気や痛みの予防や早期発見の観点からもとても重要なことです。山形のよくなる整体院東根では、このお手伝いをしっかりと行うことで原因に向けてのアプローチしていき、改善に向けての施術を行ってまいります。

2017年5月24日

オスグット症は最近よく聞く疾患名で素人の方でも名前くらいは分かるのではないでしょうか。この疾患は脛骨についている膝蓋靭帯の緊張が強くなり軟骨部分が剥離することによって生じます。原因の改善に向けてのアプローチを行うには太ももの筋肉を緩めることが大事です。山形の整体では専門的な施術が受けられます。

2017年5月17日

マッサージには血行促進やリラックス、疾患の改善へのアプローチなど、様々な効能があり、あらゆる病気の原因の改善の基礎になっています。これらをしっかり行うことで、より快適で確実な生活が過ごせるように山形のよくなる整体院東根は心がけています。

2017年5月10日

膝の痛みはお年寄りから若い人まで、悩んでいる方が多い疾患です。この疾患に対しての治療は、適切な整体だけでなく、原因に対してアプローチを行って改善していくことが大切です。山形のよくなる整体院東根では、丁寧に患者さんの話を聞き、原因の改善に向けての施術を徹底的に行っていきます。

2017年4月25日

不眠症は早期治療しないと、長引いてしまうことが多く、また生活に大きな支障をもたらします。山形のよくなる整体院東根では、これに対し、ゆったりと体をほぐしつつも、不眠の原因となる因子についても考慮し、原因に対しての確実性の高いアプローチを行っています。

2017年4月19日

つらい耳鳴りが悪化すると、夜も眠れなかったり、仕事や生活に大きな支障がでてしまいます。山形の整体院、よくなる整体院東根では、これに対して、患者さんの生活習慣習慣などの根本的な原因を傾聴し、原因の改善を心がけています。

2017年4月12日

現在股関節痛で悩んでいる患者さんは年々増えています。体重増加による負担であったり先天的なものであったり、理由は様々ですが共通していることは女性に多いことです。よくなる整体院東根では原因をしっかり探し当て、日常生活を快適に過ごせるように施術いたします。

2017年4月5日

山形にて、肩こりをその原因から改善に向かわせる施術をを行う整体院です。その場しのぎの施術では、また数ヶ月経つと再発してしまう危険性がありますが、痛みの原因にアプローチすることによって、そのリスクがぐっと下がるのです。

2017年3月29日

山形での体のゆがみや肩こりからくる頭痛を原因から改善していく施術ならよくなる整体院東根にお任せください。一人一人に合わせた施術によって、根本から痛みを改善させるお手伝いをしております。もう薬で痛みを抑えるのではなく、原因から改善することで、快適な生活を取り戻していきましょう。

2017年3月22日

山形県東根市のよくなる整体院東根では、頭痛・肩こり・股関節痛など様々な症例に対応した根本療法を行なっています。身体に優しい無痛の施術で、患者さんごとに最適な間隔で施術を行なっていくことで、症状の早期改善につながるお手伝いが出来ればと思います。

2017年3月15日

O脚・X脚で悩んでいる方は多くいらっしゃると思います。なにもしないで放置しておくと身体のゆがみにも繋がっていきます。山形の整体では原因を徹底的に探る根本療法を行っています。原因を究明し改善することによって、美しい体を取り戻せるようなお手伝いができれば、と思っております。

2017年3月8日

四十肩・五十肩はたいへん辛いものです。肩という、日常生活に欠かせないところだけに、できるだけ早く根本的な解決策を考え、適切な施術を受けていただくことをおすすめします。よくなる整体院東根の施術は、山形において定評がございます。しつこい肩の痛みでお悩みの方は、一度お尋ねください。

2017年3月1日

山形で、交通事故での後遺症の根本改善に取り組むことができる整体院です。一度、事故にあってしまい、後遺症を持ってしまうと、一生をかけて付き合っていくことになります。そのため、根本から改善することが一番の選択肢なのです。

2017年2月22日

山形で、ムチウチの根本療法を受けることできる整体院です。不慮の事故にあってしまって、そのような状態に陥ってしまう場合があります。ショックだと思いますが、自分の体に真摯に向き合い、施術を続けていくことで、改善につながっていくものです。

2017年2月15日

山形で、顎関節症の根本的な原因に対しての施術を受けることができる整体院です。これは顎の周辺のみが悪いのではないかと思われがちですが、肩であったり腰などの歪みが原因となっている場合があります。そのために、根本的な原因に対してのアプローチが必要なのです。

2017年2月8日

山形にあり、ヘルニアの根本から改善していくお手伝いのできる施術を受けることができる整体院です。一度なってしまうと、再発する可能性も高く、一生使わなくてはいけないものなので、中長期的に根本的な原因から見直すことが大事なのです。

2017年2月1日

座って仕事をしている方の多くが股関節痛で悩んでいます。山形の整体では一時だけ痛みを和らげるような施術ではなく、根本療法を行っています。痛みの原因を突き止めてマッサージをすることで痛みの再発を防止する取り組みをしています。

2017年1月24日

山形県にお住まいで、身体の不調にお困りの方必見！マッサージに通っても症状が改善しないなど、悩んでいる方はぜひ一度当整体院に足をお運び下さい。肩こりだけでなく様々な症状に対応して、身体のお悩みを根本から改善に向かうお手伝いをさせていただきます。一人一人の状態に合わせて施術を行ないますので、まずはご相談ください。

2017年1月17日

スマホやテレビを見るときなどに無理な姿勢を続けていると、身体に負荷がかかり、あちこちに痛みが走ることがあります。辛くしつこい頭痛には、整体による根本治療がおすすめです。山形の整体院は、現代人にありがちな身体のこわばりをほぐして根本から改善します。

2017年1月10日

肩こりは、肩の痛みだけではなく首の痛みや頭痛にもつながってくる、放っておくと非常に厄介な症状です。山形で開院しておりますよくなる整体院東根では肩こりの施術が得意な院長が、「パーフェクト整体」や痛みのない「からだリセット療法」でお客様の肩こりを根本から調整していきます。

2016年12月20日

肩こりの原因は生活習慣の乱れや運動不足などが挙げられますが、中でも一番多いのは「筋肉の疲労」ではないでしょうか。デスクワークなど長時間同じ姿勢で作業をすると同じ筋肉のみが使われ、結果筋肉の疲労が起こり、肩こりにつながってきます。山形にあります当院は肩こりの施術を得意とする院長が患者さん一人ひとりに合わせた施術を行います。

2016年12月14日

当院は整体を通じて患者さんのもつ「痛み」を和らげることに本気で取り組んでおります。湿布や鎮痛剤での一時的な鎮痛や、痛みのある患部への無理やりなマッサージなどではない、痛みを和らげることで心身ともに健康になれる整体治療をここ山形で行っております。

2016年12月7日

山形県東根市にて整体院を開院しております。いわゆる流れ作業のような施術は一切致しません。患者さん一人ひとりの症状を把握したカルテをもとに、その日の身体の状態に合わせた施術を致します。山形のよくなる整体院東根までぜひお訪ねください。

2016年12月6日

ＨＰを更新しました。