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腰の反りが全くなかったんです!

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




本日2回目のYさん(会社員)30代男性

仕事中に腰を痛めて、徐々に痛みが強くなってきて、

以前ぎっくり腰になったときは動けなくなったことを思い出して、

すぐに来店されました。


昨日、腰背部を弛め、生理的湾曲をつけたところ、

わずか奥に痛みが残る程度で、楽々動けるようになりました。




そして引き続き本日。

起き上がりや、椅子からの立ち上がりはスムースになりました。

今痛みを感じる場面としては、

ずっと立っているときの腰痛です。


施術は昨日と同じ内容で進めましたが、

生理的湾曲をより強調するように調整。

腰椎を丸めたり、反らしたり調整をすることに。


すると腰を反らす場面では

「あぁ~これ超~気持ちいい~っす!(笑)」

とのこと。


かなりの巨漢であるYさん。

腰椎がほぼ動いていないような固さを感じていましたので、

このセルフケアを毎日続けて頂ければ、

腰痛に悩まされる場面も減るのではないんでしょうか?



転勤族のYさん、1~2年で東日本を移動するため、

整体に興味があっても、なかなか行きつけの整体院という訳にはいかず、

渡り鳥のように、あっちに行ったり、こっちに行ったりと、

整体院が定まらなかったと言います。


少なくとも東根にいる間は、困った時の駆け込み寺扱いしていただけると嬉しいです。

元スタッフからの紹介です。

みなさん、こんにちは
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本日初めてのYさん(会社員)30代男性

当店元スタッフからの紹介。

昨日仕事中に「あれ?腰ちょっとヤバいかな?」

と思っていたのもつかの間、

立っているのも辛いほどの激痛になりました。

職場で誰に相談したらいいかと聞いていたら、

当店元スタッフの名前が上がり、

早速元スタッフ経由での予約のお電話をいただいた次第。




で、来店されたときに「痛つつ…」と小声で入ってきました。

お話をお聞きすると、

前屈、椅子からの立ち上がり、寝返り、寝起きで

腰の中心部が痛むそうです。


試しに椅子から立ち上がっていただくと、

かなり重心が後ろで、

痛そうに、ぎっくり腰の方特有の立ち方をしています。



さて施術では、とにかく腰背部を弛めました。徹底的に。

また鼠径部付近にもわずかな痛みを感じるとのことで、

大腰筋も狙ってみました。

最後に骨盤調整を入れて、寝返り動作の確認。


左にはスムーズですが、右に転がるときに痛みを訴えます。

ここで痛みの出ない寝返りの方法を伝えて、

腰の生理的湾曲をつけていきました。


すると起き上がりはスムーズ。

立ち上がって、最後の伸びあがる瞬間も大丈夫!


いすからの立ち上がりも「おぉ!最初よりだいぶいい!」

と変化を感じて頂けた様子。



正直、明日の朝がぶり返しが心配ですが、

このパターンであれば、あと1、2回でいけると思います。

また明日お待ちしてますね♪

肩がいつも苦しい…産後から鼠径部が20年苦しい…

みなさん、こんにちは
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本日初めてのSさん(主婦)50代女性

半年前から左の僧帽筋付近に常に苦しさ、だるさを感じています。

当初は指先までしびれが出ていました。

整形外科でレントゲンを撮ると、頚椎の椎間板が減っていると言われました。


また20ほど前に第二子を出産してから股関節、鼠径部に苦しさを感じています。

椅子に座っていると苦しいとの事で、股関節の屈曲動作での苦しさのようです。




さて、まずは股関節。

体の歪みを整えつつ、臀部に触れていくと、

梨状筋や中殿筋あたりが痛気持ちいい~とのこと。

私の予想では、股関節の上前方へのズレが考えられます。

臀部をしっかり緩め、また大腰筋なども調整したのち、

股関節をガッツリ調整してみると、

10→1まで苦しさが減りました♪



また肩まわりは、肩甲胸郭関節の調整を行います。

その際、肋骨から肩甲骨が離れた時、

また小胸筋を押さえつつ挙上した時、

指先までしびれが出てきます。

ん~どうも胸郭出口も怪しい気がする…


ということで鎖骨と肩甲骨の動きをつけていくと、

肩も10→2まで軽減。




正直、お試しで来てみた!

って雰囲気の方でしたので、変化が出せて良かった~

整体でも変化がでると実感して頂くことが第一歩。


また1週間後の提案だけさせていただきました。

できれば、しっかり調整していきましょう!

腰骨が固まってきている。

みなさん、こんにちは
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本日9回目のAさん(会社員)40代男性

5日ほど前から腰に違和感を感じ始め、

椅子に座っているとき、運転中に腰がピリピリするような辛さがあります。

また仰向けで寝ていても同様です。




施術では歪みを整えつつ、腰背部を弛めてみてみました。

これでだいぶ軽減した感じはありますが、

それでも施術ベッドの縁に座ってみると、やはり腰は苦しい。



そこで、この姿勢のまま仙骨を抑え込み、

上半身を前に倒してもらいます。

腰仙関節や腰椎の間を広げる手法です。

さらに痛みが和らぎましたが、ふっと姿勢を悪くしてみると、

まだ残る感じがあります。


次に正座から前かがみになってもらいました。

イスラム教徒がお祈りしているような姿勢ですね。

この状態で、腰椎を両親指で持ち上げつつ左右の動きをつけます。


ここまでやったら、今度は大丈夫!



腰椎同士の動きが渋くなっていたんじゃないのかな?

普段から思いっきり丸まるということもやっていただくと、

腰椎の柔軟性を作れるますので、やっててくださいね!​​​​​​​

ベッドに足をぶつけて腰痛!?

みなさん、こんにちは
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初めてのSさん(公務員)50代男性

飛び込みでいらっしゃいました。

お客さんがいない時間帯だったので、OK!


さてお話をお聞きすると、

4日ほどまえにベッドから起き上がって、

ストーブを消そうとした瞬間、

ベッドの縁に足をぶつけて転倒しそうになりました。

なんとか踏ん張ったものの、

これ以降、左の仙腸関節付近に痛みが出るようになりました。

常に苦しさはあるものの、

立っていると痛みが酷くなってきます。

そして痛みがひどくなってくると、左大腿部外側にシビレも出てきます。




さてさて、どこが悪いのかな?

と検査をすると、ずいぶんと骨盤がずれています。

また左下肢が外転傾向があります。

仙腸関節のズレと、大腿部外側・臀部の張り感があるのではないか?

そのように予測し、調整をかけてみました。


「どご悪いが分がっかっす?」

と問われましたが、

「ハリのある所を弛めてみますね~」

と返事しておきました。


そして立ち上がっていただくと、

まだ違和感は残っているようですが、

残っていると言っても1割程度。


ずいぶんと和らいだようで、

予想以上だったようで驚かれていました。



ずいぶんとお忙しそうなので、

まずは時間があるとき、早めにもう一度ぐらい調整しちゃった方がいいと思いますよ♪

立っていると痛くなってくる腰痛

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28回目のAさん(会社員)40代女性

約半年ぶりの来店です。

腰痛と肩こりで月に一度は来店されていましたが、

最近調子が良かったため、ご無沙汰してましたが、

「やっぱり間空けると、ダメだなぁ~」

と腰痛再発して来店されてました。




立ち仕事のAさん、しばらく立ちっぱなしで過ごしていると、

1~2時間ほど経つと腰に痛みが出てくるとの事。

じんわりした腰痛で、先日から徐々に酷くなってきました。


Aさんは、猫背で反り腰、

そのため、ずいぶんと股間を突き出したような姿勢です。



私の調整としては、

まずは仙腸関節の調整、そして腰背部、臀部の筋肉をゆるめます。

これだけでダメで、大腰筋を徹底的に弛めていきます。

また足首に内転傾向がある為、

下腿、足首、足底の調整。


これだけで立った時の違和感は激減。

しばらく立って過ごしてみないと分かりませんので、

現時点での違和感の変化を感じてもらうだけですが、

これで変化が感じられるのであれば、大丈夫だと思いますよ。


また月に一度は調整していきましょうね!

元従業員が来店しました!

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何回目だろう?当店の元従業員Yさん(40代女性)

妙な体勢で荷物を持ったらしく、腰を痛めました。

「今までで初めて、グギ!って音なったんです!」

と何度も腰を痛めている中で、初めての経験。


来店時点から、腰を「く」の字にして、

前傾姿勢で玄関から気配無く入ってきました。

それだけゆっくりしか動けない程なんですね。。。


とにかくすべての動きで痛みを感じるほど。

こりゃ痛そうだわ!




Yさん、もともと腰痛持ちですが、

ちょっと痛くても我慢して動いちゃう性格。

だから酷くなってしまう訳ですが、

施術中も顔をゆがめるので、痛みを確認するんですが

「だいじょうぶ!だいじょうぶ!」

としか言いません。


当店の方針分かってるはずなのになぁ~

痛いものは痛いと言ってもらわないと、

正確な筋肉の状態分かりにくくなっちゃうんですよ…


そんな状態でしたが、

もう私は表情を見ながら痛みを想像しつつ調整。


しかし立ち上がるのもやっと…

痛み全然変わってないんじゃない?

と思うしかない。


これが前回の話。




で今回。

何と、自宅から歩いてきたと言うではないですか!

昨日は娘さんに車で送ってきてもらったのに、

そんな無理しちゃダメですよ!と言うも

「昨日より全然いいんです。
 明日仕事いけそうな気がする。。。」

ん~もう、これは正確ですね。(苦笑)


ただ歩こうと思うだけ、昨日よりはマシなんでしょう。

今回も調整しておきましたが、

無理だけしすぎないでくださいね。

全く変わらないかと思ってたら、少しはいいみたいです!

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9回目のMさん(公務員)50代女性


最近少しずつ腰に痛みが出るようになってきており、

ここ数日は痛みが相当激しくなっています。


椅子から立ち上がる際には、かなり身構えて、

痛みに耐えながら動かなければなりません。

また寝返り、寝起きの動作もだいぶ辛そう。




前回の調整後は、起き上がりの動作も、

その後の動き方も、ずいぶんと痛そうで、

あまり変化ないかなぁ~と思っていましたが、

今回来ていただくと、

「大分いいんですよ!」

と椅子からの立ち上がり、施術ベッドに寝るときは、

前回よりも動きがスムーズ。

まだ痛みが出ないように慎重に動いている感はありますけどね。


で、今回も同様の調整をしておきました。

動けそうだから次は電話連絡を入れるとの事でしたが、

無理だけなさらないでくださいね。



なお、息子さんも体調が悪いとのことで、

予約を入れてってくれました。ありがとうございます!

痛いものは痛いと言ってもらって大丈夫ですよ。

みなさん、こんにちは
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8回目のMさん(公務員)50代女性

二年ぶりの来店です。


最近少しずつ腰に痛みが出るようになってきており、

ここ数日は痛みが相当激しくなっています。


椅子から立ち上がる際には、かなり身構えて、

痛みに耐えながら動かなければなりません。

また寝返り、寝起きの動作もだいぶ辛そう。




腰痛一つ取っても、いろんなタイプがいます。

腰回りのどの筋肉に問題があるのか?

本当に腰なのか?臀部(股関節)なのか?

皆さん、腰の概念そのものが人によって違います。

背中寄りを腰と言う人もいれば、

本当に腰を腰と言う人もいれば、

臀部を腰と言う人もいます。


そんな訳ですが、

Mさん今まで何度かこういった痛みで来ていただいていますが、

Mさんの腰痛って変化出にくいんだよなぁ~


でも、我慢した顔しながら

「うん、だいぶ良い!」

と仰るので、本当にいいのか?

それとも、気を使って良いと言ってくれているのか?

そこが分かりにくい部分でもあります。



ま、今回も調整後、そんな反応でした。(苦笑)

次はなるべく間を空けずに調整する予約を入れていただきました。


次回はもう少し変化出したいところです!

何だが、おがたんねが!?

みなさん、こんにちは
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2回目のSさん(派遣社員)40代女性

娘さんが当店のお客さんという縁でいらっしゃいました。

まずは猫背、なかなかの猫背です。

上部僧帽筋付近の筋肉の盛り上がりが気になるほど。

ですから慢性的な肩こりを持っています。特に仕事中が酷い。

そして、寝返りの際の肩甲骨付近の痛みがあります。

どうも肩甲下筋もしくは腋下付近の筋肉のようです。



さて初回の調整としては、

肩甲胸郭関節および肋椎関節の調整を徹底的にやりました!

とくに胸式呼吸を思い出してもらうため、

肋骨を動かす感覚を何度も何度もやりました。


「何でこんなことするんだろう?」

と微妙な表情をしているように感じましたが、

施術後は肩回り、胸回りがだいぶスッキリして、

鏡でも確認して頂きました。


また正しい姿勢の基準をお伝えし、

普段から少しでも気にしてもらうようアドバイス。




すると、、、

帰宅後、親類の方から「何だが、おがたんねが!?」と言われ

娘さんからは「お母さん、身長伸びた?」と言われたそうな。

それだけ姿勢よくなったんだな!

と実感できたそうです。


そのため、仕事中も姿勢に気を付けてみたら、

肩周辺だいぶ良かった様子。


まぁ寝返りの際の痛みは残っていたので、

今回はこの部分を狙ってみました。


次回どうなってるかな?

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ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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