┗ 腰部の症例集

生理的湾曲の作り方!

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。(^-^)




7回目のIさん(会社員)30代男性

雪掻きをして腰を痛めました。

今回は実質2回目の施術。



昨日の施術で痛みが半分以下まで和らいでいますが、

朝の寝起き、寝返りは痛かったようです。


昨日お伝えした腰の反り、だいぶできています。

ただもう少しだけ腰の反りが作れたら、

さらに痛みが和らぐはず!


ということで腰背部の調整後、

四つん這いで腰の反りの作り方を練習します!



この練習だけで、こんなに変化が出てきます。

この腰の反りを保ったまま座っていれば、基本的に痛みが出ることはありません!

まずはこの姿勢に立ち返りつつ生活してみましょうね♪

ほんの一例ですが掲載させて頂きます。


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