いいかなと思った時が一番危ない

本日2回目のSさん(会社員)30代女性

1週間前にぎっくり腰になりましたが、

徐々に痛みが落ちついてきていました。

しかし来院前日に職場で荷物を運ぼうとしたら、再び激痛が!

【いいかなと思った時が一番危ない!】と言いますが、正にそうですね。

さて、とにかく痛い。

動いている時にも痛みがあるし、

じっと座っていても寝ていても痛みがあります。

楽な体勢が見つかりません。

しいていえば、痛いながらも真横を向いているのが

まだマシ!

初回の施術ではとにかく筋肉を緩めるよう調整を試みました。

試みましたが、それでもじんわりと自発痛が残ります。

仕方がないので、

起き上がって、座った状態での調整に切り替えました。

座位にて、骨盤、仙骨、腰椎のバランスを整えました。

次に生理的湾曲がなくなった腰を戻そうとすると痛みが走りますので、

両手にポールを持って、ポールに体重をかけて、

座ったまま腰を伸ばす練習。

この時はもちろん骨盤を調整しながらです。

すると徐々に腰が起きてきて、

立ち上がりもスムーズにできるようになりました。

来院時とは歩き方も大違い。

そして2回目の本日。

痛みは和らいでいて、しゃがみ込んだ時と長く座っている時に

腰に重い苦しさ、ハリ感が出てきます。

前回同様の調整を行うと、施術後には腰痛は落ちつきました。

普段から腰の使い方に気を付けて下さいね。

しかし季節の変わり目のせいか、ぎっくり腰がやたら多いな~