腰部 でお悩み 過去の症例です。
本日５回目のIさん（団体職員）３０代男性
時折、腰痛が続くとやってきます。
前回は１ヶ月ほど前にやってきて、２回通われてかなり和らぎました。
そして本日。
少し右腰が重いという事でやってきました。
奥様も肩こりが酷いという事で一緒に来ましたが、
どちらかというと奥様を連れて来たかったからいらしたような気がします。（笑）
さて、この腰の重さは常に感じるそうで、
調整としては、まずは体幹のバランスを整える事にしました。
Iさん、痩せ型で筋肉がガチガチタイプ。
筋張った筋肉ですが、いろいろ角度を変え、手を変え、品を変え・・・
そうすると、あるポイントでふっと筋肉が緩むポイントがあります。
そうやって全体的にゆるめていくと、
骨盤もそろってきて、腰の重さは落ちつきました。
デスクワーク中心のIさん、
座りっぱなしで骨盤が固まりやすいようなので、
座ってできる骨盤の柔軟性を高めるストレッチををお伝えしましたので、
ぜひ毎日やってみて下さいね。
2015/6/27
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